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郭老师的学生
8回答
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人多的时候紧张
7温暖
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8条回答
nini1984311
5个月前
从以前的经历找到心结,对症下药。
吴益健
咨询师
5个月前
怕是身体的真实感受,紧张是身体的应激。
王娟
咨询师
5个月前
密集恐惧综合征可能?高考时一人一桌,每个考试教室人其实并不多的。会有几次模考训练,让学生们适应下。所以考前关键是能力打造与心态锻炼,紧张有时与人多人少并无太大关系,而让人交感兴奋肾上脉素分沁增多的情境会让人觉得担心及害怕,闭目宁神深呼吸会有助降低交感兴奋让人安静下来缓解紧张感觉。不妨常常试下有助减压,高考将至,调整好心态,向成功冲刺了!预祝高考成功!
李丽杰
咨询师
5个月前
人多会让你产生什么感受呢
向宇
咨询师
5个月前
搞清楚真正的原因,提高觉察,就可以改变了
李颖梅
咨询师
5个月前
可以暂停头脑去控制紧张,感受紧张,看看它究竟会让你身体发生什么,不去对抗它
徐东芬
咨询师
5个月前
紧张的程度多大?非常紧张10分,不紧张0 分,你想打几分? 另外,有诊断过是不是焦虑症?如果紧张惊恐到躯体反应很大,导致不能做事,还是需要去专科看看的。
徐青
咨询师
5个月前
进行心理疏导一下吧
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