29 s
宣雪玲
国家二级心理咨询
|持证10年
湖北 | 武汉
5.0
婚恋情感
情绪压力
服务人数
28
多次复购
0%
平均时长
0
长程个案
0
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个人成长|原生家庭、性格、创伤
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简介

个人介绍

本人长期从事心理咨询及心理教育工作,拥有近十年心理研究与实践工作经验,持续接受个人体验和专业督导。先后接受并完成系统精神动力学培训,熟练掌握CBT、ACT等认知行为技术,以及多种咨询技巧和方法。咨询中坚持以人为中心的咨询思想,积极关注来访者,保持温和而坚定的咨询态度,帮助来访者绽放生命的光彩。

受训经历

九芒星九型人格专业课程

李鸣精神分析初、中、高阶课程

认知行为技术实操应用

擅长问题

情绪困扰、原生家庭、人际困扰

工作人群

成年人,青少年

咨询风格

以人为本,温柔保持,温和而坚定

对来访者的一段话

人生是一场旅行,过程中会遇到各种各样的风景,在某个阶段你可能会感到孤单或无助,我愿陪伴你一起走过这段旅程。你也将重新找回自己的力量,发现更多资源,不再迷茫彷徨,明确方向,勇敢地步入下一段旅程。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师宣雪玲的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 人际职场、 个人成长
累计个案时长
52.70小时
文章
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问答
我们都对你考的挺满意的,你自己不满意,是因为你有自己的目标,知道自己一路走来,这么多年有多拼博,有多辛苦,你做过的试卷、作业本高高摞起来,用空笔芯一大把,上过的网课可能要数千小时。都说一份耕耘一份收获,但是考试从来都不是等比例对照努力得分,以后的人生、恋爱和工作也是,除了你自己的实力,还有心态、运气、身体状态等等,这次考试你如果觉得有失利的地方,那就好好总结一下具体什么原因,考的好的是怎么考好的,考的不好的是怎么回事,总结过往是为了给自己一个交代,也是为了以后的学习考试做准备。可能你现在还是很难说,也许哭一哭会好一些…都是可以的,面对自己的难过和没有达到预期,梳理好自己的情绪,然后继续往前走…让这次的不甘心化作以后学习的动力,大学的学习、可能还有考研、考博,找到除了努力、认真之外,学习考试的技巧,也很重要。收拾一下心情,好好想一想,报考学校和专业的事,是报个好一点的学校、还是好一点的专业,选择热门的专业,好找工作的专业,还是自己喜欢的专业,这是你截止到你目前18岁的人生,面临的最大选择。人生都是有很多选择组成,你现在可以选择,这已经很幸运了,高考、填志愿,做人生第一次重大选择,这可能是社会送给你18岁成人的礼物吧…现在还有爸爸妈妈、指导老师给你参考、以后你再大一些,就只能自己独立选择承担了,人就是在这样一个个选择和承担中慢慢长大了…当然还有没的选的时刻、只能硬抗,这就是人生…总结一下,好好面对自己的难受、难过,然后收拾心情,总结高分和低分的原因,然后好好面对自己的志愿选择,以后将高考这一遗憾投入大学、研究生和以后的学习中吧…祝我们以后的人生越活越清醒,主动选择多于被动接受,积极热爱学习、工作和生活吧,做多让自己感到长久充实和幸福的事情吧…[玫瑰]
宣雪玲
宣雪玲
咨询师
5天前
你总结得非常好,敬努力过的自己,志愿选择至关重要,选的好可以一部分弥补考试的失利,加油!相信自己的未来越来越好!

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用户评价
评分
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