就是按理来说这个病是一焦虑或者心情变动大就会犯,但我完全不知道自己有焦虑的情况,可能偶尔会有吧但是我自己并没有觉得是很大免费心理咨询

叶里

17回答

问

就是按理来说这个病是一焦虑或者心情变动大就会犯，但我完全不知道自己有焦虑的情况…可能偶尔会有吧但是我自己并没有觉得是很大的焦虑足以到犯炎症的程度。想问问这类办法能得到解决吗。我想知道自己焦虑的地方在哪然后怎么不去影响心情。

10温暖

17条回答

杨燕

咨询师

11个月前

如果自己不能觉察的话，可以借助一些投射工具，比如卡牌，沙盘，绘画等。这些最好有专业老师引导，如果有需要，我可以帮你。

张艺

咨询师

11个月前

第一，是你真的不知道，还是你不想承认，其实你心里最清楚。第二，焦虑不是你以为的大小而定的。第三，已经躯体化了，且3年了，这还不严重吗？是你自己不当回事，也不想当回事罢了。第四，你焦虑的根本，其实是你的创伤……

杲琳

咨询师

11个月前

首先为你的自我觉察意识点赞

认识自己确实是一个不容易的过程，一方面想探究原因，另一方面有自我保护的阻力。当自己找不到答案时，心理咨询是比较有效的途径，因为专业人士的陪伴会给到你安全的探索空间。

何嘉怡

咨询师

11个月前

18"

戴会

咨询师

11个月前

与其去找焦虑的源头，不如好好去看看自己的感受，神经性皮炎犯了，你会有哪些情绪呢？

罗丹

咨询师

11个月前

有些情绪可能是隐藏在意识之外的

张志军

咨询师

11个月前

26"

宋日红

咨询师

11个月前

焦虑的躯体化表达往往是发生在生命早期，因为无法用语言表达，只能用躯体来反应。如果愿意，我们可以一起来探索。

吴四兰

咨询师

11个月前

我以前有过两三年的时间，也得了神经性皮炎，擦药或者是喝中药有效果，但是会复发，那里面从未中断过，这里好了，那里又犯了，慢慢的觉得药没啥作用，调整心情，作息，以及不良饮食习惯，不药而愈，受压力和情绪的影响较大

郭清莲

咨询师

11个月前

通过正念提高觉察情绪感受的变化，从而更好地稳定情绪，应该会有帮助的。

郭清莲

咨询师

11个月前

三年前有过什么遇到过什么压力事件或做过什么大事吗？

赵飞飞

咨询师

11个月前

冥想觉察一下，特别是一些习惯性思维和行为！

王慧娜

咨询师

11个月前

你好，我曾经有一个来访她神经性的湿疹，也是在不知情的情况下就会去犯湿疹，也很痛苦，通过咨询她意识到实际上跟她从小的生长环境也有关系。我是精神分析流派的老师，如果你有这方面的需要我们可以沟通一下。

匿名

11个月前

就是我已经涂药啊什么的都没有办法了一直都不会好，所以我想看看行情绪入手行不行…

相关问答

#感觉不会再去寻找爱情了# 8个回答

#深夜或者一个人的时候会想哭，很想。然后最近变得有点易怒易燥，很烦。但是不会伤害自己或者别人，砸东西都不会。我这是怎么了？# 34个回答

#希望瑶瑶能活着。希望瑶瑶能找到一个特别喜欢她的人。那个人不会打她。那个人对她非常好。希望她活着孝敬她的父母。给她的父母养老。和她的亲人有说有笑。和她弟弟聊聊天，唠唠嗑。希望她养育她的孩子长大成人，看着她的孩子结婚生子。她给她们带孩子。过完她的一生。不想她的一生那么短暂。在中元节怀念瑶瑶。她是她父母的宝贝。孩子是父母的命。中元节想念瑶瑶。真的谁也不知道明天会发生什么，谁也不知道下一秒会发生什么。老话说得对，好人不长命。可是人生没有如果。只有遗憾。真的是啥人啥命吗，这就是她的命吗。挺好的女孩子，为什么要遭遇这样的对待。她也是她父母的宝贝呀。希望那一切都是一个梦该有多好。# 7个回答

#在人生的旅途中，我们会遇到形形色色的人，他们或许只是匆匆过客，或许会成为我们生命中不可或缺的一部分。而在这个过程中，选择去靠近那些能够滋养我们的人，是一种智慧，也是一种幸福。和优秀的人同行，我们能够养识。优秀的人，他们的思维方式、行为习惯、知识储备都值得我们学习。他们努力向上的氛围会感染到我们，促使我们也变得更加努力。一直追随优秀人的脚步，我们会不自觉地开阔视野、打开格局。长此以往，我们的认知能力会得到极大的提升，为以后的发展蓄积能量。与乐观的人相处，我们能养气。乐观的人，总能以积极向上的姿态面对人生的浮沉。他们就如黑暗中的一束光，无论遇到什么困难，都能照亮我们前行的路。与这样的人相处，我们会变得更加坚强，更有勇气面对生活中的种种挑战。和舒服的人深交，则能养心。与这样的人在一起，就像是品一杯好茶，入口醇香，回味无穷。他们的言谈举止都让人感到舒适自在，与他们的交流总能触动心灵深处。与他们深交，不仅能让我们感到心灵的宁静，更能让我们学会如何去品味生活的美好。和善良的人往来，可以养福。善良的人总能让人心灵仁爱，他们的存在就像是一股清流，洗涤着我们的心灵。与善良的人往来，我们会变得更加宽容、慈悲，视野也会因此变得更加开阔。在这个纷繁复杂的世界里，去靠近那些能够滋养我们的人，是一种难得的幸福。他们能让我们变得更加优秀、更加坚强、更加舒适自在，同时也能让我们学会如何去善良待人。生活就像一幅画卷，而我们所选择交往的人，就是这幅画卷上的色彩。选择与优秀的人、乐观的人、舒服的人、善良的人交往，就是为自己的生活画卷增添更多绚丽的色彩。当然，我们也要学会成为那个能够滋养他人的人。通过不断地学习和提升，让自己变得更加优秀、乐观、舒服和善良。这样，我们不仅能滋养自己，也能滋养他人，共同创造一个更加美好的世界。在这个快节奏的时代，不妨放慢脚步，去靠近那些能够滋养你的人。与他们一起走过人生的每一段旅程，你会发现，生活因此而变得更加丰富多彩，更加有意义。最后，愿我们都能找到那些能够滋养我们的人，与他们一起走过人生的每一个阶段，共同创造属于我们的精彩故事。# 6个回答

#我不会爱自己，骨折躺在医院动不了，还是觉得我过分。# 16个回答

#想得到回报就要先学会付出让别人看到你的好对方自然就会投桃报李# 5个回答

#每次催婚都在年夜饭上，而且都说很多难堪的话在别人面前在小孩面前# 12个回答

#各位老师好，刚才我下午下班，二婚老公和他孩子过来单位接我，在路上我和孩子说了几句话之后，我开始和老公说五一随份子的事情，我们不去了，让我爸妈把钱捎上，我让他给我爸转下钱，他开玩笑地说让我自己给转，我说我又没管家里的经济，每次花钱的事他都要和我开这种玩笑，他也不是很舍不得的人，但是每次他都这样说反话，然后我就开始脸色一沉，后来他说车停前面，我也没听懂，就停在了另外地方，结果停好他非要停在他说的地方，我也没理他，后来回来家我和他孩子也玩了一会，我俩也没说话，现在他们去楼下荡秋千，哎，都不知咋回事，又开始不说话，我就是在路上让他转下钱，他明知道我不喜欢他开说反话话，他还非要说，麻烦各位老师分析下# 12个回答

#我老想买手机，我傻。我有手机，我应该怎么做。我买那么多手机干什么，我有毛病。我应该怎么改变。我应该手机用坏了再买新的。买纠结，不买也纠结。# 8个回答

#想问下，如果一个男人不爱你一直出轨，不断的有女人。凭什么他可以出轨。就不允许别人出轨，只能自己玩。反正他也不爱你不是嘛？# 18个回答