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雾都奇遇夜
20回答
问
老是觉得自己比不上别人，虽然客观看自己也挺不错的，但仍旧会觉得自己比不上别人，这是一种什么样的心理呢，自卑吗
14温暖
20条回答
李小燕
咨询师
24天前
9"
谢海清
咨询师
26天前
70"
张志军
咨询师
26天前
自卑谁都有，关键在什么情况下，但不会无缘无故的自卑。
匿名
26天前
嗯，谢谢，很有帮助，了解了人也有固有价值
孔巧洁
咨询师
27天前
1. 作为观察者和体验者的价值
- 即使一个人什么都不做，他依然是世界的观察者和体验者。人的感知和意识是独特的，通过观察周围的世界，他可以为世界的多样性提供一个主观的视角。例如，一位画家在海边静坐，什么都不做，只是看着大海和天空，他的这种观察和内心的体验可以成为他创作灵感的来源，或者从更广泛的角度来说，他的观察也是对世界的一种见证。
- 体验生活中的各种情感和现象也是一种价值。一个人在安静地感受日出日落、四季更替时，他在丰富自己的内心世界。这种内心世界的丰富性是人类文化和精神财富的一部分。就像古代的哲学家们，他们在思考宇宙和人生时，很多时候是处于一种相对安静的状态，但他们的思考和体验对人类的思想进步产生了深远的影响。
2. 存在本身的价值对他人的影响
- 一个人的存在本身就可能对他人产生积极的影响。比如，在一个家庭中，一个长期生病的家庭成员，他可能什么体力活都做不了，但他的存在对于其他家庭成员来说可能是一种精神上的寄托。家人照顾他的过程中，也培养了责任感和爱心。从这个角度看，他的存在就具有价值。
- 从社会层面来说，一个人的存在也具有象征意义。在一些社区中，老年人的存在代表着历史和传统。他们什么都不做的时候，他们的形象和故事也可以成为激励年轻人的精神力量，让年轻人了解过去的生活和价值观。
杨再云
咨询师
27天前
小时候肯定被比较过吧！那种时刻都害怕比不过别人的紧张，让你长大了也会惯性的出现。多觉察自己找到内心真正在意的是什么？
陈靖妍
咨询师
27天前
13" 孔巧洁
咨询师
27天前
1. 作为观察者和体验者的价值
- 即使一个人什么都不做，他依然是世界的观察者和体验者。人的感知和意识是独特的，通过观察周围的世界，他可以为世界的多样性提供一个主观的视角。例如，一位画家在海边静坐，什么都不做，只是看着大海和天空，他的这种观察和内心的体验可以成为他创作灵感的来源，或者从更广泛的角度来说，他的观察也是对世界的一种见证。
- 体验生活中的各种情感和现象也是一种价值。一个人在安静地感受日出日落、四季更替时，他在丰富自己的内心世界。这种内心世界的丰富性是人类文化和精神财富的一部分。就像古代的哲学家们，他们在思考宇宙和人生时，很多时候是处于一种相对安静的状态，但他们的思考和体验对人类的思想进步产生了深远的影响。
2. 存在本身的价值对他人的影响
- 一个人的存在本身就可能对他人产生积极的影响。比如，在一个家庭中，一个长期生病的家庭成员，他可能什么体力活都做不了，但他的存在对于其他家庭成员来说可能是一种精神上的寄托。家人照顾他的过程中，也培养了责任感和爱心。从这个角度看，他的存在就具有价值。
- 从社会层面来说，一个人的存在也具有象征意义。在一些社区中，老年人的存在代表着历史和传统。他们什么都不做的时候，他们的形象和故事也可以成为激励年轻人的精神力量，让年轻人了解过去的生活和价值观。
匿名
27天前
人的固有价值是什么？什么都不做的话人本身也有价值吗？
匿名
27天前
人的固有价值是什么？什么都不做的话人本身也有价值吗？
孔巧洁
咨询师
27天前
这种老是觉得自己比不上别人的心理，可能涉及比较心理与低自尊心理。
从理论层面分析：
一方面，依据社会比较理论，人们习惯通过与他人对比评估自身。你频繁将自己和他人比较，多关注别人优点与自身不足，尤其常做向上比较，盯着比自己出色的人，易产生自我贬低之感。比如职场看到同事获奖，就片面认定自己工作能力欠佳，无视自身其他优势。
另一方面，低自尊心理作祟。其根源或许是早期成长经历，童年若常遭批评、缺认可，内心会形成“自己不够好”的核心信念，延续至成年，致使自我价值感缺失。表现为总觉只有超越别人才有价值，忽视自身固有价值。
行动上可尝试以下改变：
其一，转变比较方式。偶尔向下比较，观察那些在某些方面不如自己的人，能助你发现自身优势，平衡心态；多做自我比较，记录自身成就，像学会新软件、完成挑战性项目等，关注成长轨迹，而非执着与他人差距。同时，与人比较时客观看待对方，要明白每人都有优劣势，他人展现的可能只是部分，背后也有困扰。
其二，提升自尊。坚持每日自我肯定练习，写下自身优点，性格如善良、耐心，技能如擅长写作、沟通良好等，对着镜子大声念出。还可请亲友做“优点轰炸”，记录他们眼中的你的长处，自我否定时拿来提醒自己。此外，坦然接纳自身不足，视之为成长契机。若觉公开演讲能力弱，就报名培训课程，以积极心态看待改变，莫因初始不足就陷入自我否定。
如果你还有其他想法或需要进一步细化的地方，欢迎随时提出。
刘云清
咨询师
27天前
《自卑与超越》
李春娣
咨询师
27天前
31" 孔巧洁
咨询师
27天前
这种老是觉得自己比不上别人的心理，可能涉及比较心理与低自尊心理。
从理论层面分析：
一方面，依据社会比较理论，人们习惯通过与他人对比评估自身。你频繁将自己和他人比较，多关注别人优点与自身不足，尤其常做向上比较，盯着比自己出色的人，易产生自我贬低之感。比如职场看到同事获奖，就片面认定自己工作能力欠佳，无视自身其他优势。
另一方面，低自尊心理作祟。其根源或许是早期成长经历，童年若常遭批评、缺认可，内心会形成“自己不够好”的核心信念，延续至成年，致使自我价值感缺失。表现为总觉只有超越别人才有价值，忽视自身固有价值。
行动上可尝试以下改变：
其一，转变比较方式。偶尔向下比较，观察那些在某些方面不如自己的人，能助你发现自身优势，平衡心态；多做自我比较，记录自身成就，像学会新软件、完成挑战性项目等，关注成长轨迹，而非执着与他人差距。同时，与人比较时客观看待对方，要明白每人都有优劣势，他人展现的可能只是部分，背后也有困扰。
其二，提升自尊。坚持每日自我肯定练习，写下自身优点，性格如善良、耐心，技能如擅长写作、沟通良好等，对着镜子大声念出。还可请亲友做“优点轰炸”，记录他们眼中的你的长处，自我否定时拿来提醒自己。此外，坦然接纳自身不足，视之为成长契机。若觉公开演讲能力弱，就报名培训课程，以积极心态看待改变，莫因初始不足就陷入自我否定。
如果你还有其他想法或需要进一步细化的地方，欢迎随时提出。
潘婷
咨询师
27天前
有自卑的可能，也许是有完美主义倾向，对自己要求很高。
史倩
咨询师
27天前
对自己的贬低很多来自我们成长的早期，身边的人对我们要求高，总是挑剔，所以我们就会用挑剔的眼光看待目前还不错的自己，所以是时候和内在小孩和解了。跳出来，看看真实的自己
曾建梅
咨询师
27天前
自卑是一种自我评价偏低的情感体验。如果经常在和他人比较后，只看到自己的不足，比如觉得别人的外貌、才华、社交能力等各方面都优于自己，而忽视自己的优点，就可能陷入自卑情绪。
不过，偶尔产生这种想法是正常的。
人在遇到挫折或者处于竞争环境中时，容易出现这样的对比心理。但如果这种念头频繁出现，并且影响到你的情绪、行为，比如让你变得很消极、不敢尝试新事物等，那可能就需要调整心态了。
周美芳
咨询师
27天前
有两种可能一种是对自己要求高。还有一种是自卑，每个人都有自卑情结，自卑不是坏事。
杜继锋
咨询师
27天前
能感觉到你对自己有比较高的要求，所以才觉得自己比不上别人。其实每一次的比较，它是有很多维度的，如果比较的是别人的长相和自己的弱项，那就是自己不如别人，如果用自己的长相和别人的弱项比，那自己可能还挺好的。
如果能比较出来信心，比较出来干劲儿，那就比较。如果只能比较出来弱小无助，那就不要比较了。
需要在咨询师的帮助下，去掉比较的心。
翟桦
咨询师
27天前
内在安全感不足，就爱比较，想通过比较确认自己是好的，是值得被爱（重视、看重等等）的，可因为内在有缺失，就总会看到别人比自己好的强的地方，于是再次印证自己不够好，不值得，反复体会那个不足的伤痛。
刘世淑
咨询师
27天前
是的，这就是自卑。在原生家庭中，你的父母应该经常对你贬低，打压，否定，还经常把你跟别人比较，所以你就自然而然的会把自己跟别人比较，就觉得自己不行，没有安全感和自我价值感，这就是自卑的根源。
顾明萱
咨询师
27天前
人一旦有比较之心，幸福的感觉会离我们而去。
罗永丽
咨询师
27天前
嗯，自卑。可能还有一些深层次原因。需要向下探索。好奇的是你为什么总是要和人做比较呢？可以来咨询。
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