今天晚上我老公又跟我同房,我又很焦虑,我没有欲望,我就说眼睛疼,他就说要,还是同房了后来我就疯狂发火,喊他滚出去,把他吓免费心理咨询

Cathy

35回答

问

今天晚上我老公又跟我同房，我又很焦虑，我没有欲望，我就说眼睛疼，他就说要，还是同房了后来我就疯狂发火，喊他滚出去，把他吓死了。我就是忍不住发火，我整个人就像变了。

12温暖

35条回答

王晓燕

咨询师

14天前

隔着屏幕都能感受到你那一刻的窒息和委屈，真的想先抱抱你。请千万不要责怪自己“像变了个人”，你那句“滚出去”不是无理取闹，而是身体在替你呐喊“不”。当你已经明确表达了不适（眼睛疼、没欲望），对方却依然坚持，这其实是对边界的侵犯。你的愤怒，是潜意识在拼命保护自己免受伤害，这是一种非常本能的自救反应。这种焦虑和排斥感，说明你的身心在抗拒这段亲密关系。也许问题不在于你“脾气变坏了”，而在于这段关系里缺乏真正的尊重和看见。此刻，请先允许自己拥有这份愤怒，它是有力量的。你不需要强迫自己去迎合，你的感受比什么都重要。等情绪平复后，试着去探索这份焦虑背后的根源，无论结果如何，保护好自己永远是第一位的。

谷春华

咨询师

18天前

你是从第一次同房就有焦虑情绪，还是发生了什么让你有这样的焦虑呢？

苏倩倩

咨询师

26天前

宝子，最近因为什么事情焦虑呢？可能同房只是一个导火索，真正的原因或许我们可以探讨下

邓乔

咨询师

1个月前

你好，从你的描述里，我看到了两个核心问题： 1. 你的身体和情绪，已经对亲密关系发出了强烈的排斥信号； 2. 丈夫在你明确表示不适后，依然坚持同房，本质上是对边界的漠视。你忍不住发火，是长期压抑后的必然反应，不是你脾气差。建议你先和丈夫做一次坦诚的沟通：明确告诉他，你的拒绝不是“闹情绪”，而是真实的身体和心理需求。如果他依然无视，这就不是“夫妻关系不和”的问题，而是对你的不尊重。

胡周琴

咨询师

1个月前

遵从内心做自己

张思

咨询师

1个月前

你本来就不想，还逼自己迎合别人的需求，发火很正常。不如坦诚告知对方自己现在的想法，也探索下不想同房的深层原因，是暂时的心情不好，还是自己真的没欲望，或者是厌恶对方…知道了原因才能解决问题。

彭灵

1个月前

你不想同房就要坚定的拒绝，别老公一要求就同意。那你发火是必然的。最好去医院看看能不能治疗这方面的冷淡。不能还是离婚比较，没有性夫妻关系很难维持。

程璐璐

咨询师

1个月前

你没有欲望的时候是什么原因让你无法直接表达？

杜海英

咨询师

1个月前

每一个人每一个当下都尽自己所能做到了最好，温和坚定的守住底线，然后放过自己，接纳自己

乔丽丽

咨询师

1个月前

你的愤怒是在为自己发声：我不愿意，我需要被尊重，我的感受很重要！先接纳自己的情绪爆发，不用自责！当内在准备好了，再来深入探索！

李贵珍

咨询师

1个月前

48"

陈聿文

咨询师

1个月前

你好像期望对方通过你间接的表达（眼睛疼），能懂得你真实的感受和需求（你没欲望，不想要）。但是对方并没有真正的理解到你的需求。我想，你发火的原因，可能是觉得自己感受没有被对方所看见，你的需求没被对方理解到。

戴蓉艳

咨询师

1个月前

你想要拒绝老公同房，也试图用眼睛疼来表达身体不舒服，没有直接表达：我不想。老公的需求是：同房，他没有意识到你表达眼睛疼跟同房有什么关联。坚持自己的需求。你认为自己表达了：我不想。可是老公还是想要，感觉老公忽视你的感受，只在意他的需求。同房后，你的不舒服，爆发了。老公被吓死了，这是很正常的反应，他不知道发生了什么，引起你这么大的情绪。欢迎交流

殷冠东

咨询师

1个月前

这次的发火是在提醒你，你的感受很重要，你的拒绝应该被认真对待。身体的抗拒，是内心缺尊重、缺安全感的本能保护。我能感受到你当下积压了压抑、委屈和无助，整个人都处在紧绷又崩溃的状态里。你本身完全没有欲望，身心都是抗拒的，已经用身体不舒服委婉拒绝了，但没有被看见、被尊重。你的边界被忽略，不情愿的感受没人在意，这种被迫的感觉一点点攒起来，最后情绪彻底绷不住，忍不住爆发、发火，其实一点都不奇怪。亲密关系里的亲密行为，本应该是双方自愿、彼此体谅的。当你没有意愿、身心排斥时，勉强发生的过程，对你来说是消耗，甚至是一种煎熬。长期在这种不被尊重感受的状态里，人会慢慢压抑、烦躁、敏感，一点点小事就容易情绪失控，像是突然变了一个人。如果是长期的性冷淡情况，有可能是关系不和谐+长期被迫亲密+情绪压抑叠加导致。可以先立边界，无意愿就坚定拒绝，不再勉强自己，停止恶性循环。接下来这两步很重要，和伴侣坦诚沟通，先修复情感陪伴，暂缓性亲密，减少身心排斥。同时，排查妇科、激素等生理问题，同步调节焦虑、内耗情绪。先排除生理的原因，再考虑心理方面的原因。如果是生理所致，单独追求心理方面的帮助效果很有限。