40 s
刘培培
国家三级心理咨询
|持证14年
湖北 | 武汉
4.6
情绪压力
亲子教育
服务人数
39
多次复购
100%
平均时长
1
长程个案
1
资质认证
无条件更换咨询师
担保交易
咨询预约
费用:
30 元起
下载APP享受更多优惠
立即咨询
预约准则
如遇咨询师变动会以短信通知,请保持手机畅通如要取消,请及时和客服取得联系
方案
9.8折
5次婚恋情感套餐
¥58.8 ¥60 /次(60分钟)5次起 通话
预约
9.8折
5次情绪压力处理
¥58.8 ¥60 /次(60分钟)5次起 通话
预约
9.8折
5次亲子关系套餐
¥58.8 ¥60 /次(60分钟)5次起 通话
预约
简介

【个人介绍】

毕业于师范大学教育学专业,国家三级心理咨询师,现在专职从事心理咨询工作,曾在教育机构担任中学班主任,擅长亲子教育和关系问题。

目前在专业的心理咨询工作室接受长期的课程培训以及专业的督导。

本人性格温暖而开朗,秉持专业、尊重、真诚及保密的态度,无条件接纳每一位来访者。

你一次轻轻的点击,就可以踏上心灵之旅。

【受训经历】

2011年-2012年 在新乡新健康职业培训学校接受三级心理咨询师的培训

目前在清泉生命树专业心理咨询工作室接受长期的课程培训以及专业的督导

【擅长问题】

亲子教育(青春期叛逆、亲子关系、学业问题)

恋爱情感(恋爱修复、情感分析解惑、失恋陪伴)

两性婚姻(情感危机、出轨、离婚、再婚)

情绪管理(孤独、愤怒、悲伤、自卑、失眠)

原生家庭和个人成长问题

人际交往沟通及职场压力

【工作人群】

10-60岁匹配度高的来访者(未成年人需要家长同意后咨询)

【咨询风格】

倾向于人本主义,构建温暖且平等的对话环境,让来访者发觉自己内在的力量,从而有能力面对生活中的各种难题

【对来访者的一段话】

此刻你或许在经历痛苦、挣扎、悲伤、悔恨等一系列负面情绪的困扰中,你只需轻轻的点击,我就可以为这些负面情绪提供一个大大的容器。

真正的愈合从看见创伤开始,在这里你可以卸下所有的防备,我会陪伴受伤无助的你一起成长,让你找回有生命力的自己!

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师刘培培的职业证书
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 婚恋情感
累计个案时长
94.40小时
文章
暂无文章
展开更多文章
问答
2个极端 今天算是分手的第45天了,我感觉我做事情有时候真的不理智不考虑后果,其实我是放下他了,刚好有个朋友和我同一天分手,她谈了还有一个月八年了,她去找他前任要分手费,我还一直安慰她,开导她,机缘巧合我登上前任社交软件,发现他点赞收藏了恋爱的技巧,包括之前视频看他有点赞收藏,昨晚我登录上去的时候所以很生气,因为才分手44天,说明无缝衔接吧,我立马就冲过去找他了,质问他,后面才发现原谅他之前真的对我挺好的,还是说他把不好记录清掉了,起码没有看到他和别的女生在聊天,看到是我之前嫌弃他薪资不高,然后他去做了副业,还是挺上进的,还有就是一些恋爱技巧,因为这件事情我对他心理的恨意没有那么深了,甚至还有想挽回的心,分手当天对我说最好是这段时间不要找,今天对我说少点联系我。他现在是有在社交软件认识了一个女孩子,联系聊了十来天,没见过面的,他说和她聊天就是缓解这种痛苦以及有个人聊聊天,也给我看了一点点记录,没啥出格的,昨晚还有抱我说抱着我还是有点感觉,但是后面太晚12点就让我回去 我不肯回去,我说留宿一晚,他不肯。我要闹他对我说了滚这个字,我骂他绝情,可能也是纠缠他,可我原本真的不想纠缠他,然后他手机也没有删掉我的照片,但是备注已经改成我的名字了,后面我们回去我继续电话他,我就问他为啥一开始我们不适合不肯分手,他觉得是缘分然后可以磨合,昨晚对我说他累了不想磨合了,他人格底色是解决问题不是解决人,我们分手有性格不合和沟通问题,他觉得最大就是沟通问题,我们沟通不来,沟通了但是我还是没有意识严重性,因为他说话太体面了点,我习惯直接的方式,他觉得直接方式很伤人,可是委婉我真的没放心上吧,然后我们在一起一年多,应该十几次分手了,他就跟说了狼来了的故事,说他不喜欢这种方式,这种情况下还能复合吗 还有必要复合吗,他说我的状态还是不对,建议我看看心理医生,但是他跟朋友吐槽有说我看到我信息很抵触,然后每次找他,他都会跟他朋友吐槽我,昨晚有跟我说我看到你信息抵触,当面倒没有,改何去何从呢?
刘培培
刘培培
咨询师
7天前
分手从某种意义上讲也是一段不健康关系的向前探索,要不要挽回这段关系,需要去探索你期待的伴侣关系是怎样的,以及结合你自身的性格与成长历程你又需要一个什么样的伴侣全文

展开更多问答
用户评价
评分
4.0
全部(5)
很专业(0)
态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
夹**酒
很好的老师,很需要有人听我说话。谢谢老师!!
25-07-24 22:07:15
粗**饭
第2次下单
老师心态挺好的 很温和耐心~~
24-12-10 16:27:21
雾**夜
第1次下单
咨询效果挺好的,满意
24-12-09 16:19:14
星**光
第1次下单
咨询效果挺好的,满意
24-10-19 17:10:48
夹**酒
第8次下单
非常好,真的很感谢老师陪伴我度过暧昧期,帮助我面对情感中遇到的问题。
24-10-09 21:59:26
3页 ,到第 确定
动态
刘培培
人际关系中常犯的错误 1.把“被喜欢”当成目标 把自己是否“受欢迎”当成人际关系的标准,忽视了内心真正的感受。 2.过度共情、界限模糊 把别人的需求放在第一位,把自己放在最后。 一旦别人不开心,就开始怀疑是不是我做错了? 3.害怕冲突,压抑表达 害怕表达意见会破坏关系,所以委屈自己不说真实想法。长期下来,表面和谐,实则疲惫疏离。 这样会导致: 讨好型人格 相信对ta足够好,ta就不会离开我 价值感外包 认为别人喜欢我,我才有价值 安全感波动 关系的风吹草动,都会严重影响状态全文

刘培培
接纳情绪,而非回避: 当焦虑、紧张或恐惧出现时,不要试图赶走它们。告诉自己:“这些感受是自然的,我可以和它们共处。” 专注行动,而非情绪: 把注意力放在正在做的事情上,比如专心工作、运动或与朋友交谈,让行动本身成为情绪的调节器。 减轻对结果的执着: 不要过于担心表现如何。与其追求完美,不如关注付出的努力和完成的过程。 ➡️ 启示时刻:接纳情绪,专注行动,找到内心的平静 与情绪的斗争只会让我们筋疲力尽,接纳它们才是解脱的开始。真正的自由不是没有情绪,而是带着情绪继续前行。情绪无法定义你,但你的行动可以。全文

刘培培
抑郁症疗愈的核心逻辑:走出抑郁的关键在于觉醒自我意识和重建内外力量。 1、从被动受害者到主动责任者 抑郁的疗愈不是等待他人改变或者环境变好,而是意识到自己有能力选择如何面对困境。从为什么是我,转向我可以做什么,是走出抑郁的第一步。 2、停止自我审判,接纳真实情绪 抑郁症患者常因过度自我批判而陷入“情绪羞耻”。允许自己感受脆弱,承认我现在很难过/愤怒/无助,是疗愈的起点。情绪没有对错,关键在于如何与它共处。 3、觉察人生坐标,打破心理惯性 许多抑郁源于固化的负面思维模式,如我一无是处。通过记录情绪、反思自动化反应,逐步用理性客观的成人自我状态替代情绪化的儿童/批判性的父母自我状态,才能打破惯性。 4、重建成人自我状态,掌握人生选择权 抑郁的终结,是找回对生活的掌控感。这需要: 1. 停止依赖外界认可:思考我想要什么,而非别人希望我怎样。 2. 练习小事:比如决定吃什么、如何安排时间,逐步积累自主性。 5、建立真实关系,而非共生依赖 健康的关系是既独立又联结的。走出抑郁需要敢于在关系中保持真实,接受他人可能失望,但我仍需尊重自己。全文

刘培培
1.总是感觉累 每天仿佛背负着无形的重担,哪怕没有进行高强度的工作和运动,身体也像灌了铅般沉重。 2.对爱好提不起劲 对曾经的爱好都没有了兴致,这是抑郁改变了我们对爱好的热情。 3.睡眠问题 夜晚不再是放松休息的时光,而是陷入无尽的挣扎。 4.食欲变化 要么突然变得暴饮暴食,要么完全没有胃口 5.情绪像过山车 情绪一会儿陷入深深的沮丧和悲观中,对任何事都提不起精神,一会儿又变得烦躁易怒,一点小事就大发雷霆。 6.注意力不集中 注意力很难集中,常常思绪飘飞,刚看过的内容转眼就忘记。 7.总是感到绝望 对未来充满迷茫和无助,觉得生活没有目标,没有意义,仿佛陷入黑暗的深渊 8.身体疼痛 没有明显的外伤或疾病,却频繁地感到身体各处疼痛 9.不想见人 开始逃避社交,不愿意和朋友相聚,也不想和家人交流 10.自我价值感下降 对自己的评价越来越低,总觉得自己什么都做不好,即使取得了成绩,也认为是运气好全文

刘培培
1、既渴望得到爱,又害怕得到爱 因为缺爱,所以渴望得到爱; 但又因为太渴望了,所以特别害怕失去。 2、不断用“作”来证明你爱我 用撒泼,发脾气,说硬话等方式试探对方会不会离开,自己明明也很难过,最后两人都很疲惫。 3、觉得自己不够好,而不敢被爱 对于突然到来的关心、温柔,第一反应是逃离。 4、很容易被虚假的带有表演型的爱征服 表演型的爱刚开始往往是非常炙热的、强烈的,这对于缺爱者是极大的诱惑。全文

刘培培
1.总是感到生气 2.有很多羞耻感 3.消极的社会比较 4.太在意自己的外表 5.喜欢开自己的玩笑 6.不关心自己的健康 7.下意识避免深层联系 8.对过去有不健康的附着 9.为伤害自己的人找借口 10.照顾每个人除了自己全文

28"
刘越
持证8年
咨询238
评价27
复购51%
婚恋情感
家庭矛盾
57"
李灵芝
持证8年
咨询58
评价1
复购22%
情绪压力
亲子教育
40"
杨元庭
持证19年
咨询20
评价7
复购45%
情绪压力
亲子教育
56"
闫旭芳
持证10年
咨询28
评价0
复购35%
婚恋情感
情绪压力
53"
孙媛媛
持证10年
咨询78
评价9
复购50%
情绪压力
亲子教育
60"
牟克锐
持证12年
咨询0
评价0
复购0%
情绪压力
亲子教育
53"
郭秀敏
持证13年
咨询6
评价0
复购0%
情绪压力
亲子教育
56"
蔡善根
持证9年
咨询734
评价276
复购55%
家庭矛盾
个人成长
48"
刘伟
持证12年
咨询253
评价49
复购66%
婚恋情感
家庭矛盾
20"
乔晓峰
持证11年
咨询121
评价40
复购39%
婚恋情感
情绪压力