首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
图图
19回答
问
用什么心理流派或者策略更好呢
9温暖
写回答
提交回答
19条回答
梁静璋
咨询师
1年前
各心理咨询学派对此有不同的理论,各有千秋。另外,来访者适应哪个学派也很重要。
白雪峰
咨询师
1年前
说到原生家庭创伤的疗愈啊,其实不同的心理流派都有各自的方法和策略呢。像精神分析流派,它可能会帮你深挖内心的创伤记忆,然后一起面对和处理这些记忆带来的情绪。不过呢,也有人觉得,记忆并不一定就是真相哦,有时候我们的记忆是会被修改和创造的。 除了精神分析,还有认知行为疗法啊,它更注重改变你对原生家庭创伤的认知和行为反应。通过学习和练习新的应对方式,你可以逐渐摆脱过去的阴影,更好地掌控自己的生活。 另外,还有一些像人本主义、家庭系统治疗等流派,也都能提供不同的视角和方法来帮助你。 其实啊,我觉得最重要的是找到适合自己的疗愈方式。你可以试着多了解不同的心理流派和方法,然后结合自己的情况,选择最适合你的那一种。别忘了,疗愈是一个持续的过程,需要耐心和坚持哦。如果你需要的话,我也可以帮你一起探索适合你的疗愈之路呢!
叶婷
咨询师
1年前
原生家庭的创伤是深入潜意识的问题,是根源也是复杂的,没有说是那个流派最佳,现在的心理咨询方向是整个心理学咨询,适合自己的就是最好的,和咨询师匹配就是最好的
王玲
咨询师
1年前
对于原生家庭创伤,心理动力流派可以探索创伤根源。认知行为疗法能改变负面思维和行为。情绪聚焦疗法处理创伤相关情绪也很好。还可以采用自我关怀策略,接纳自己、调整情绪。
史冬英
咨询师
1年前
哪个流派都可以,只要和咨询师匹配。
许欢
咨询师
1年前
什么流派的不重要,先要看受创伤的人具体的期待是什么,需求是什么
薛梅
咨询师
1年前
认知很重要。
懒懒三三
1年前
我自己的经历是直面,承认别人没那么爱我,然后宽容,认识到他们不会爱人,然后不变成和他一样的人
李金洲
咨询师
1年前
催眠学派可以帮助你回溯到童年时代,从根本上解决童年潜意识对现代造成的影响。直接和你的潜意识对话,绕过意识
杨小惠
咨询师
1年前
叙事疗法。创不一定成为伤。
张应
咨询师
1年前
认知行为疗法:核心信念重建,成长经验重构。
张亮
咨询师
1年前
原生家庭是一个成长环境,这个环境当中存在很多让人难以理解的否定和打击,其实这都是由于家庭成员认知不够,无意间释放出来的痛苦情绪造成的。所以如果你的认知足够理解明白他们的压抑痛苦,知道,那不是你的责任,也不是您需要承担,那原生家庭产生的伤痛就会减少,甚至不会再产生作用。这不是弥补,是认识,理解,接纳,心疼,曾经伤痛的自己。
何礼红
咨询师
1年前
自己有一个咨询师读书群,一起在学习
汤文强
咨询师
1年前
你是自己想学吗?还是跟着咨询师学习
何礼红
咨询师
1年前
精神分析动力学流派,特别是依恋理论
相关问答
#封了21天了#
27个回答
#和男朋友和好了,但他始终不见我。不知道为什么?#
20个回答
#江湖派的咨询师是不这些书都没读过#
13个回答
#分手后本以为放下了,可是看到有关他的消息还是会被牵动情绪,感觉自己很没用。#
17个回答
#感觉自己注定孤独一人。红尘又很艰难。我是不可能给自己挑这个剧本的。有些鸡汤真的听不下去#
11个回答
#强大真的是一个不容易做到的词#
18个回答
#不想打字了#
5个回答
#习得性无助算好还是算坏#
11个回答
#为什么遇到智障的时候总是很想教训一下他,#
15个回答
#爸妈吵架,爸爸对妈妈冷暴力,不说话不理人,分床睡,我该怎么办? 昨天是我妈生日,本该高兴的一天,却闹得很不愉快!早上我妈起的很早买了菜回来,我爸11点才起来,我妈把鸡杀好,正好我爷爷奶奶和家里一堆亲戚从老家过来,去看我二奶奶,然后我爸就跟着一起去我二奶奶家吃中饭, 回来就不知道怎么回事,我爸要我妈留我爷爷和亲戚吃晚饭,我妈生气说,让我爸自己留,自己去说,我爷爷他们回了老家,然后我爸开始对我妈冷暴力,一句话不说,我妈过生日的一天,他连一句祝福都没有? 爸妈吵架吵了很多年,在很多方面我总觉得他们三观不同,我爸爸是一个很小气自私的人,舍不得花大钱,但对我爷爷奶奶很孝顺,什么都要拿回去给我爷爷奶奶,甚至不会给我们留,也不会考虑他和我妈的这个小家。 我觉得他们的婚姻太累了,有时候看着我觉得累,性格都强势,一吵架就一发不可收拾,我不知道该怎么劝?我想跟我爸说几句,打电话给他,说我妈腿疼要做手术,他却直接挂电话。晚上一个人跑出去不想回家。我不知道50岁的婚姻为什么会变成这样? 在妈妈眼中,我爸爸是一个自私又很小气的人,生活没有情调。我妈常年在外打工上班,总是感觉不到家的温暖。从去年开始,我爸开始和我妈冷暴力,不接电话不回信息。这些他们一直没告诉我!但也在我面前吵过很多次,#
15个回答
相关话题
#感情那些事#
6500494个回答
#人际关系#
2810441个回答
#压力太大怎么办#
1678033个回答
#我需要心理咨询吗#
1392173个回答
#职场二三事#
588888个回答
#个人成长#
11735307个回答
#抑郁求助#
559249个回答
#焦虑怎么办#
1195450个回答
#心理咨询#
2735082个回答
#一句话描述你现在的心情#
2366531个回答
推荐咨询师
49"
林雅斌
持证12年
国家三级心理咨询师
福建 厦门
咨询
52
人
评价
2
条
复购
38%
20"
乔晓峰
持证11年
国家二级心理咨询师
河南 郑州
咨询
150
人
评价
55
条
复购
41%
38"
王玉萍
持证19年
国家三级心理咨询师
云南 曲靖
咨询
24
人
评价
0
条
复购
54%
60"
苏倩倩
持证13年
国家三级心理咨询师
安徽 芜湖
咨询
31
人
评价
1
条
复购
29%
38"
冯艳
持证9年
国家三级心理咨询师
河南 南阳
咨询
17
人
评价
4
条
复购
41%
查看更多