你好。我是咨询师孔巧洁。目前你似乎在纠结自己如何处理婚姻我爱的关系，你内心是渴望有一个稳定亲密的关系，但是每次又不断告诉自己这个关系并不长久，这里面往往涉及了几个心理因素 一、成长过程中对于亲密关系发展出了不稳定、不安全感，因此“不敢”寻求在婚姻中的和谐美满，往往通过重复经历体验“婚外”的短暂情感来“满足”自己这种不安全感 二、被忽视、不被爱体验的放大，每个人都不希望自己被忽视，但是因为这种体验是自己熟悉的，因此我们往往不愿意发展其他的相处模式，否则会把自己推入一个未知的“恐惧”当中。 三、对于人生目标和价值感的缺失。目前似乎在做着被动的选择，如果有了更加明确的对于亲密关系、事业上的目标，也许我们会更加主动地知道哪些是我想要的，哪些不是。 建议： 1、与心理咨询师探讨挖掘自己内在对于亲密关系的一些卡点，创造出自己和谐的婚姻内亲密关系的体验。 2、明确、发展自己的人生目标，人生会更有动力，围绕着目标所做的选择，完全是自发的、无怨无悔的 3、复盘目前交往过的男友有哪些共同点和不同点，挖掘自己在亲密关系中的重复体验，婚姻内不能满足的、才让你在婚姻外寻找。全文