【资质介绍】

国家二级心理咨询师

人力资源管理师、企业EAP咨询师

社会建设专项资金社会服务项目特聘心理师

【个人简介】

我的咨询流派为心理动力学取向，从事心理工作已13年，咨询持证9年，在此之前的多年一直从事企业管理，对心理工作的热情，让我除企业EAP外，对团体心理辅导、个案咨询亦保有长程的专业输入及输出，培训、督导、读书会、个人体验，亦已融入我作为一个心理人的日常。

我愿努力和你一起营造一个安全稳定的咨询空间，让你可以自由地表达你想表达的、不曾表达的，更清晰地看到自己、理解自己，发现如何成为了当下的自己，拥有更多选择的能力与自由。

【擅长方面】

  •  个人成长

人生的每个阶段都会有不同的成长主题，这是一个我们与自我冲突不断和解的过程，也是一个对生命深度探索的过程。在安全的咨询关系中，通过咨询师的陪伴与镜映，看到未被照见的自己，温和理解和修复创伤，提升对现实压力的适应与应变能力，获得自在、尊严、有意义的生命体验，活出自我。

  •  情绪压力

情绪时刻与我们相伴，它们本身其实并无好坏，那些忧伤、内疚、愤怒或羞耻，都在向我们传递着丰富的信息。每一种情绪都需要被看见，就像每个人都需要被看见一样。当情绪被看见，被理解，我们也就拥有了和它们相处的能力。

  •  婚前情感

不同的成长环境、不同的性格，彼此本身就会有很多不同之处，亲密关系是一面镜子，让我们更清楚的照见了自己，关于未来、过去、现在的关联与痕迹。如何正确看待婚姻家庭伴侣，如何正确看待彼此的期待，是需要共同学习和成长的主题。

  •  学业职场

职场是一个微缩的世界，也是一个微缩的自己。职场中，会遇到各种问题：职场的压力、人际关系、工作胜任、生涯规划、职业倦怠……在这些问题面前我们如何更好地应对？如何恰当地定位自己、面对得失与困难，让自己更具灵活性和弹性？作为曾经多年高新企业管理及HR经验，在学业、职涯上或许便具有了一些不同的参考视角，期待与你不一样的碰撞！

  •  人际关系

我们在关系中成长，也在关系中受挫。成长的过程就是不断体验那些经历而未曾经验的存在。人际关系的核心在于我们是否可以拥有内在的安全感、信任感以及自我边界感。愿你经由咨询得以了解自己，进而放下头脑的束缚，迈向你真正的内在渴望，在享受与他人链接的关系中成为自己想要的样子。

  •  家庭教育

如果做为父母的你正在为亲子教育的问题而苦恼，请你先停下来，给自己一个拥抱。我们或许值得去理解自己早年的创伤和缺失，从而阻断代际传递，这是良好亲子关系的开始。当然，我们也不乏经验和方法以分享探讨。作为当地咨询行业协会家庭教育专委会委员及高级心理教师资格证持有者，我们有很多儿童、青少年个案经验，乃至特殊儿童工作经验。但即便如此，在此平台上，更建议是由家长（如果孩子未成年的话）与我工作、探讨。

【工作人群】

大学生、年轻白领、中年女性

 【咨询风格】

共情尊重，真诚抱持，温暖坚定

【给来访者的话】

人的一生是一个不断尝试和体验的过程，这样的探索也许不容易，但为了自己，值得去做尝试。当压抑、害怕、担忧能够被拿出来讨论，心中就不再感到害怕。

心理学家荣格说："没有任何一种觉醒是不带着痛苦的。"向内审视自己需要最大的勇气，你已经走出了最厉害的第一步，接下来，希望咨询师的陪伴能够带给你一些力量。

在我看来，成长的目的，不是为了让自己更强大，而是能够更自在地做自己。如果你愿意更多了解自己，我在这里等你：与你一起去看到自己的独特和珍贵。