31 s
向宇
国家二级心理咨询
|持证12年
浙江 | 嘉兴
5.0
情绪压力
亲子教育
服务人数
3
多次复购
33%
平均时长
0
长程个案
0
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简介

个人介绍:

大家好,我是向宇,一位专业心理咨询师,很荣幸能够在这里与您相识。

我的主要工作领域包括个人成长、情绪管理、压力应对、人际关系以及心理健康等方面。

我致力于通过专业的心理咨询,帮助人们发现内心的力量,实现自我成长和潜能的发挥。

我持有国家二级心理咨询师职业资格证书,并在心理咨询领域积累了12年的实践经验。

我曾在多个心理咨询机构担任咨询师,为不同年龄、职业和背景的客户提供了个性化的心理咨询服务。

我坚信,每个人都有自己独特的价值和潜力,而心理咨询正是帮助人们发现并发挥这些潜能的重要途径。

在专业技能方面,我接受过系统的心理学理论培训,主要是精神分析系统培训。这使得我能够灵活运用精神分析流派的技术,以满足不同客户的需求。

此外,我还定期参加专业研讨会和培训,以保持对最新研究成果和治疗方法的了解。

在咨询过程中,我的咨询风格以精神分析流派为主,注重个体差异和尊重每个人的独特性;我注重倾听和理解,相信每个人都有自己独特的故事和经历。我会运用专业知识和技能,为您提供一个安全、支持性的环境,让您能够自由地表达自己的感受和想法。我会与您共同探索问题的根源,找到适合您的解决方案,并帮助您建立积极、健康的心态。

我相信,每个人都有权利追求自己的幸福和成长。我会与您携手合作,共同面对挑战,实现您的个人目标和愿望。

除了传统的面对面咨询外,我还提供线上咨询服务,以便更多的人能够享受到心理咨询服务。

无论您身处何地,只要有网络,我们就可以开始我们的咨询之旅。

在咨询中过程中,我收获了无数的成长和感悟。每个人的故事都教会了我一些生活的智慧和人性的深度。我很荣幸能够成为他们成长道路上的陪伴者和支持者。

最后,我想说的是,无论您是在面对生活中的困扰、职业发展的挑战,还是想要更深入地了解自己,我都愿意与您一起探索、学习和成长。请相信,您并不孤单,我们可以共同努力,找到属于您的独特路径。 期待与您相遇,在心理咨询的旅程中共同发现内心的光芒。 谢谢大家!

 

 

受训经历:

2009年:申荷永沙盘游戏中级课程

2009年:EAP中级咨询师考证培训

2010年:雷正则老师精神分析背景下的性治疗培训

2010年:雷正则老师经典精神分析系统课程(第一期)

2011年:雷正则老师经典精神分析系统课程(第二、三、四期)

2012年:雷正㞱老师经典精神分析系统课程(第五、六期)

2012年:李鼎智老师动力性催眠心理咨询课程(初、中、高阶)

2013年:李鼎智老师客体关系心理咨询课程(初、中、高阶)

2014年:雷正则老师释梦课程

2014年:李孟潮老师精神分析课程

2015年:张海音老师精神分析课程

2015年:徐勇老师动力性团体成长小组(初、中、高)

2016年:李小龙老师精神分析的课程

2017年:苏晓波老师比昂工作坊

2017年:薛伟老师精神分析课程

2017年:张超老师精神分析课程

2018年:苏晓波老师隐喻工作坊

2018年:童玉娟老师绘画艺术咨询课程

2018年:王琳丽老师动力性家庭咨询课程

2023年:张沛超老师精神分析课程

 

擅长问题:

婚恋情感:婚恋关系处理、失恋创伤疗愈、情感挽回等

儿童、青少年:网瘾、沉迷手机、叛逆、压抑低落、考试恐慌、厌学或其他心理和行为问题;

人际关系:亲密关系和亲子关系的重建、人际沟通等;

个人成长:情绪困扰、自我认识、工作困扰、人际关系、创伤疗愈、人格完善等;

 

工作人群:

18岁以上成年人

 

咨询风格:

精神分析取向

 

对来访者的一段话:

你的感受是合理的,你有权表达你的情绪。我在这里支持你,倾听你。我知道这可能很难,但请记住,每一个挑战都是成长的机会。你正在变得更强大。请记住,改变是需要时间的。你的进步可能看起来微小,但每一步都值得庆祝。你已经走在了正确的道路上。而且,你的旅程是独一无二的,你有自己的节奏和方式来处理事情。我信任你,你会找到适合自己的方式。我信任你,你的内心比你想象的更强大。当你感到困惑或痛苦时,相信你的内心会引导你找到出路。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师向宇的职业证书
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 婚恋情感
累计个案时长
1.10小时
文章
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问答
在这个肮脏龌龊的世界里, 说你自私的,是因为他没有占到你的便宜; 说你不合群的,是因为你不好骗了; 说你不懂事的,是因为你没有听他的话; 说你态度有问题的,是因为你占理了; 说你脾气不好的,是因为你没有顺着他。 别人怎么说我们左右不了,但是,千万不要掉入他们的语言陷阱,不要因为他们说了什么,就内耗自己。
向宇
向宇
咨询师
1个月前
对自己有足够的认识和坚定的认识就无所谓别人说什么了,同事建设好与他人的边界,这样就可以自由了,不受他人影响

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用户评价
评分
5.0
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吃不胖的
第3次下单
帮助了我很多,让我更清晰的认识自己,对家庭对生活都充满了期待,后面还会继续进行!
24-05-09 21:20:10
动态
向宇
温尼科特(1947)也提醒我们:治疗师和父母对他们的病人和孩子的期待并不纯粹是治愈和成长,也有攻击或者毁灭病人或者孩子的充满恶意的愿望。 ——摘自《投射性认同和心理治疗技术》全文

向宇
那该,如何克服社交恐惧? 下面提供几点解决措施: 一、降低内在欲望,不过分在意自己的表现。人们在面试、见领导或异性等场合中,都会有一种内在的欲望——希望给对方留下好印象,而想把自己的缺点隐藏起来,这是很自然的事。然而,这种欲望过强,就会很在意自己的表现是否完美、出色,因而造成紧张情绪。当我们不苛求自己能让人人满意,能容忍自己在人际交往中出现的失误或失态,不去过分在意自己的表现,而是追求自自然然地与人交往时,紧张情绪自然不会发生了。 二、提高自信心。很多社交焦虑者缺乏自信,提高自信心有助于消除焦虑感。提高自信心有两个原则,一是减少对自己的否定性评价,增加肯定性评价,如“我现在的自我状态不错”、“我做得很棒”、“别人不会看不起我”;二是参与那些容易成功的活动或社交情境,当你与某个人接触能够不太焦虑时,就是一个信心的支持,通过多次的锻炼,你的自信心就会越来越强。 三、放松的方法。深呼吸是最简便的放松法,当自己在社交场合感觉紧张时,可以暂且找一个不引人注目的角落,有规律地作几次深慢呼吸,同时在心里默念:放松、放松。第二种放松的方法是“想象性放松法”,平时想象自己进入了在最容易放松的情境,如在幽静的公园里散步、或在温暖的沙滩上晒太阳、或在草原,每天练习几次,想象得越逼真、越鲜明越好。当你以后在社交场合中感觉紧张时,便可想象经多次练习的情景,以达到放松的状态。 四、模仿学习。在平时看电视或日常的生活中,可以仔细观察他人在与人接触时,在言语、表情、手势等方面的运用,模仿他人是如何待人接物的,从而增加自我的人际交往技能。 当然,如果你经过自我的调节无法克服焦虑,或由于严重的焦虑或害怕极大地影响了自己的社交、学习或工作,那最好向专业人员求助。全文

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