开始一段新的童年，永远不会晚。 ———艾瑞克森

生命并不是只能待解决的问题，生命是只能正在展开的奥秘。 —————黄仕明 带着好奇去感受生命，发现痛苦背后的核心需求，只有链接它，才能发现，而不是抛弃，丢弃，去掉它全文

你不是因为做了什么才被爱，而是因为你本身就值得被爱 孩子不是考了高分才被爱 妈妈不是培养了孩子才叫好妈妈 我们的存在就是美好的，而不是用工具人的方式去证明我是美好的。全文

谈到母亲，就不离开抱怨和唠叨，曾经有一段时间，我很讨厌妈妈的控制，就是她总是希望我们听她的建议，可能我学历高，自己有主见，所以很多时候她怕我说我，因为我会怼回去，我知道妈妈会很伤心。 往年我特别不喜欢她但我家之后就开始煮饭，做家务，我知道她是心疼我带孩子累，又要上班，帮我分担，但是我感觉我才是这个家的女主人，我也想要给她做些好吃的，让她多休息下，殊不知我带着不满的情绪，我们彼此感受都不好。 今年好像不一样了，昨天是母亲节，我从机场把她接到了我家，我没有再像以前那样说：这里啥都买得到，你那么远，又那么重，背着累不累么。可能妈妈听到后是嫌弃或者是不满，而没有感受到心疼和理解（这是她爱自己孩子的表达方式，虽然可能不是我们想要的） 这一次心安理得去接受，因为这是她表达爱的方式，被爱也是一种能力，很多时候我们索爱，其实别人给了很多爱，只是我们把自己裹起来，拒爱与千里之外。 今天早上我回家后，看到妈妈把早餐的碗洗了，还帮我打扫干净了家里卫生，我觉得好幸福，对我妈说：好幸福呀，我有个妈，只有妈才惦记我，关心。 我妈也回应说：你们多好呀，还有妈，我们早早都没有妈，啥都得自己做，突然觉得妈妈好强大，她以前是怎么熬过来的。我爱你，妈妈，写完这段话感觉内心更有爱、有力量了，可能这就是看见自己，看见她人的力量 虽然原生家庭不是完美的，但是妈妈已经给了我她能给到的最好爱（不管是我们想要还是不想要的），接受并感恩这份爱。全文

这是孩子随时可见的画，爱心一家人，感受到温馨和暖，这些小确幸足以让我们感受到幸福 只要我们用心去发现，会有无处不在的美和幸福

这两天感受很多，很多人提到疗愈就是很陌生，也觉得好像很难的样子，以前我也是这样认为的，需要做什么事情才是疗愈。 看见即疗愈，我们时常排斥，对抗那些认为不好的东西，比如：强迫，难过，悲伤，紧张，羞愧等，所以我们全力以赴去掩饰它们的出现。 当我紧张的时候，大家都在卖力去压制紧张，不要紧张，结果变得更焦躁不安 当我羞愧的时候，我们变得开始讨好，伪装自己很完美，不是我的问题，我没有错。 实则我们的内心承受着一次又一次的考验和折磨 何不尝试一次，欢迎它们的到来，给它们留一个空间，允许和你共存，看看它们要做什么，就像是一位老朋友，当你用看朋友的眼光，再去看它们时，它们会不会也会亲切的回应你，不在和你对抗了呐 允许它的出现，看见它的存在，欢迎它的到来，它和其它积极情绪一样，都是我们身体的一部分。 愿我们都能善待自己，当我们开始爱自己，全世界都会来爱你。全文