43 s
杲琳
国家二级心理咨询
|持证9年
江苏 | 徐州
5.0
家庭矛盾
个人成长
服务人数
10
多次复购
30%
平均时长
2
长程个案
0
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首次咨询【情绪婚姻家庭人际】
¥102 ¥120 /次(60分钟)1次起通话
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套餐咨询【家庭亲密亲子关系】
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套餐咨询【原生家庭个人成长】
¥102 ¥120 /次(60分钟)10次起通话
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简介

【职业背景】

欢迎来到我的心理咨询师首页。

       我是杲琳,国家二级心理咨询师,目前从事江苏本地心理咨询和家庭教育的工作。

       自接触心理学的十多年以来,一直持续学习心理学的理论,并与工作实践相结合。以精神分析理论为基础,把认知行为和人本主义融合于家庭关系中,专注于家庭关系、情绪管理、个人成长三大领域。 

       作为咨询师,我欣赏勇敢走进咨询室的每一位来访者。我尊重和保护来访者的隐私权,用真诚和专注的态度倾听来访者的心声,用专业知识协助来访者剥离生活中的困惑、迷茫和痛苦。

 

【受训经历】

2019.11-至今持续受训于个人潜意识的体验式课程;

2016-2018年,参加精神动力学流派的线上学习班;

2015—2016年8月受训,并取得国家二级心理咨询师证书;

2016年5-10月受训,并取得认知行为咨询技术的认证书。 

 

【擅长领域】

情绪压力:情感疏导、压力调整、情绪力量的萃取

个人成长:原生家庭伤害、人际关系模式、自卑心理调整、个人价值感重塑

婚姻家庭:婚恋关系、亲子关系、婆媳关系、家庭教育

 

【咨询风格】温柔有力量、温暖而抱持、尊重来访者的节奏

 

【对来访者的一段话】每个生命都有欣欣向上的力量,都有由内而外绽放的时机,只要多一些勇气去探索,就会挖掘出真实有力量的内在宝藏和资源。 

       而我愿意陪伴您,一同去探索您丰富的内在宝藏和资源。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师杲琳的职业证书
擅长领域
家庭矛盾、 个人成长、 亲子教育、 情绪压力
累计个案时长
23.00小时
文章
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问答
我发现今年的新年,让我毫无憧憬,似乎恐惧那种热闹,那种喜庆……可能2024没有收获吧。看到同事的年终总结,上千次会议,几百万云文档……觉得自己这一年,完全拿不出手……可悲可叹……可怜~可气……
杲琳
杲琳
咨询师
2天前
“完全拿不出手”,让自己感到难堪,对自己有气愤也有否定,是吗

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用户评价
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杲琳
寒冷萧瑟的冬天,让人尤其向往温暖的阳光。当阳光慷慨地洒下来,整个世界都有了色彩。 万物生长靠太阳,人也一样。当内心千疮百孔,经受着纠结焦虑伤心懊悔等痛苦时,一份爱的滋养可以慢慢疗愈这颗心,让它重新变得鲜活有力量。全文

杲琳
每个人都渴望被看见、被理解,这在夫妻之间尤为重要。 作为男女不同的个体,性别差异之外,还有成长环境、价值观、家庭文化等方面的不同,因此愿意接受两人的差异,并愿意看见对方的付出,理解对方的内在需要,关系才能亲密起来。全文

杲琳
同样是亲子关系,但爱的顺位很自然地是朝下的,即为成为父母之后,为人父母者对孩子的爱往往大于自己对父母的爱。 因此,网上曾有一组照片让人动容。一边图片是幼儿园门口,父母们翘首以盼,甚至有的爬上墙头向里观看。另一边图片是养老院,大门里的老人们望眼欲穿,而门外空无一人。 有人爱着,生活就充满温暖和希望。爱的人不在了,生活就多了许多寒凉。全文

杲琳
随着孩子长大,曾经满眼的小可爱成了令人气愤的熊孩子。 终究是孩子变了,还是家长变了? 其实都变了,孩子在不同阶段的需求不一样了,而父母对孩子的期待也不一样了。 孩子的需求不被看见,而家长的期待没被满足,于是冲突就越来越多了。全文

杲琳
夫妻之间发生冲突是常见的事儿,那么冲突时要如何降低伤害呢? 一不指责不评判对方的原生家庭,因为那是他/她的来处 二不拉拢孩子去表达对对方的不满,只把问题停留在两人之间 三避开对方的痛点,因为那是成长经历中的脆弱和敏感点。全文

杲琳
人是社会性动物,本能地希望和他人有链接。 哈佛的一项追踪多年的研究表明,真正影响人幸福指数的,最核心的是人际关系。 很多人有强烈的焦虑、困顿和崩溃时,往往跟缺乏人际关系层面的支持系统有关。全文

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