【个人介绍】

心理咨询师，持证15年

人力资源管理师，累计10多年团队管理及人力资源管理经验，累计员工沟通人数超千人

PMP项目管理师，主导公司级变革及中高层干部能力提升培训专项

.

【受训经历】

2024年 参加杭州滨江区智慧家庭教育研修班

2024年杭州市一心理科心理测量培训

2024年参与组织“轻心理沙龙”，主题涉及“生命力之美”、“心智突破”、“心理学与鲜花相遇”等，探讨对悲伤和愤怒情绪的认知

2023年跟钱炜练习正念冥想，赋能内心

2023年参加网络心理咨询的学习课程

2022年参加陈海贤自我转变50讲、亲密关系30讲，家庭关系21讲，系统了解心理学领域工具与实操

2022年参加李松蔚心理咨询师成长课程

2021年 组织心理学书籍《蛤蟆先生去看心理医生》、《被讨厌的勇气》、《假性亲密关系》等双周读书分享会

2019年 参加学习中国心理学会心理咨询专业伦理

.

【擅长问题】

亲密关系—>

√恋爱方面的沟通与互动技巧，提升甜蜜指数

√婚姻方面的矛盾修复，如争吵、前任、出轨、冷暴力、假性亲密关系等问题，建立情感账户，促进夫妻关系和睦

√家庭方面的难处处理，如孩子新降生后的挑战、婆媳难题、三角关系等，协助建立家庭规则，促进家庭的发展与和睦

人际关系—>

√职场沟通及同事相处技巧，提升职场竞争力，让自己的努力付出被看见

√社交冲突与挫折探索，培养一些新习惯，让自己社交上更灵活

√亲子教育相关，尤其是青春期的冲突管理、如何与青春期孩子进行交流等

自我发展—>

√心智模式:防御思维、成长思维、弹性思维等觉察与提升，告别旧自我，完成自我突破

√情绪疏导:如压力、愤怒、紧张、悲伤、害怕、嫉妒、控制、PUA等，走出人生瓶颈

√人格认知:讨好型、自恋型、不安全依恋等觉察与成长，获得新自我

.

【工作人群】

情侣夫妻、职场人、青少年/留学生

.

【咨询风格】

坚定而敏锐、系统思维看问题、专业有温度

.

【给来访者的一段话】

我相信，当你被看见，被听到，你就会拥有动力，成为自己的狮子王；

我相信，万物生而有翼，你本来就有足够多的资源和内在力量，却从未被发现；

我相信，你可以做真实的，自由的自己，真正地与自己和解，真正地对自己好；