特差劲,一个吃饭的朋友都没有,昨天晚上都没睡好,想到又要中午一个人吃饭,心烦,觉得自己特别差劲,羞耻,难堪,免费心理咨询

娜娜

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问

特差劲，一个吃饭的朋友都没有，昨天晚上都没睡好，想到又要中午一个人吃饭，心烦，觉得自己特别差劲，羞耻，难堪。

10温暖

32条回答

柳红顺

咨询师

5天前

中午一个人吃饭，带给你比较大的压力，会心烦，觉得自己差劲，甚至有羞耻和难堪。

马霞

咨询师

5天前

你自己觉得这个单位没有合得来的朋友，这是你自己的选择，为什么还要觉得自己差劲呢？

陈世光

咨询师

5天前

有什么可以聊聊

吴云

咨询师

5天前

单从这个行为来说，是正常的呀，现在越来越多的人是一个人看着手机吃中饭的呀！往深层去看，一个人吃中饭，这个行为让你感受到“差劲”、“羞耻”，这样的感受来自于你的什么观念呢？

汤文强

咨询师

6天前

你现在有了对友谊的强烈需求，是你在与他人对比，还是自己有了某些具体的友谊需求？觉察到自己有交朋友的需要，是一件好事，但如果没有有效的解决方式，就会让自己像现在这样陷入困境，咨询师可以帮助你，梳理思维，提升人际交往能力，不知你在这些方面是否有需要，还是说你希望有自己的达成目标的方式

赵莎莎

咨询师

6天前

内在评判的声音很多可以感受一下

周建忠

咨询师

6天前

独处是一个人的狂欢，聚会是一群人的落寞。

匿名

6天前

想要那种轻松信任的那种朋友，而不是那种一起吃饭家长里短各种评判的聊天吧

张志军

咨询师

6天前

好奇怪的想法，“一个人吃饭很差劲，别人在一起聊无聊的东西你也不舒服”。你内心想要什么？

匿名

6天前

一个没有朋友的人是很糟糕的。想到妈那种带着遗憾貌似可怜又鄙视的语气，你怎么这么多人里面一个朋友都找不到呀。那种口气让我觉得自己糟糕级了，差劲级了，羞耻，每个人都有朋友，你却连这么简单的事情居然都没有，人人都有的东西你都没有，简直糟糕的不行。太糟糕了，是有多差劲才会一个朋友都没有。还有委屈。不相信这个念头，不相信没有朋友的人是糟糕的时候，听到妈这么说的时候，嗯，妈，你说为什么大家都有的东西我却没有，妈，你说我真的那么差劲吗，差劲到都没人愿意和我交朋友吗？我都微笑着跟她们说话，她们说什么我就迎合他们，也从来不占他们便宜，不提要求，我成绩也不错，性格也不错呀，为什么他们都没人愿意和我做朋友呢。妹她那样乱发脾气，拒绝别人，那么凶的人为什么却有那么多别人。嗯，为什么呢！

张志军

咨询师

6天前

好奇怪的想法，“一个人吃饭很差劲，别人在一起聊无聊的东西你也不舒服”。你内心想要什么？

匿名

6天前

此刻就是想写出来被看到，也能理一理。很神奇的事情，一直在轮回，从高中开始，一直最害怕一个人吃饭，那种荒凉丢脸羞耻感让我觉得很糟糕很糟糕，那种害怕的能量一直在。此刻也是，一个人吃饭好丢脸。换了工作，换了环境，没想到四年后主动把自己隔离了，真的好有意思，轮回。没有一个人吃饭是丢脸的想法时，嗯，坐在那里，那些人跟我屁关系，跟她们坐在一起，也超级无聊也会被他们看不起。反转1，一个人吃饭不是丢脸的。我太有力量了，我那么害怕这件事情却做的很棒，嗯，想让暴风雨来的更猛烈些，想看看真正的被孤立是什么样子的。反转2，很多人吃饭是丢脸的。跟她们坐在一起，恶心不自然，胃口都没了。

匿名

6天前

一个人吃饭是丢脸的。是的。你能百分之百确定这是真的吗？是的。相信这个念头时，丢脸羞耻，想到那个金和张就坐在我后面的桌子上，看到我一个人一张桌子吃饭，估计在心里怎么笑话我呢（金，你看她不跟我吃饭，现在沦落到一个人了吧，连个朋友都没有，还有你看她老公发生这种事情，她真是可怜又活该呀。张，你看她真可怜，性格也怪，真是个怪胎），怪胎怪胎怪胎，性格真是奇怪，羞耻，想到妈那种不屑的口气你但是有本事找一个朋友来家里呀。自卑，羞耻，想逃离那个食堂，觉得很冷，食堂好冷，人也很冷，好羡慕妹不用上班，我想辞职。后背酸痛，没有力量，想辞职，想一个人在家里多好，觉得不安，又孤立了。

匿名

6天前