22 s
翟桦
国家二级心理咨询
|持证7年
陕西 | 西安
4.5
家庭矛盾
情绪压力
服务人数
48
多次复购
31%
平均时长
1
长程个案
1
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8.5折
情绪困扰
¥153 ¥180 /次(90分钟)5次起通话
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简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

美国国际医学整合学院院长张海生博士新授"中医正念减压合格师资"

中国心理卫生协会注册会员

 

个人成长历程:

中央财经大学经济类专业本科毕业,考取了注册会计师、注册税务师证书,本以为自己这一生只会从事财经类相关的工作了,没想到母亲55岁开始罹患的严重失眠和情绪困扰,我自己的产后情绪低落,以及女儿进入青春期后的厌学躺平将自己带上了不断向内探索和成长的道路,并最终从事了心理咨询师的工作。在自己经历过内心陷入无边黑暗,身心备受煎熬和折磨,尝尽无助脆弱失去力量的苦楚后,2012年经朋友介绍开始接触到心理学,2013年参加了本地举办的多面身心灵工作坊,2014年李中莹先生开办的简快幸福人生心理学课程首次落地西安,我完成全部四个版块的学习,开启了自己不断向内探索的路程。

经过2016-2017年两年的系统学习和专业准备,2018年取得国家二级心理咨询师证书。

2018-2019年与浑沌心理学创始人刘明博士的跟师学习

2020-2023年参加美国国际医学整合学院张海生博士的中医正念减压师资课程

2021-2023年参加台湾胡君梅女士的正念减压师资课程,心身能量得到极大提升,也陪伴母亲彻底摆脱长达二十多年的失眠困扰,支持女儿从厌学躺平中恢复身心健康,重新开始自主规划自已的学习安排。我自己找回了内在本有的稳定、平和、慈爱的力量,开始正式的家庭教育、心理咨询这样的助人工作。目前,我的专业学习还在持续进行,我将用自己不断圆满丰盈的内在支持到我的来访者拿回他们本自具足的内心力量。

 

【擅长问题】

情绪、睡眠困扰,青少年厌学,家庭教育,个人成长

 

【工作人群】

受压力困扰、发生情绪、睡眠问题的各类人群;亲子关系紧张,青少年厌学的家庭

 

【咨询风格】

温和有力量,真挚有爱心

 

【对来访者的一段话】

爱是一切的答案,心是智慧的本源,让我陪你找回爱的力量,活出心的智慧。

 

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师翟桦的职业证书
擅长领域
家庭矛盾、 情绪压力、 亲子教育、 个人成长
累计个案时长
90.80小时
文章
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问答
今晚上又整失眠了呢[流泪]
翟桦
翟桦
咨询师
4天前
失眠源于心灵的紧绷,当心灵紧绷时,念头就会不断的此起彼伏,让人无法安静下来。我也曾经经历过长期失眠的痛苦,对失眠问题进行了深入的研究,需要的话欢迎你联系我,希望我能帮到你全文

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第1次下单
~_^
25-02-14 02:20:52
原来爱情那么伤
第3次下单
老师很好,声音很温柔,分析很到位!
25-02-09 19:25:52
青漆
第1次下单
老师特别耐心,特别慈爱,给我打开了心灵的一扇窗,谢谢老师!
25-01-31 22:21:52
多多少少55
第1次下单
咨询效果挺好的,满意
25-01-30 13:27:09
疏远
第1次下单
老师温柔,耐心,有实质性的帮助。
25-01-10 16:33:16
2页 ,到第 确定
动态
翟桦
佛家讲的缘起性空是指万物因缘而生,因缘而合,任何事物它都有不确定性,会随着因缘的变化而变化。 放在我们的感情当中,缘起性空可以这样理解:爱情它是自然而然发生的,它是一种化学反应,太刻意太用力,很难生出合适的爱。 但是我们并不是完全被动的等着合适的因缘到来,在等待的过程当中,我们可以人为去做的事情,就是去修自己的生命力,修自己的能量,修自己的耐心。你状态修好了,你吸引来的是来保护你、爱你的人,你不修你状态不好,吸引来的全是来占你便宜的人。 同时感情它本身是流动的,它不是固定不变的。所以进入亲密关系后依然要继续修我们的心,因为在不同的阶段,我们可能会有不同的相处模式。如果你持续的修行了,但还是走着走着走散了,那就是缘尽了,不是你不够好,不是你没尽力,不要否定自己,接受变化,接受无常,接受因缘的生灭变化,不执着,不贪求。全文

翟桦
焦虑和事情本身并没有关系,它来源于你心里的放不下,和事情本身并没有关系。 而你的放不下又来源于你对自己失败、不完美、不优秀的不接纳。 说白了,它来源于你的贪与执。全文

翟桦
你有没有一种感觉,那就是越娱乐,越累。 娱乐好像不再是一件愉悦的,放松的,快乐的事。 娱乐成一了件繁琐的,激烈的,重复的事。 明明已经很累了,看不下去了,看到的也记不住了,但是手还在无意识地往下划,像灵魂出窍。 当人活在头脑里,不能和自己的感觉在一起时,人好像没有活着。全文

翟桦
正念放在情感当中其实就是起心动念。 恋爱的动机非常重要,如果我自己身处低谷,生命力很颓废,那么我在寻找的就是救赎,是一道光。我的起心动念是索取,那么拯救你的会是他,同样把你推向深渊的,也会是他。 但如果你就是喜欢他,非常纯粹的喜欢他,没有太多的杂念,也没有很强的目的性,带着善意走向他,不带着强烈的得失心,你就会激发他的善,同样的你也能得到他的善正行,他在情感中就会主动付出,主动创造。 爱一个人的本质就是付出和牺牲。可能会有人跟我杠,我为他付出过牺牲过,到最后换来的是他的背叛,是他的漠视,是他的伤害。但你要相信佛家因果律的大智慧,你的付出你的善良是为你自己种下的,因,他可能没有办法在这一段感情,在这个人身上去开花结果,但未来一定会在其他人或者其他事身上开出花结出果。 但行好事莫问前程,你今天所有的付出,所有的善举都是在赚取自己对自己的尊重,自己对自己的认可,你是在为自己积攒善缘。全文

翟桦
在感受到爱的时候不去作,不去试探,不去怀疑,不要在被爱的时候去寻找不爱的证据,也不要去臆想未来会发生什么。 在感受不到爱的时候,不要去自证去寻找他曾经爱你的证据,以当下真实的感受为标准,顺其自然,过程就是结果。全文

翟桦
太想好,不接受不够好,这是很多人出现情绪困扰的根源,也是社会发展到这个阶段必然会出现的状况。 国家从贫穷走向富强,无论是整个社会还是大多数家庭,外在的物质条件都是持续地不断改善的状态,人们习惯了好,更好,更加好。 所以,无论是学业、事业,还是财富、关系,甚或是容貌、身材、身体的健康,对很多人来说,一定要好,不接受可能会不好,所以他们的身心其实一直都是紧绷的,不放松的。 当能允许自己可以是不好的,允许自己可能就是做不了那个事,允许一切如其所是的发生,你的生命就会迎来转机!全文

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