9 s
王昱杰
心理治疗师
|持证2年
陕西 | 汉中
4.9
婚恋情感
个人成长
服务人数
91
多次复购
27%
平均时长
3
长程个案
4
资质认证
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8.8折
情绪和各种原因引起的压力疏导
¥184.8 ¥210 /次(60分钟)15次起通话
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9.5折
夫妻、婆媳、情侣、相亲压力等
¥199.5 ¥210 /次(60分钟)5次起通话
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9.0折
情绪顾问
¥283.5 ¥315 /次(90分钟)5次起通话
预约
简介

【个人介绍】

业于西安医学院,从医7

获得国家人社部和卫健委颁发的心理治疗师证书、省人社厅发西药师专业技术资格证书、卫生心理协会技能培训证书、英语6级。

【受训经历】

线上咨询时长在500小时以上,公益咨询回复超过300人次,超50万字。

线下参加多次入职心理测评和公益活动,跟随医院心理学主任执业医师张敏学习,使用专业没备测评来访人员性格、评估心理状况、个人状态和做心理咨询,

擅长人本主义、精神分析和短期技术方法,有丰富的实战经验。

21年参加清华大学心理系薛凯平数授和赵昱鲲教授的心理培训课程获得优秀结课证书

参加南京大学陈昌亮副教授的"心理与生活课程培训"获得中国大学MOOC认证证书。

22年疫情期间在方舱医院进行心理疏导获得疫情防控应急指挥部颁发的荣誉证书

23年参加清华大学“深心计划”培训学习。

【擅长问题】

擅长人际关系:恋爱关系、情感状态、婆媳关系、婚姻危机;
压力疏解:职场压力、人生迷茫、产后焦躁、相亲压力;
学生问题:学习压力、恋爱关系、性心理;

【工作人群】

职场白领、家庭成员、学生。
【咨询风格】

尊重、倾听、接纳,对来访者积极关注,轻松自在。

【对来访者的一段话】

由我来倾听您的故事,与您产生共鸣。

资质认证
心理治疗师
咨询师王昱杰的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 人际职场、 情绪压力
累计个案时长
323.00小时
文章
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问答
从底层爬上来的领导,最需要的是什么?怎么样才能让他真正地重用自己?
王昱杰
王昱杰
咨询师
25天前
越是底层爬上来的越能隐忍越见过阴暗面,你首先姿态放低各种帮对方把公事私事都考虑到,做好汇报和请示工作,其次在相处中观察他更喜欢什么样的人,后期最好能私下吃饭多多拉进关系。全文

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4.0
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反应迅速(0)
tw
第8次下单
老师很好!!!!!!
24-11-16 05:59:02
Franz Kafka
第1次下单
咨询效果挺好的,满意
24-10-26 21:50:28
想睡
第2次下单
跟着老师咨询了7次,感觉整个人豁然开朗,脸上由于内分泌失调长的痘痘,现在好了七七八八了。心情好了,痘痘也消了。老师教我看待问题和事物的方法和态度,看起来一团乱麻的事情,仔细分析起来,其实也不难,而且自己乱想的结果99%都不会发生。最重要是,通过咨询,我把心里话说了出来。能说出来,就是最大的进步。谢谢老师。如果还有机会的话,还会找老师咨询的。
24-09-05 22:05:37
tw
第7次下单
很棒!老师很好
24-08-26 12:51:03
好好的
第1次下单
24-08-21 10:56:46
12页 ,到第 确定
动态
王昱杰
我们通过双眼不间断地接收外部刺激,这些刺激直接作用于我们的神经系统,引发焦虑和紧张情绪。因此,与其一直盯着手机或电脑屏幕,让自己的神经系统时刻处于过度刺激状态,你完全可以闭上双眼冥想,寻求片刻安宁。不论是在家中还是办公室,或者在停好的车里,你都可以闭上眼睛冥想。这些片刻的宁静可以帮你保持内心的平和,以便更好地应对外部刺激。 高敏感人士如果能记得不时望向窗外,凝视美丽的自然景色,就能有效放松自己。在一天中记得找时间看一看后院那棵枝叶茂盛的大树,看一看门前绿茵茵的草地,看一看头顶蔚蓝的天空。大自然拥有一种神奇的能量,可以帮助你降低焦虑水平,同时提升愉悦感。如果你的生活、工作环境中充斥着都市的人为刺激,你可以买巨幅的自然风光图片或宣传画挂在墙上,盯着这种山水大海的图片看一段时间,就可以让你的心情很快平复下来。此外,你还可以购买森林主题的墙纸,这会让你有一种生活在大自然里的感觉。购买绿色植物或者花束放在家里和办公室里,也能创造出积极和正能量的环境。 每天都要尽量安排一些户外活动,可以是散步,也可以是静坐默想。不论你眼前是美丽的鲜花还是倒映在池塘中棉花糖般的云朵,重点是要关注眼前和当下。全文

王昱杰
遇到一些暂时没有办法解决的问题时,我们应该学着变通,不能死钻牛角尖,此路不通就换条路。有更好的机会就赶快抓住,不能一条路走到黑,生活不是一成不变的,有时候我们转过身,就会突然发现,原来我们的身后也藏着机遇,只是当时的我们赶路太急,把那些美好的事物给忽略掉了。全文

王昱杰
杜根说:"强者未必是胜利者,而胜利迟早属于有信心的人。"换句话说,你若相信自己一定会得到最好的,最后你得到的常常也是最好的,只要你足够自信。这就是"杜根定律"。 美国哈佛大学调查发现:一个人的成功85%取决于心态,15%取决于智力。这说明,足够自信的人常常能把事情办好。相反,如果一个人骨子里总是自卑,自卑感则会扼杀他的聪明才智,,消磨他的意志,让他无法发挥出真实水平,取得应有的成就。全文

王昱杰
幸福是自己的选择,与他人无关。你是想拥有快乐、自由,还是金钱或名气?你是更看重家庭温暖带来的幸福,还是更看重事业成功带来的幸福?当你持续沉浸在自己喜欢的事物中时,这种感受就是幸福。 幸福是一种能力,知道自己想要什么,能够为了幸福勇敢地做出选择,也是一种人生智慧。 美国作家梭罗说:"任何人都是自己幸福的工匠。"幸福在于我们每个人如何创造生活。我们也可以通过调整自己的态度和习惯,来增加生活的幸福感。全文

王昱杰
改变习惯需要循序渐进,不能一蹴而就。就像要改变自己暴饮暴食的习惯,你不能一夜之间就做到严格控制饮食,否则只会反弹,最后反而吃得更多。改变需要慢慢来,比如,如果你想保障睡眠时间,提前1个小时上床睡觉,最好的办法是每天提前5分钟,这样坚持几个星期就能实现目标。 将这些积极、正面的价值观内在化以后,你就能转变观念并自发地做出改变,为自己的生活带来更多内在的平和与快乐。全文

王昱杰
自卑分为两种:一种是横向和别人比较,发现自己事事落后于人,所以觉得自卑;还有一种是纵向给自己设置了一个高不可攀的目标,因为始终做不到,所以自卑。 如果一个人从一生下来,就把人生目标定为"想要摘下天上的星星",那么他大概一辈子都是自卑的。相反, 那些不给自己设定目标,一步一步在努力的人,反而能够一点点累积自己的自信,从而走上成功的道路。全文

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