57 s
宋日红
国家二级心理咨询
|持证11年
内蒙古 | 通辽
4.1
情绪压力
亲子教育
服务人数
30
多次复购
66%
平均时长
4
长程个案
2
资质认证
无条件更换咨询师
担保交易
咨询预约
立即倾诉:
2 元/分钟
下载APP享受更多优惠
立即咨询
预约准则
如遇咨询师变动会以短信通知,请保持手机畅通如要取消,请及时和客服取得联系
方案
9.5折
单次咨询
¥114 ¥120 /次(60分钟)1次起通话
预约
9.0折
长程咨询
¥108 ¥120 /次(60分钟)5次起通话
预约
9.5折
单次咨询
¥285 ¥300 /次(60分钟)1次起通话
预约
8.0折
长程咨询
¥96 ¥120 /次(60分钟)10次起通话
预约
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

中国心理学会注册助理心理师(ZX-20-030)

人社部高级家庭教育指导师(PCJTJY15080024)

CBT取向咨询师

个案时长:从业10年,累计个案小时数2000+。

 

【受训经历】

方舟心理咨询师研修班900小时

心理测量师培训24小时

CBT连续培训167.5小时

CBT-I失眠培训项目

注册系统伦理初阶培训,中阶培训40小时

心理评估及其个案概念化(初阶、进阶)82小时

动机式访谈初阶和进阶48小时

沙游连续培训90小时

 

【擅长领域】

涵盖情绪情感的梳理、人际交往的优化、职业规划的构建、个人成长的促进以及压力调节等多方面内容,致力于全方位助力个人内心世界的平衡与发展。

 

【服务人群】

面向 18 至 60 岁的广大工作群体,为处于不同职业生涯阶段与生活状态的人士提供专业支持。

 

【咨询风格】

秉持咨询取向为 CBT 的理念,在咨询过程中,既以清晰的条理进行理性引导,又不乏温暖的感性关怀。专注于深入剖析并化解您内心的冲突,助力您达成知行合一的理想状态,深度挖掘您内心潜藏的强大力量源泉,陪伴您逐步实现自我超越与成长。

 

【咨询设置】

期望咨询双方均能置身于安全、私密且安静的环境之中,共同遵循并履行彼此间的约定,为咨询工作的顺利开展奠定坚实基础。

 

【咨询时间安排】

通常设定为一周一次。所需咨询次数将依据所收集的资料信息,结合您的咨询预期与目标,通过双方协商确定为短程咨询或中长程咨询。

短程咨询:一般为 3 - 6 次,此期间将紧密围绕特定咨询目标开展工作。该类型适用于咨询目标清晰明确,社会功能(如学习、工作、人际关系等方面)保持良好,且已尝试多种努力途径但未获理想结果的来访者。

中长程咨询:包含 10 - 30 次咨询服务,主要针对日常生活中所遭遇的各类具体事件进行深度处理。随后会依据双方共同协商确定的咨询目标,有针对性地推进咨询进程。之所以需要较长时间,是因为改变的历程并非一帆风顺,往往存在反复波动,从认知层面的 “知道” 到实际行动中的 “做到”,需要我们携手共进,持续努力,直至新的行为模式得以稳固确立。

终身成长教练服务:无论您处于人生的哪一阶段,都难免会面临全新的人生课题。人生恰似一幅不断延展、充满丰富体验与终身学习机遇的蓬勃画卷,而我们将始终陪伴在您身旁,为您的持续成长提供专业引领与有力支持。

 

【致来访者】

生命是一场充满挑战与奇迹的旅程,您正勇敢地踏上探索内心的道路。请您牢记,每一种情绪都是心灵的语言,我会用专业与真诚,和您一起解读心灵密码,让您在自我发现中找到前行的勇气。不离不弃,无惧风雨。我愿为您心灵的守航者,共赴光明彼岸

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师宋日红的职业证书
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 婚恋情感
累计个案时长
135.70小时
文章
暂无文章
展开更多文章
问答
虽然我明白很痛但我真的讨厌怨妇一样的话在感情中
宋日红
宋日红
咨询师
2天前
你在努力避免被痛苦困住,这种自我觉察本身就很勇敢。或许我们可以一起探讨——当我们说'不愿像怨妇'时,背后是否存在着对自我情绪的评判?真正的坚强,或许不是否定伤痛的存在,而是学会用不消耗自己的方式与它共处。全文

展开更多问答
用户评价
评分
4.0
全部(5)
很专业(0)
态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
娜娜
第4次下单
宋老师非常专业
25-03-04 06:39:59
娜娜
第3次下单
宋老师是一位有能力的好老师
25-03-02 07:09:01
阿卜
第3次下单
老师帮我解答了很好的困惑...解答的很好......
25-02-25 10:54:32
大虾
第4次下单
老师非常专业,也非常有同理心,我说的都能无条件的支持我,感觉好多了,感谢老师。
25-02-17 08:32:52
第1次下单
又给我发了一堆啥,懒得看直接删了。你给我拉黑一下,爱咋地咋地好吧。
25-02-14 02:24:12
2页 ,到第 确定
23"
肖越
持证10年
咨询73
评价12
复购40%
家庭矛盾
个人成长
20"
王瑞丰
持证17年
咨询189
评价102
复购64%
婚恋情感
家庭矛盾
30"
洪君玉
持证10年
咨询326
评价42
复购46%
婚恋情感
家庭矛盾
27"
黄芳
持证8年
咨询522
评价87
复购45%
婚恋情感
家庭矛盾
31"
冯继舟
持证8年
咨询376
评价177
复购72%
婚恋情感
家庭矛盾
53"
孙媛媛
持证9年
咨询23
评价3
复购26%
婚恋情感
个人成长
21"
钱海姣
持证7年
咨询16
评价2
复购43%
婚恋情感
个人成长
19"
苟亚锋
持证9年
咨询405
评价150
复购44%
婚恋情感
家庭矛盾
26"
石萍
持证9年
咨询355
评价145
复购40%
家庭矛盾
个人成长
60"
田大朋
持证16年
咨询53
评价40
复购47%
婚恋情感
个人成长