每天都在害怕老公会出轨,客服不了这种恐惧感,每天都特别害怕,万一他出轨怎么办,我咋么办,我又那么爱他么,好像并没有,但是免费心理咨询

情说274983

39回答

问

每天都在害怕老公会出轨，客服不了这种恐惧感，每天都特别害怕。万一他出轨怎么办。我咋么办，我又那么爱他么？好像并没有，但是就是特别害怕他出轨。这是什么心理。

18温暖

39条回答

冯二玲

咨询师

24天前

自己的内心世界需要更多的安全感。

高翔

咨询师

25天前

41"

陈晓娟

咨询师

26天前

81"

胡周琴

咨询师

26天前

和母亲的感情怎么样

胡周琴

咨询师

26天前

感觉到了一种分离焦虑

肖洁

咨询师

26天前

缺乏安全感，于童年经历有关！方便时联系我做做OH卡牌，找到解决的方法！

周博

咨询师

26天前

如果他出轨了，你内心中会确定了什么？这个确定似乎对你来说很重要，人不会做完全对自己不利的事的。我们都要从那个貌似不合理的想法中去感受到我们内心中的真正需求是什么？

郭大宁

咨询师

26天前

感谢你愿意坦诚地分享你的感受。能够直面并表达这种恐惧，本身就需要很大的勇气，而你已经在主动思考它的来源，这同样是迈向理解自我与调节的重要一步。从你的描述中，我似乎能感受到这种恐惧，更像是一种关于“背叛”本身的担心。并且这种情绪可能已经超出了日常担心的范畴，变成了一种反复困扰你的思维，消耗你的能量。或许我们可以一起试着探索，这种“恐惧”背后，是否链接着一些更深层的感受？比如，是不是与安全感、自我价值感或是对关系变化的不可控感有关？有时候，我们对于伴侣行为的恐惧，也可能反应出我们对自己的不确定感。当然，这只是一个可能的方向，真正的答案需要由你在安全、支持的氛围中慢慢发现。如果你愿意，我们可以一起慢慢走近这种恐惧，试着理解它从何而来，以及它真正想告诉你什么。

白雪峰

咨询师

26天前

恐惧不是被克服的，是要覆盖的

吴云

咨询师

26天前

你的恐惧害怕，跟老公会不会出轨没有关系，单纯就是容易恐惧而已

李娟

咨询师

26天前

被恐惧淹没的感受伤害自己还连累关系。越走越死胡同，只能跳出来，放掉，放掉，也是放过自己

薛燕

咨询师

26天前

不要提前焦虑，把家里的经济大权握在手里，把孩子照顾好，把自己变得越来越优秀

柳迪

咨询师

26天前

是什么让你觉得他会出轨？如果他出轨，你会怎么处理？先想明白这两个问题，然后再解决恐惧的问题

曾广胜

咨询师

26天前

他出轨了，你会损失什么呢？

李有军

咨询师

26天前

随着意念的牵引，我们担心什么就会出现什么，只有放下一些不切实际的念头，才会避免事情的发生，所以只要放松心情，用心的维护你们之间的感情，这种恐惧感就会消失，同时，要相信老公的人品，相信自己的选择和眼光，就算出现了不想看见的事情，你也会有能力调整你们之间的关系。

史冬英

咨询师

26天前

那么如果他出轨了，你觉得后面会有什么后果呢？你害怕的可能不是他出轨本身，而是他出轨后你要面对的一些后果。当你能理清楚这些真正的恐惧，或许你就不那么害怕了，毕竟知道了为什么就知道答案可能在哪里，最恐怖的是压根不知道是什么问题。

刘丽华

咨询师

26天前

听起来你好像非常害怕被抛弃，是不是小时候有这样受伤害的经历呢，老公有出轨的迹象吗，你的疑神疑鬼会构建一种现实或者你真的就会感觉有什么。把它当做一种心理暗示，平常心处之。

刘少然

咨询师

26天前

每天都活在恐惧当中一定很难熬吧，对任何已婚女生来说，老公出轨都是一件打击很大的事情，想到这种事情很可能发生的确会让人感到不安。恐惧本身不是问题，我们如何看待自己的恐惧才是。或许你可以问问自己：这样的恐惧是从什么时候开始的，当时发生了什么吗？过去你一定尝试了很多方法缓解这种恐惧吧，哪些对你来说有用，哪些帮助不大？你对其他事情有类似的恐惧吗，还是只对老公出轨尤其恐惧呢……总之，靠近看看自己究竟恐惧的是什么，毕竟想要改变一个事情，首先我们要足够了解它。有时候自己可能会陷入惯性思维，难以梳理清楚，这也很正常，可以和信得过的家人朋友聊一聊，或者和老公聊聊你的恐惧，他对你的恐惧有什么想法和感受吗，他又会如何回应你呢。如果不方便和亲朋说，也可以和心理咨询师聊聊，系统地梳理一下。如果需要，欢迎你联系我。