个人介绍：

微光初现：

小时候，我常常因为词不达意而被误解，那种急切和委屈，让我格外渴望被“被真正听懂”。也正是这些经历，让我后来慢慢学会倾听话语背后的情绪，觉察不同表达可能带来的回应，也渐渐成为朋友间那个愿意倾听、也常常帮忙“翻译”和化解误会的人。

带着对心理学的好奇和热爱，在读研期间，我考取了三级证书，懵懂却坚定地迈出了第一步。 破茧时刻：证书≠实战，残酷的落差感让我意识到，想要做咨询师需要更深入的走入心理行业。

于是在2016年，我加入壹点灵心理咨询平台，工号18。在一手组建400客服中心的过程中，使我得以听到超过5000位来访者的困境和痛苦，并与超过100位心理咨询师深入交流，这段经历让我明白了两件事：1.要成为合格的咨询师，系统性训练必不可少；2.咨询师是用自己这个人来工作的，是人格影响人格的过程，自我成长很重要。

自我整合：

离开壹点灵的七年，是我持续自我探索与专业精进的历程。通过个人体验，我增进了自我认知与情绪稳定性；通过系统训练、临床实践和督导复盘，我不断提升着咨询水准。目前有3个超过30次的长程个案，其余稳定个案时数均超过10次，均实现了不同程度的中短程咨询目标。

受训经历：

2014.1-2014.6：考取国家三级心理咨询师证书 2024.12至今：于北京爱达万家心理咨询中心参与心理咨询师技能两年系统长程培训，系统学习人本体验性疗法、自体心理学、当代精神动力学、梦工作、认知行为等核心技术，同时进行内功与语言精细化训练，青少年心理、抑郁焦虑干预、家庭治疗等专题课题的学习

2025.2至今：北京爱达万家心理咨询中心，百场案例精修班，学习不同类型的个案思路 擅长问题： 婚恋情感、家庭关系、职场关系，抑郁、焦虑等心境障碍，个人成长 工作人群：成人，青少年 咨询风格：稳定、接纳、温暖、开放，擅长密友式陪伴，善于发现内在力量

对来访者的一段话：

心理咨询，已是迈出了不起的一步。你本就拥有改变的力量，如同渴望破土的种子。我会帮你一起看见这份力量，助你裂石而出，向光而生。