你曾是少年
30回答
生活中的碰到的事情多,经济困难,心里难受。一难受就想到处找咨询师咨询、倾诉,咨询倾诉完了,生活还是没什么改变,给心理咨询付费之后钱更少了,又更难受了,又接着花钱咨询倾诉,陷入恶性循环,怎样打破这样的恶性循环?
12温暖
30条回答
固定一个小时试一试
如果咨询师的话对你有帮助,你要照着做。当然改变的过程是痛苦的,但是改变后会有新生命。
也许你需要一个匹配、稳定、恒久的咨询关系,在安全的关系中慢慢成长
你说的很对啊。但很多来访者都是倾诉只是找个倾诉对象去安慰安抚,并不是咨询,咨询就像一般感冒还得吃四五天药慢慢好,咨询一次用处不大哦,其次来访者都想一次性把所有问题都解决,这也是不可能的。若想省钱就凡事想开点,积极思维精神胜利法。
少想就会少内耗,多行动。经济困难就努力增收节支。
一个恒常在的咨询师,一段稳定的关系。
您好,真正的心理咨询不是简单的倾诉,是非常严谨的有咨询设置的咨询,是需要一个和你匹配的咨询师一起工作一段时间,咨询效果就在咨访关系中慢慢发生变化。 可倾诉相当于是难受了就通过诉说来疏导一下情绪,但是深层的根源问题没有解决,所以也就是你说的生活没有什么改变。 很多我们外在呈现的表象,都是我们潜意识主导的,是需要做自我探索才能从根源解决问题,建议做一段时间的固定的咨询,会有效果的。
及时倾诉,只能缓解当时的情绪,减轻自身的压力,但不能增强自己处理问题的能力,只有通过长程咨询,与老师建立稳定的咨询关系,通过设定咨询目标,完成咨询方案,才能够不断的发现自身的卡点,并进行有效的调整,才能通过改变成长自己,才能不断提升管理情绪和解决问题的能力。
11"
看得出你特别着急想要调整好自己的状态,所以才急着找咨询师咨询,但是倾诉是你和不同的咨询师咨询并不能持续的稳定的给予你需要的解决方案,建议系统咨询更加有利于你个人成长。
倾诉是可以调节你的情绪的,情绪恢复一些,也许你就有了再出发的动力。
我不知道怎么说了
您可能只是倾诉 ,并没有进入系统的咨询,这样的方式咨询师并不能真正帮到你,只能暂时舒缓你的情绪
咨询其实并不能解决问题,咨询师只是帮你解决自己的问题,最重要的不是你想不想改变,而是是否采取行动。
那你就需要更高一级的咨询目标。 你一开始的咨询目标是有人倾听你的心声,宣泄你的情绪,更高一级的咨询目标就是自己可以处理这些情绪,不必找咨询师帮忙。
钱少了你会难受,可以把咨询目标设定为:你为什么总是要让自己的钱变少?理解了自己的需要,正向满足了自己,钱就有可能稳定了。
按照老师给的咨询方案去行动! 知道和做到是两码事,老师做的是帮你看到,行动还是要靠自己的!
通过咨询,学到方法,最终自己成为自己的心理咨询师
咨询的时间尽量不要只用于情绪发泄 找专业的咨询师带着你去找到解决问题的方法 然后行动起来~通过咨询真的让自己成长~逐步到不再需要进行咨询~
为啥咨询没效果?是不是只是限于倾诉而认知没有得到提升?
咨询倾诉完之后,用咨询中的所得所思去行动,去改变
听到和得到中间还差一个做到!你做到了吗?
个人成长,咨询师只是拐杖,终将要你自己能够走路。
姚冰
咨询师
1年前
做自己的咨询师!!!你自己能这个能力!
做自己的咨询师!!!你自己能这个能力!
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#大可不必# 1个回答
#我谈过几段没有结果的恋爱,每次都是冲着感觉去的,但无疾而终。现在到了谈婚论嫁的时候,出现好几个相亲对象。可是相了几次,就算对方门当户对,我却特别反感相亲过程中的流程。比如有一次男女双方先看照片,颜值过关者各自妈妈领着见面,再去一个地方聊天。聊完天男的加我微信,说再联系啊,就再也没有联系。我呢,不知道是受不了这种相亲形式,还是对这个男的没有太大的感觉,完全没有以前看见喜欢的小哥哥就主动去撩的热情。昨天又出现一个说交换看照片,我直接拒绝了,说条件合适就加微信吧,反正照片微信里也有。我突然发现我反感的原因是非常深层的。不是担心自己颜值不被认可,实际上我感觉在这种情况下认可和不被认可我心里都是不好受的。因为我感觉自己像个商品,在等待买家的挑选,对方其实也一样。首先是商品的外观——颜值,然后是商品的质量——家境,学历,财富。对方如果跟你继续交往,这个商品就是有市场的,对方如果不跟你交往了,这个商品就有滞销风险。然后再转念一想,如果我是商品,那存在的意义就是要实现利益最大化,否则我完全有能力养活自己,跟个普普通通的人结婚对我来说也没有什么价值增值的,跟个人中龙凤在一起市场竞争太大,我资源不够。最终能否变现还不好说。如果这样我为什么要进入这个市场被人挑挑拣拣呢?如果我不是商品,我又为什么又活的像个商品一样,颜值身材是我的包装,学历家境事业是我的内核,不可以太性感,别人会不放心,不可以没有诱惑力,因为对方会没有动力,不可以太矜持,因为要主动出击,不可以太主动,因为会会掉价,不可以没有工作,因为没有价值,工作不可以太好,因为女强人别人不喜欢。这么多的别人,真正的我又在哪里?我努力护肤,研究穿衣打扮,那是是因为我想要早上起来看见一张我看见就喜欢的脸,我经常练瑜伽健身,是因为我想要健健康康的自己。我努力读书,拿到高学历,是因为我想要更上一层楼,看见更美的风景。我拼命工作,是因为我的工作是我儿时的梦想,我因为爱它而更爱这个世界。我丰富自己生活,是因为我想要让内心处在美好的状态。对我来说,这些努力是做成了100分,还是50分并不重要,重要的是我因为这些努力而找到了自己。可是,我突然发现周围的人,在最亲近的人的眼里,这一切变成了得到一份好婚姻的条件,这还不够,我必须在掉价以前,连同“好妻子”的个性特质一同,去找到一个“好归宿”。至于我是谁,我在被选择和选择时心理感受如何,没有人真正关心。这真的是幸福人生该有的样子吗?我看见我身边有的女孩就这样哄抬着,洗脑着走进婚姻,幸运的很幸福,不幸的没有人能够真正的保护好她。身边的确有人真正的关心我呵护我,可是我却感觉真正能让我幸福快乐的人只有自己。我很害怕把重要的选择权判断权交给除自己以外的其他人,因为似乎除了自己,没有人真正有能力和意愿保护好我。有意愿的人没有足够的能力,有足够能力的人还没有出现。# 23个回答
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