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叮当
22回答
问
我说话声音小，我不敢大声说话。我唯唯诺诺的。我应该怎么改变自己。我总是这个样子。
9温暖
22条回答
叶子
咨询师
11个月前
如果大声说话了，会害怕别人怎么看你吗？
程建兵
咨询师
11个月前
你想变成什么样子？你做了哪些努力？是什么阻挡了你？
程璐璐
咨询师
11个月前
你是一个对自己有观察的人，可以借由此来探索自己形成目前状态的原因，提升自我认同感
赵莎莎
咨询师
11个月前
首先要弄明白自己怕的是什么
张志军
咨询师
11个月前
58"
胡周琴
咨询师
11个月前
提升安全感，增强自我认同
杜继锋
咨询师
11个月前
可以在情说平台上，先给自己取个响亮的名字，不要以匿名出现。
刘慧
咨询师
11个月前
你在家和父母说话也这样吗？
刘世淑
咨询师
11个月前
这种情况表明你很自卑，也很在乎别人的看法，总担心说错了，别人对你有不好的评价。可能你只关注自己的缺点，而没有关注自己的优点。把自己的优点写下来，多欣赏，肯定认可自己。你会发现自己完全不一样了。
姜金玉
咨询师
11个月前
不敢大声说话唯唯诺诺的，是对自己不自信吧。改变需要逐步进行，有改变这个现状想法这是好的苗头，接下来需要增强心理暗示，同时制定一份方案进行练习巩固。
冯之英
咨询师
11个月前
每个人说话的声音大小是不一样的，是你自己觉得声音小呢，还是别人都说你声音小？影响你的正常的工作生活了吗？如果想调整的话可以详细聊聊。
周美芳
咨询师
11个月前
练资格感
宣雪玲
咨询师
11个月前
87"
黄怡
咨询师
11个月前
感受到你对改变的渴望中，也包含了对自己的否定和不满。为你感到心疼，如果你想变得坚定有力，我愿意陪伴你先从学习自我理解和接纳开始。
谭宁
咨询师
11个月前
胆气不足，不是心理原因
朱艳秋
咨询师
11个月前
做温和和而坚定的自己，如果说话声音小能够呈现自己的立场和逻辑清晰也未尝不是一件好事，给自己正向回馈
吴云
咨询师
11个月前
放松下来，唯唯诺诺也有好的一面哦～
李有军
咨询师
11个月前
在他人面前总是表现的唯唯诺诺，可能是你习惯了抬头看别人，低头看自己，自我价值感有些低，比较注重他人对自己的评，担心给别人留下不好的印象。
刘世淑
咨询师
11个月前
声音小是因为你自卑，你多欣赏自己的优点，多肯定认可自己，自信起来之后，声音自然就上来了。
王燕
咨询师
11个月前
来吧，我们聊聊，找一找你要怎么改变自己
尤四海
咨询师
11个月前
你好，看到了你对于自然表达是有需求的，而影响你的也是你自己，若是想让自己有改变，首先是通过咨询成长，改善自己对自己的成见。
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