怦然
21回答
意识到自己是依赖共生者,关系中总是将注意力完全投注给对方,当与关系密切的人关系破裂会觉得内心世界崩塌,产生撕裂般的痛苦,害怕被抛弃,关系破裂后会觉得什么都不重要了,最近正在逃避一切沉浸在没日没夜疯狂玩手机中,该怎么回归正常生活
7温暖
21条回答
对分离正常接受的前提是儿童与养育者形成的安全型依恋,而对分离的过分敏感和难以承受,是不安全型依恋的表现。如果可以,找咨询师深入探索聊一聊!
你平时没有自己的事情忙碌吗?
你有强烈的愿望去改变吗?你想学会界定自己与他人的心理界限吗?你愿学习新的人际关系模式吗?
关系分离的焦虑感、孤独感是情感发展过程会出现的状态。所以情感是内心成长速成跑道。逃避是反射机制,并不能解决,我鼓励你勇敢的面对,并且愿意陪伴你度过这段时光。
学会告别,分离,长大,独立
先从吃一顿好吃的让自己有力量开始。
理论上找到了自己的成长点,一下步就是操作了!穿越回创伤的初始点,将那个小孩解救出来,现在的你就会有改变!
疗愈内在的创伤,活出不一样的自己。
长大。
你要学习的,是依赖自己。 而这个自己,需要成长到,足以承受,自己的依赖。
你发现了你的情绪模式再循环,所以要回到原点,导致你循环的的原痛,处理掉就好了。也许目前玩手机是你疗愈自己最好的办法,现在是治标,要治本就疗愈最原始的原痛。可以尝试,因为看到了就是疗愈的开始,也是新生活开始。
你在用玩手机来避免直接体验内心的伤痛,不知道时间间隔多少
你很渴望亲密的关系,同时也害怕亲密的关系,因为亲密的关系中似乎你是被动的一方,很容易体验到担心和焦虑,这让你不敢轻易建立这样亲密的关系,如此反复很耗心力。
19"
梁春霞
咨询师
2年前
19"
把共生关系进行等级分类,然后尝试一步步脱离,最终成为独立的自我
44"
梁春霞
咨询师
2年前
44"
建立独立自我,建立边界,和外界分离
融合共生? 独立经济、独立人格 尝试拉开距离,体验一下? 拉开距离,不享受别人的照顾,也就没有羞愧、没有恐惧了。
相关问答
#从小就不被父母喜欢,长大之后就发现,一直不被长辈喜欢,就包括工作中长一辈的同事都不喜欢我这样的性格,我喜欢自己一个人,跟自己相处的也很好,遇到难题,遇到问题,我都喜欢自己一个人慢慢的去解决,不喜欢依赖他人,不会左右逢源不会见风使舵。长辈不喜欢这样的,他们喜欢左右逢源,喜欢懂人情世故的女生。我也懂一点点人情世故,但我还是喜欢活在自己的世界里面,做自己想做的事情,自我成长,向内成长的事情,我工作也好,生活也好,能有自我满足的感觉。我小的时候因为不被爸爸妈妈喜欢,被他们打击谩骂,我离家出走了不下于10次,就每次离家出走就躲到外婆家,躲到舅舅家,躲到姨妈家,躲到邻居家,就是不想跟他们在一起,因为他们总是否定和谩骂我,他们不喜欢我这样的,他们喜欢很强势,喜欢能说会道,察言观色,左右逢源又很厉害的那种,很凶不怕人,不会被人欺负的那种。然后我结婚生了孩子,我爸妈妈因为不喜欢我,也不喜欢我的孩子,不欢迎我们去外婆家,我的孩子眉清目秀,很优秀,自我成长也好,小小年纪读了很多的书学习也名列前茅,我很爱他,他自我相处得很好,能自洽也很优秀。可能因为时代不同,也因为父母的素质不同,我看到很多这样的人,其实是能被大众接受的,比如说歌手李健,比如说演员易烊千玺都是可以被人接受的,都是与自己相处的很好的人。我们这边亲戚中有好些个小孩,跟我们家是同龄人,但我觉得我家小孩是最优秀的,可是我爸爸妈妈有偏见就是不喜欢他,就喜欢那种很凶的,很厉害的,能言善辩的那些小孩。 然后我觉得我爸妈其实很讨厌很恶心,我不喜欢他们,厌恶。所以基本上跟他们就没有联系,然后他们就在外面说我对他们心狠,对他们不好之类的话,我觉得他们就更讨厌了,更加不愿意去见他们。生活中不想听到关于他们的任何事情,走的远远的,我生活里面也基本上想不到他们。这样有点距离双方不看不厌,我觉得挺好的。# 28个回答
#怎么选择?# 23个回答
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