每天都在害怕老公会出轨,客服不了这种恐惧感,每天都特别害怕,万一他出轨怎么办,我咋么办,我又那么爱他么,好像并没有,但是免费心理咨询

情说274983

39回答

问

每天都在害怕老公会出轨，客服不了这种恐惧感，每天都特别害怕。万一他出轨怎么办。我咋么办，我又那么爱他么？好像并没有，但是就是特别害怕他出轨。这是什么心理。

18温暖

39条回答

1个月前

自己的内心世界需要更多的安全感。

1个月前

41"

1个月前

81"

1个月前

和母亲的感情怎么样

1个月前

感觉到了一种分离焦虑

1个月前

如果他出轨了，你内心中会确定了什么？这个确定似乎对你来说很重要，人不会做完全对自己不利的事的。我们都要从那个貌似不合理的想法中去感受到我们内心中的真正需求是什么？

1个月前

感谢你愿意坦诚地分享你的感受。能够直面并表达这种恐惧，本身就需要很大的勇气，而你已经在主动思考它的来源，这同样是迈向理解自我与调节的重要一步。从你的描述中，我似乎能感受到这种恐惧，更像是一种关于“背叛”本身的担心。并且这种情绪可能已经超出了日常担心的范畴，变成了一种反复困扰你的思维，消耗你的能量。或许我们可以一起试着探索，这种“恐惧”背后，是否链接着一些更深层的感受？比如，是不是与安全感、自我价值感或是对关系变化的不可控感有关？有时候，我们对于伴侣行为的恐惧，也可能反应出我们对自己的不确定感。当然，这只是一个可能的方向，真正的答案需要由你在安全、支持的氛围中慢慢发现。如果你愿意，我们可以一起慢慢走近这种恐惧，试着理解它从何而来，以及它真正想告诉你什么。

1个月前

恐惧不是被克服的，是要覆盖的

1个月前

你的恐惧害怕，跟老公会不会出轨没有关系，单纯就是容易恐惧而已

1个月前

被恐惧淹没的感受伤害自己还连累关系。越走越死胡同，只能跳出来，放掉，放掉，也是放过自己

1个月前

不要提前焦虑，把家里的经济大权握在手里，把孩子照顾好，把自己变得越来越优秀

1个月前

是什么让你觉得他会出轨？如果他出轨，你会怎么处理？先想明白这两个问题，然后再解决恐惧的问题

1个月前

他出轨了，你会损失什么呢？

1个月前

随着意念的牵引，我们担心什么就会出现什么，只有放下一些不切实际的念头，才会避免事情的发生，所以只要放松心情，用心的维护你们之间的感情，这种恐惧感就会消失，同时，要相信老公的人品，相信自己的选择和眼光，就算出现了不想看见的事情，你也会有能力调整你们之间的关系。

1个月前

那么如果他出轨了，你觉得后面会有什么后果呢？你害怕的可能不是他出轨本身，而是他出轨后你要面对的一些后果。当你能理清楚这些真正的恐惧，或许你就不那么害怕了，毕竟知道了为什么就知道答案可能在哪里，最恐怖的是压根不知道是什么问题。

1个月前

听起来你好像非常害怕被抛弃，是不是小时候有这样受伤害的经历呢，老公有出轨的迹象吗，你的疑神疑鬼会构建一种现实或者你真的就会感觉有什么。把它当做一种心理暗示，平常心处之。

1个月前

感受到你对情感失控的焦虑，相信你在步入婚姻的时候一定是相互足够爱和信任的，回顾一下是什么影响到不信任？这段时间老公做了什么？我做了什么？是什么原因会焦虑？正视焦虑源，一个一个消除ta。

1个月前

35"

1个月前

这个想法背后是一个限制性观念，形成在更早期，对于限制性观念需要慢慢给予破除。

1个月前

对确定性追求，过度的话就会导致恐惧

1个月前

或许你不太自信，总会担心老公出轨他人，也有很多的不安全感因素，以及被抛弃的创伤经历等，建议你做做咨询探讨下这个课题。

1个月前

你好，这种情况可能是一种不由自主的恶性循环思维，主要是围绕老公出轨这个信念，若是每天都会害怕，大概是有自动化思维在运行，建议使用CBT的理念和方法来帮助自己进行干预。

1个月前

看起来更像是你担心自己被抛弃，对自己能留住老公没有信心。或者换一个说法，自我价值感偏低，所以总担心现在获得的，哪怕自己不是非常喜欢，会消失掉。

1个月前

你说每天都在害怕老公会出轨，这种恐惧感真的很折磨人，建议你找咨询师谈谈，找到恐惧的根源，也许就知道为什么会这样了

1个月前

你好，看上去目前你可能比较焦虑，对目前的关系感到不安全。爱情三要素，亲密、激情、承诺，可能在承诺这部分，有让你感到不安心的地方。具体是什么引发了这种不安心，可以具体聊一下。找到具体的原因，再去具体看怎么解决。希望这个思路能让你感觉有些帮助，祝幸福

1个月前

可能这种恐惧并非来自于你老公。

1个月前

你好，这种恐惧感是从什么时候开始的？根据你的描述，确实需要调整一下。你把安全感寄托在你老公身上，一旦你的老公出轨，你就感觉自己的世界坍塌了。可以从提升自己的安全感，来做一下调整。

1个月前

相信相信的力量

1个月前

每个人都期望拥有一个完美的家庭关系，不希望关系的破解，希望完整。当想到无比珍惜的东西要被破坏时，就会紧张、焦虑、恐惧。如果对症可以详聊

1个月前

22"

相关问答

#见了几面反而态度更冷淡有可能是我说一些想法吧，比如不是很想结婚，但是这个想法会变的，我感觉我每天内心的东西都在变化，还是说我是一个比较善变的人呢，他是很有强烈的欲望要结婚的，但是过后我都有很主动找他，这个不就是代表我的态度了吗，可是我找他问的工作内容，我不想直接找他，可能我也好强，以前他对我很好，这个态度的转变也让我很不爽，我该主动问问他对我态度的转变吗，然后怎么问才不会双方都尴尬呢，老师们觉得我该问问吗我意愿一般，按原本节奏可能他继续追我一段时间我可能会接受，但是我是不会反过来追他的，我只是对有些东西结束的不明不白就很想问一嘴的人，其实不问也是可以的，我也是一个比较好强的人# 13个回答

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#明天要交一个策划，和同事沟通，7点联系结果到了11点他才到家，我花了2个左右做好了，但是我没说，等他，他晚上11点到家问我做好没，我说快了。我说太晚了，叫他明天再做再告诉我，后面他说他在家打扫卫生。他说了一句做活动没经验，他辅助我。内心觉得他在推脱，我说我也是小白，和他一起做。我内心觉得他好像不愿意做事的感觉，但是又觉得他的确回家晚了。心理很不舒服。我再想如何沟通让他和我一起做事٩(๑^o^๑)۶ 我想说：我和你一起负责一个活动，没有什么以我为主你为辅的，我相信你和其他同事一组，别人也不愿意你这样，不是吗？我经验也不够，需要你帮忙出主意的。假如我一个活动什么都需要一个人负责，是你也不愿意对不对？昨天晚上你说8点沟通，结果我等了好几个小时，策划也是我一个人做的。你要请我喝奶茶哦(´-ω-`)# 15个回答

#也许，这就是生活，我们都要起早贪黑，四处奔波，我们都要累死累活，养家糊口，谁也不比谁活得轻松容易，因为家家有本难念的经，人人都有一首难唱的曲。也许，这就是生活，就算你再累，也不能停下，就算你再苦，也无人可帮，因为生活里只有冷暖自知，你不自己扛，没人帮你扛，你不自己担，没人替你担，只有靠自己，才能活得好。也许，这就是生活，有的人，把生活过成了诗意，有的人，却过的是一地鸡毛，所以，生活是靠自己经营的，要想人前显贵，就要多努力，要想人能幸福，就要多包容，这样才会有幸福如意的日子。也许，这就是生活，我们要学会做自己的港湾，这样才能无惧人生的风雨，毕竟父母不能依靠一辈子，我们要学会做自己的靠山，才能拼出一个美好的未来，才能搏出一个幸福的人生！也许，这就是生活，富有的人，也未必天天幸福，贫穷的人，也未必没有快乐，所以，不要总是与人去攀比，因为在人间烟火中生活的人，各家都有各家的冷暖与悲欢，各人都有各人的幸福与不幸。也许，这就是生活，自己的生活，要靠自己照亮，自己的人生，要靠自己走完，无论生活给了我们什么考验，我们都要用乐观的心去活着，这样会让烦恼全部都远离你！也许，这就是生活，在这短短几十年的光阴里，我们都要体验着苦辣酸甜，我们都要感受着喜怒哀乐，当我们看清了生活的真相，也懂得了生活需要好心态，只要心态好，人生才美好！# 9个回答

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