40 s
刘培培
国家三级心理咨询
|持证12年
湖北 | 武汉
4.6
婚恋情感
个人成长
服务人数
37
多次复购
40%
平均时长
2
长程个案
0
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¥58.8 ¥60 /次(60分钟)5次起通话
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5次情绪压力处理
¥58.8 ¥60 /次(60分钟)5次起通话
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简介

【个人介绍】

毕业于师范大学教育学专业,国家三级心理咨询师,现在专职从事心理咨询工作,曾在教育机构担任中学班主任,擅长亲子教育和关系问题。

目前在专业的心理咨询工作室接受长期的课程培训以及专业的督导。

本人性格温暖而开朗,秉持专业、尊重、真诚及保密的态度,无条件接纳每一位来访者。

你一次轻轻的点击,就可以踏上心灵之旅。

【受训经历】

2011年-2012年 在新乡新健康职业培训学校接受三级心理咨询师的培训

目前在清泉生命树专业心理咨询工作室接受长期的课程培训以及专业的督导

【擅长问题】

亲子教育(青春期叛逆、亲子关系、学业问题)

恋爱情感(恋爱修复、情感分析解惑、失恋陪伴)

两性婚姻(情感危机、出轨、离婚、再婚)

情绪管理(孤独、愤怒、悲伤、自卑、失眠)

原生家庭和个人成长问题

人际交往沟通及职场压力

【工作人群】

10-60岁匹配度高的来访者(未成年人需要家长同意后咨询)

【咨询风格】

倾向于人本主义,构建温暖且平等的对话环境,让来访者发觉自己内在的力量,从而有能力面对生活中的各种难题

【对来访者的一段话】

此刻你或许在经历痛苦、挣扎、悲伤、悔恨等一系列负面情绪的困扰中,你只需轻轻的点击,我就可以为这些负面情绪提供一个大大的容器。

真正的愈合从看见创伤开始,在这里你可以卸下所有的防备,我会陪伴受伤无助的你一起成长,让你找回有生命力的自己!

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师刘培培的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 亲子教育、 情绪压力
累计个案时长
79.90小时
文章
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问答
心情不好有压力,很烦,只想吃东西!买东西,讨厌所以人!!!没有出口,也不会调节
刘培培
刘培培
咨询师
2天前
心情不好压力大要回头看看引起这些感受的根源在哪里,吃东西和买东西虽然可以短暂地疏解,但不能根本的解决问题,要尝试去转变看待事物的视角

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用户评价
评分
4.0
全部(5)
很专业(0)
态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
粗茶淡饭
第2次下单
老师心态挺好的 很温和耐心~~
24-12-10 16:27:21
雾都奇遇夜
第1次下单
咨询效果挺好的,满意
24-12-09 16:19:14
星光
第1次下单
咨询效果挺好的,满意
24-10-19 17:10:48
夹心猫咪酒
第8次下单
非常好,真的很感谢老师陪伴我度过暧昧期,帮助我面对情感中遇到的问题。
24-10-09 21:59:26
夹心猫咪酒
第7次下单
咨询效果挺好的,满意
24-09-29 19:51:02
2页 ,到第 确定
动态
刘培培
通过改变对事件和情况的认知和解释,就可以改善情绪和行为。 比如在重要考试中失败了,感到非常沮丧。 负面思维:“我真是个失败者,永远都做不好。” 积极心理重构: 识别:意识到自己正在负面评价自己。 质疑:问自己,“这是事实吗?每次我都失败吗?” 替换:换成积极认知,“这次虽然失败了(我失去的),但我可以从中学到经验(我获得的),下一次会做得更好(完成积极心理重构)。”全文

刘培培
脸皮厚一点,问你想问的,说你想说的 不要对当下生活的波折太在意,你的双眼应该只望着前方 生活中不要刻意去关注别人的动态,不要过于敏感,总是揣测别人的想法 不去想那些没发生的事,有句话叫做难得糊涂,有时候糊涂的生活会让你很轻松。 不要和自己较劲,过于内耗情绪全文

刘培培
人的坏情绪就像病毒一样,具有很强的杀伤力和传染性。善待自己最好的方式,是远离别人的坏情绪。 不与别人的愤怒纠缠 不被别人的沮丧传染 不被别人的焦虑裹挟

刘培培
我们通常会认为痛苦会随着时间变小,事实上我们是在痛苦中不断成长了,容纳痛苦的能量变大了!

刘培培
1、我的焦虑是基于客观事实还是我的猜测和想象?比如:ppt没做完是事实;ppt没做完我的人生会完蛋这是想象。 2、我的焦虑具体是什么感觉?身体哪个部位有感觉?找到那个身体部位和它待在一起,感受呼吸的起伏,感受不舒服的感觉,让它来任它走。 3、最糟糕的情形会怎么样?具体来说有多大的可能性?对焦虑的问题做一个理性的分析。 4、我以前有过类似的感觉吗?那时候我是怎么做的? 5、有什么是我立刻做了,心情就会好一点的事吗?通过做具体的事情,转移注意力,缓解焦虑。全文

刘培培
开心是为了强化所有美好和幸福;愤怒是为了自我保护而攻击别人; 悲伤是为了得到同情和帮助;害怕是为了自我保护而回避危险; 得意是为了赢得欣赏和尊重;嫉妒是找到自己真正想要的; 压抑是为了获得安全而拒绝冲突;抱怨是为了被倾听理解和关注。全文

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