叶里
17回答
就是按理来说这个病是一焦虑或者心情变动大就会犯,但我完全不知道自己有焦虑的情况…可能偶尔会有吧但是我自己并没有觉得是很大的焦虑足以到犯炎症的程度。 想问问这类办法能得到解决吗。我想知道自己焦虑的地方在哪然后怎么不去影响心情。
10温暖
17条回答
如果自己不能觉察的话,可以借助一些投射工具,比如卡牌,沙盘,绘画等。这些最好有专业老师引导,如果有需要,我可以帮你。
第一,是你真的不知道,还是你不想承认,其实你心里最清楚。 第二,焦虑不是你以为的大小而定的。 第三,已经躯体化了,且3年了,这还不严重吗?是你自己不当回事,也不想当回事罢了。 第四,你焦虑的根本,其实是你的创伤……
首先为你的自我觉察意识点赞 认识自己确实是一个不容易的过程,一方面想探究原因,另一方面有自我保护的阻力。当自己找不到答案时,心理咨询是比较有效的途径,因为专业人士的陪伴会给到你安全的探索空间。
与其去找焦虑的源头,不如好好去看看自己的感受,神经性皮炎犯了,你会有哪些情绪呢?
焦虑的躯体化表达往往是发生在生命早期,因为无法用语言表达,只能用躯体来反应。如果愿意,我们可以一起来探索。
我以前有过两三年的时间,也得了神经性皮炎,擦药或者是喝中药有效果,但是会复发,那里面从未中断过,这里好了,那里又犯了,慢慢的觉得药没啥作用,调整心情,作息,以及不良饮食习惯,不药而愈,受压力和情绪的影响较大
冥想觉察一下,特别是一些习惯性思维和行为!
你好,我曾经有一个来访她神经性的湿疹,也是在不知情的情况下就会去犯湿疹,也很痛苦,通过咨询她意识到实际上跟她从小的生长环境也有关系。我是精神分析流派的老师,如果你有这方面的需要我们可以沟通一下。
匿名
1年前
就是我已经涂药啊什么的都没有办法了一直都不会好,所以我想看看行情绪入手行不行…
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#想不明白# 26个回答
#为什么总对未知不确定的事情幻想呢?或许没有发生的事情,自己幻想一下就越想越气,这不是自己跟自己过不去么,知道这样不好,又控制不住自己怎办?今中午又因幻想发生了不愉快的事情,今年结婚头一年在婆婆家过年,上周回去看在婆婆家给我们准备的被子与被罩不符,被罩大,里面被子小,盖着不舒服还没有给我们更换,就让老公给婆婆说洗下床单被罩在换个合适的。婆婆回话说这被子与被罩本来相符的,盖盖里面棉花就缩缩了,本来是两米乘两米二大被子,现在缩缩好大一块,我想这肯定盖的年数多了啊,年数多还不知道给换新的,第一,这是生婆婆气,觉得婚后来婆婆家不给准备新被子。第二幻想原本的这大双人被子为啥给老公自己盖?看公婆盖的是单人的。为啥给老公准备双人的?要是为我们婚后准备,那该是新的,并不会是盖的时间久棉花缩缩的。是不是之前老公前女友来家里婆婆特意准备的呢?记得之前问过老公,前女友有没有来家里住过,老公说午休过,晚上没在这住过。今中午又提起这事,质问老公这被子是不是为前女友准备的,为啥不给我准备新被子,让我盖你们睡过的,老公微信只给我回复没有,没有说其他的,不知道是我质问多次烦了,还是真的是当时给前女友准备的,想想就很生气。知道前女友事已经过去了,老公谈前女友也不是老公的错,毕竟都是奔着结婚去的,没想到会是分手的结果,而且是认识我之前的事情,改变不了,不该去问,问了老公应该也是痛心的,可总是控制不住自己,其实我内心还是介意的,因为我之前没正儿八经谈过对象,思想保守,老公前就相亲认识一男孩谈了一个多月,可能也体会不到谈几年分手的感受吧,也是觉得自己没谈过,老公谈过几个,内心介意,而且觉得不公平,只是理智想那是之前事情和自己没关,但我自己好痛苦啊# 12个回答
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