人际关系中常犯的错误 1.把“被喜欢”当成目标 把自己是否“受欢迎”当成人际关系的标准，忽视了内心真正的感受。 2.过度共情、界限模糊 把别人的需求放在第一位，把自己放在最后。 一旦别人不开心，就开始怀疑是不是我做错了？ 3.害怕冲突，压抑表达 害怕表达意见会破坏关系，所以委屈自己不说真实想法。长期下来，表面和谐，实则疲惫疏离。 这样会导致: 讨好型人格 相信对ta足够好，ta就不会离开我 价值感外包 认为别人喜欢我，我才有价值 安全感波动 关系的风吹草动，都会严重影响状态