0571-288834323




要学会在婚姻生活中正确的表达你的需求和期望,压抑了自我的需求,一味地付出并不能换来别人的认同,只会对你的要求越来也多。
,你太辛苦了,太不容易了
内心的无力感无助感还有无价值感深深地固着着你,想挣脱却无法逃脱。试试深入探索自己:你爱自己吗?你接纳自己吗?你认为自己有价值吗?当这些深入的逻辑转变了,才能改变你的感受你的做法







,多看看自己,多照顾自己感受。不用自我攻击,自己目前还做不到,接纳你现在就是需要爱和陪伴,也接纳自己外求不一定的得到。