当我需要父母帮助的时候，他们总是不理我，或许是他们也不知道怎么帮我，而且他们也没法提供我情绪价值，他们也不会说什么安慰的话，有时候这个时候就好想有人安慰，好想有依靠，虽然也知道自己三十多了，也得靠自己了，但有时候也想听听他们的建议，但是他们给不了什么，自己心里有时候还会有点怨气，其实是对自己无能，解决不了问题的一种折射，希望能有人帮我，自己一个人走下来，真的好累啊，好想能靠一靠，而且自己未来怎么走也不知道了，陷入迷茫之中，也更希望有人能告诉我该怎么走下去，指引一下我，但看到爸爸每天都在那儿玩儿手机，刷视频，下象棋，我就有点怨气，觉得他当个甩手掌柜，很不负责，家里也不管，儿子也不管，很气愤全文

整天觉得无聊，什么也不想干，就想直接跳到退休 状态，度完此生，感觉此生也没有什么期待，没有 什么愿望，想进度条直接拉到最后

娃快三岁了，其实自己一直是不想要娃的，一方面自己的身体不太好，另外一方面，有娃后感觉很麻烦，而且需要照顾他很久很久，事实确实如此，有娃之后我和老婆没办法随心所欲的玩耍了，娃最开始是我老婆很想要，她觉得人一生，还是得有娃，随大流，大家都是这样的，而我最开始是能接受丁克的，而且担心自己负担不起责任，感觉有孩子要承受很重的责任，我老婆都做好她自己一个人养娃的准备了，有了娃之后，自己还是尽了一个父亲的责任，以及丈夫的责任，但自己内心还是没有做好心理准备，还是会想没有娃多好啊，到处可以玩耍，轻松很多，有了娃之后，会有很多矛盾，压力也会随着责任而大很多，很多要考虑很多，不能那么随心所欲了，我这种是不成熟的表现吗？从我的观念来说，我确实是不想有娃的，现在的我很冲突，也挺难受的，没有和自己达成和解，自洽全文

感觉自己掉队了，挣钱挣不了比之前同样的人那么多了，一方面是自己的心理问题，一方面是自己身体也比较容易疲惫，感觉像个用坏了的充电宝，充满电也续航不了多久，从此自己走下坡路了，别人还在走上坡路，不甘心啊，但又有点无力啊全文

不知道自己要什么，不是那么清晰，感觉自己啥都想要，纠结，喜欢被别人夸奖，自己却比较少夸奖自己，也很少奖励自己，这样是不是自我价值感低的表现？

有时候心情比较低落，或者压力大了，就会手淫，射了之后感觉也没什么爽感，但还是会忍不住想要发泄一下，会在网上找一些片子看，是不是自己太压抑了，所以要通过手淫这种方式发泄全文