21 s
钱海姣
国家二级心理咨询
|持证7年
陕西 | 西安
5.0
婚恋情感
情绪压力
服务人数
27
多次复购
48%
平均时长
3
长程个案
1
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简介

【个人介绍】

心理学硕士;

国家二级心理咨询师;

职业生涯规划指导师;

心理健康杂志《恒星时刻》特约作者;

高校心理咨询师。

【受训经历】

2016年 参加国家级继续医学教育项目(综合医院联合精神医学技术新进展)

2017年 参加清华大学李焰教授《叙事法》课程

2019年 参加第40期陕西高校心理育人高级研修班

2020年 参加中国卫生协会大学生心理咨询团体督导

2021年7月 参加孙彦老师《认知行为法初级班》课程

2021年8月 参加孙彦老师《认知行为法高级班》课程

2022年 参加奥托·肯伯格教授《与人格倾向来访者工作》课程

2023年 参加心理健康教育教师培训课程

【擅长问题】

婚恋情感;原生家庭困扰;亲密关系的断裂或丧失;个人成长;紧张低落等情绪管理

【工作人群】

成年人,青少年

【咨询风格】

温和细致且有力量,文化包容,视角宽广

【对来访者的一段话】

你才是自己的拯救者,你才是一切的答案。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师钱海姣的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 人际职场、 个人成长
累计个案时长
87.60小时
文章
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问答
如何与优秀的人相处,我总是不能正式别人的优秀,总想回避,感觉自己相形见绌,我没有足够的胸怀,没有能反驳他们的底气,只能低声附和,脑子里想的是如何从他动作中的失误找到短暂的自我和解。
钱海姣
钱海姣
咨询师
7天前
你如何定义“优秀”呢?如果只是某方面能力很强,而与人相处时让他人感到压迫和紧张的话,这种情况下也不一定是你的问题。

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用户评价
评分
5.0
全部(5)
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和蔼可亲(0)
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云祺
第8次下单
对姐姐很满意,姐姐对于规划这一块还有很多都做得很棒 然后,姐姐也很认真,每次都帮我把笔记做好。然后,过程里面也都会提醒我认真。然后,整个过程我会觉得收获很多。后面也会继续跟着姐姐
25-04-24 12:33:56
Amber
老师超级有耐心啊!会引导你去思考 发现问题 解决问题 久而久之 自己对问题的敏锐度和觉察能力都会有显著提高。真正一场好的咨询就应该是教练式的,互相成就和影响
25-03-26 07:05:56
安宁
第1次下单
谢谢姐姐,咨询之后,睡了几个月以来第一个好觉
25-03-06 23:23:19
云祺
第1次下单
姐姐很棒 很满意 还会再来的 欧耶
25-01-16 05:41:59
了了江南
第1次下单
咨询效果挺好的,满意
25-01-07 13:42:11
动态
钱海姣
心理咨询不是让你变得更加强大,而是更加真实 不是让你消灭情绪,而是理解情绪背后的需求 不是把你变得完美,而是让你接纳自我 不是让你原谅伤害,而是放过自己 全文

钱海姣
真正的治愈从不用「忘记」或「战胜」创伤,而是学会与伤口对话: 那些让你深夜蜷缩的痛楚,其实是未被解码的生命密信—— 它或许在说:「请重新养育那个被恐惧冻住的自己」 它或许在提醒:「你比想象中更能承载复杂的情感」 全文

钱海姣
真正的强者,从不用他人的错误为自己铸造心牢。那些让你想撕碎整个世界的人,终将成为你修炼慈悲心的陪练师。

钱海姣
见过太多人在爱里活成藤蔓——拼命缠绕,却把窒息当深情;也见过有人活成刺猬——用疏离防御脆弱,把孤独当勋章。 爱不是谁拯救谁,而是:“我敢在你怀里孤独。” 真正滋养的关系,从不在朋友圈的玫瑰和誓言里,而在那些“不必解释”的瞬间: ▫️你流泪时,Ta不问“为什么”,只是轻轻盖上毛毯; ▫️你飞翔时,Ta不拽住衣角,而是笑着举起望远镜。 如果你正困在“爱而不得”的执念里,或是卡在“食之无味”的僵局中,不妨来和我聊聊。 或许我们终将发现:爱不是找到完美拼图,而是学会与差异共舞。全文

钱海姣
在亲密关系中,有四种依恋模式: 安全性依恋、焦虑型依恋、回避型依恋和混乱型依恋。 安全型依恋者更易建立需求协商机制,而焦虑-回避型配对常陷入「追逐-逃离」循环。 建议通过三步干预: 1. 自我觉察日记(记录情绪触发点/需求类别); 2. 非暴力沟通训练(使用「观察+感受+需求」表达结构); 3. 建立「20分钟情感同步仪式」(每日无干扰深度对话)。关系的修复不在于消除差异,而是构建差异共存的弹性空间。 全文

钱海姣
① 倾听不打断(“听起来你真的很委屈”); ② 确认感受(“被好友误解确实让人难过”); ③ 探索资源(“你希望妈妈怎么帮你?”); ④ 共同行动(“周末一起做顿减压餐”)。 全文

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