每天都在害怕老公会出轨,客服不了这种恐惧感,每天都特别害怕,万一他出轨怎么办,我咋么办,我又那么爱他么,好像并没有,但是免费心理咨询

情说274983

39回答

问

每天都在害怕老公会出轨，客服不了这种恐惧感，每天都特别害怕。万一他出轨怎么办。我咋么办，我又那么爱他么？好像并没有，但是就是特别害怕他出轨。这是什么心理。

18温暖

39条回答

5个月前

自己的内心世界需要更多的安全感。

5个月前

41"

5个月前

81"

5个月前

和母亲的感情怎么样

5个月前

感觉到了一种分离焦虑

5个月前

如果他出轨了，你内心中会确定了什么？这个确定似乎对你来说很重要，人不会做完全对自己不利的事的。我们都要从那个貌似不合理的想法中去感受到我们内心中的真正需求是什么？

5个月前

感谢你愿意坦诚地分享你的感受。能够直面并表达这种恐惧，本身就需要很大的勇气，而你已经在主动思考它的来源，这同样是迈向理解自我与调节的重要一步。从你的描述中，我似乎能感受到这种恐惧，更像是一种关于“背叛”本身的担心。并且这种情绪可能已经超出了日常担心的范畴，变成了一种反复困扰你的思维，消耗你的能量。或许我们可以一起试着探索，这种“恐惧”背后，是否链接着一些更深层的感受？比如，是不是与安全感、自我价值感或是对关系变化的不可控感有关？有时候，我们对于伴侣行为的恐惧，也可能反应出我们对自己的不确定感。当然，这只是一个可能的方向，真正的答案需要由你在安全、支持的氛围中慢慢发现。如果你愿意，我们可以一起慢慢走近这种恐惧，试着理解它从何而来，以及它真正想告诉你什么。

5个月前

恐惧不是被克服的，是要覆盖的

5个月前

你的恐惧害怕，跟老公会不会出轨没有关系，单纯就是容易恐惧而已

5个月前

被恐惧淹没的感受伤害自己还连累关系。越走越死胡同，只能跳出来，放掉，放掉，也是放过自己

5个月前

不要提前焦虑，把家里的经济大权握在手里，把孩子照顾好，把自己变得越来越优秀

5个月前

是什么让你觉得他会出轨？如果他出轨，你会怎么处理？先想明白这两个问题，然后再解决恐惧的问题

5个月前

他出轨了，你会损失什么呢？

5个月前

随着意念的牵引，我们担心什么就会出现什么，只有放下一些不切实际的念头，才会避免事情的发生，所以只要放松心情，用心的维护你们之间的感情，这种恐惧感就会消失，同时，要相信老公的人品，相信自己的选择和眼光，就算出现了不想看见的事情，你也会有能力调整你们之间的关系。

5个月前

那么如果他出轨了，你觉得后面会有什么后果呢？你害怕的可能不是他出轨本身，而是他出轨后你要面对的一些后果。当你能理清楚这些真正的恐惧，或许你就不那么害怕了，毕竟知道了为什么就知道答案可能在哪里，最恐怖的是压根不知道是什么问题。

5个月前

听起来你好像非常害怕被抛弃，是不是小时候有这样受伤害的经历呢，老公有出轨的迹象吗，你的疑神疑鬼会构建一种现实或者你真的就会感觉有什么。把它当做一种心理暗示，平常心处之。

5个月前

感受到你对情感失控的焦虑，相信你在步入婚姻的时候一定是相互足够爱和信任的，回顾一下是什么影响到不信任？这段时间老公做了什么？我做了什么？是什么原因会焦虑？正视焦虑源，一个一个消除ta。

5个月前

35"

5个月前

这个想法背后是一个限制性观念，形成在更早期，对于限制性观念需要慢慢给予破除。

5个月前

对确定性追求，过度的话就会导致恐惧

5个月前

或许你不太自信，总会担心老公出轨他人，也有很多的不安全感因素，以及被抛弃的创伤经历等，建议你做做咨询探讨下这个课题。

5个月前

你好，这种情况可能是一种不由自主的恶性循环思维，主要是围绕老公出轨这个信念，若是每天都会害怕，大概是有自动化思维在运行，建议使用CBT的理念和方法来帮助自己进行干预。

5个月前

看起来更像是你担心自己被抛弃，对自己能留住老公没有信心。或者换一个说法，自我价值感偏低，所以总担心现在获得的，哪怕自己不是非常喜欢，会消失掉。

5个月前

你说每天都在害怕老公会出轨，这种恐惧感真的很折磨人，建议你找咨询师谈谈，找到恐惧的根源，也许就知道为什么会这样了

5个月前

你好，看上去目前你可能比较焦虑，对目前的关系感到不安全。爱情三要素，亲密、激情、承诺，可能在承诺这部分，有让你感到不安心的地方。具体是什么引发了这种不安心，可以具体聊一下。找到具体的原因，再去具体看怎么解决。希望这个思路能让你感觉有些帮助，祝幸福

5个月前

可能这种恐惧并非来自于你老公。

5个月前

你好，这种恐惧感是从什么时候开始的？根据你的描述，确实需要调整一下。你把安全感寄托在你老公身上，一旦你的老公出轨，你就感觉自己的世界坍塌了。可以从提升自己的安全感，来做一下调整。

5个月前

相信相信的力量

5个月前

每个人都期望拥有一个完美的家庭关系，不希望关系的破解，希望完整。当想到无比珍惜的东西要被破坏时，就会紧张、焦虑、恐惧。如果对症可以详聊

5个月前

22"

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