累计个案时长
41.50小时
当我们已经习惯了排名作为学习程度的参考依据，突然改变了这个模式，大家难免会有一些不适应，感觉无从参考，那么换个参考角度，让我们回到自身，看自己掌握了多少知识点，还有多少知识点需要加强，也是一种对改变的调整应对方法。全文
咨询预约
费用：
60 元起
立即咨询
预约准则
如遇咨询师变动会以短信通知，请保持手机畅通如要取消，请及时和客服取得联系
方案
8.5折
连续咨询
￥102
￥120
/次(60分钟)5次起通话
预约
9.0折
首次咨询
￥108
￥120
/次(60分钟)1次起通话
预约
8.5折
连续咨询
￥102
￥120
/次(60分钟)5次起通话
预约
8.0折
连续咨询
￥96
￥120
/次(60分钟)10次起通话
预约
9.0折
首次咨询
￥108
￥120
/次(60分钟)1次起通话
预约
8.5折
连续咨询
￥102
￥120
/次(60分钟)5次起通话
预约
简介
【个人介绍】
国家二级心理咨询师 持证11年 健康管理师 本科毕业
拥有丰富的个人咨询、团体咨询、学生心理课堂、家长心理科普讲座的经验
【受训经历】
三甲医院精神卫生科进修
CBT工作坊培训
精神动力取向咨询培训
焦点解决短期咨询培训
叙事咨询培训
体验式沙盘培训
房树人绘画培训
【擅长问题】
家庭关系、情绪管理、职场关系、青少年心理
【工作人群】
有主动寻求帮助意愿的人
【咨询风格】
亲切，温和，理解
【对来访者的一段话】
总有一束暖暖的阳光在温和的拥抱着你
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
动态
张洪霞
情绪是和我们相伴随的感受，每一种情绪存在都有相对应地情景，我们允许它产生，接纳它存在，能恰当的和它相处，就是成长
张洪霞
养育孩子的过程中，随着孩子的长大，自我意识的发展，“不听话”就会时常出现在亲子关系里，作为独立的个体，孩子总要有自己的想法和行为，家长及时发现“不听话”的根源，就能减少很多自己的焦虑和烦恼了全文
张洪霞
想知道是否真的接纳自己了吗，可以做一个简单的小试验：大声说出自己的名字，看一看是不是和说出别人的名字一样轻松自如。
张洪霞
许多时候，我们脑海里闪过各种各样的想法，可是站在地上的双脚却很难行动起来，这是为什么呢？原因很多，其中一个原因就是：我们自己内在总有一个声音在告诉自己“我没有能力做好这件事”，这句话就像一个魔法棒，在每次准备行动的时候就会牢牢的抓住我们双脚，寸步难行。全文
张洪霞
教育孩子过程中，父母特别头疼的一个现象就是“孩子拖延”。在实际工作中，我发现父母描述的“拖延”和孩子描述的“拖延”有很大的差异，所以遇到这样的问题时，要先去明确事实上的“拖延”是什么样子的。全文
张洪霞
在很多咨询工作中，会听到来访者说“我很想行动，可是我就是没办法行动……”在这样的讲诉背后，真正的原因可能是，内在真的没有足够的力量去支持行动，这时候，需要做的是陪着来访者把内在力量蓄积起来。全文
60" 31" 36" 39" 43" 56" 20" 31" 53" 49"
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
