【个人介绍】

您好，我是一名专注于认知行为与系统视角的心理咨询师。

我于2016年获得应用心理学本科学士学位后，便持续在心理服务领域深耕。

持国家三级心理咨询师与助理社工师证书，是中国心理学会(CPS)正式会员，并长期接受系统培训与专业督导。

自2020年全职从事心理咨询以来，我的累计咨询时长已超过1000小时。

我以认知行为技术（CBT）为工作核心，并融合家庭系统视角与后现代合作理念，

注重在个人认知、情绪与行为模式调整的同时，理解关系与环境带来的影响。

我擅长陪伴来访者应对情绪压力（如长时间情绪低落、压抑、焦躁等）及家庭与亲子关系议题。

我相信每个人都拥有内在的力量与资源，我愿以专业与温暖的陪伴，与您一同发现它、运用它，走向更从容、更有力量的生活。

如果您正在寻找一位倾听者与同行者，我期待与您相遇。

【受训经历】

1. 教育背景

大连理工大学访问学者在读，师从胡月教授。

2. 核心受训经历

· 系统完成认知行为技术（CBT）专项训练（145学时）。

· 掌握短程焦点、家庭、绘画及心理危机干预（CISD）等技术。

· 参加市精卫中心组织的社会心理健康师培训，具备社会心理问题处理能力，并在医院见习。

3. 专业督导支持

· 长期接受注册督导师的个体与团体督导。

· 持续参与同辈案例研讨，积累丰富案例经验。

4. 专业与伦理遵循

完成中国心理学会心理咨询伦理等专业培训，恪守专业伦理规范。

5. 持续学习

定期参与医院、妇联、教育系统等组织的专业培训，保持专业知识的更新与实践能力的提升。

【擅长问题】

家庭关系、亲子关系、情绪情感、个人成长

【工作人群】

父母，成年人

【咨询风格】

温和且有力

【对来访者的一段话】

当我们面对生活的纷扰与挑战时，愿你我都能： 在细微处看见光亮，在困顿中保有方向。

那些让你坚持向前的一瞬温暖、一份领悟、一点勇气，其实都已是你内在力量的证明。

难关或许不易，但你从来都不是独自一人。

我们可以慢慢寻找适合自己的步伐，在接纳与尝试之间，靠近更踏实、更自在的幸福。