对外貌不自信,还老喜欢跟比自己漂亮的比较,怎么办,免费心理咨询

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对外貌不自信，还老喜欢跟比自己漂亮的比较，怎么办

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张诗琪

咨询师

4个月前

欣赏别人，也欣赏自己。

胡周琴

咨询师

4个月前

外貌不自信多久了

张志军

咨询师

4个月前

人外有天，即使长的再好也有更好的关键是自己认知，自信。

刘晶晶

咨询师

4个月前

这种外貌比较一般在什么情况下会有呢？比较时，自己会有什么想法和情绪呢？除了外貌，你觉得自己身上有没有哪些独特的点让自己感到骄傲？你认为外貌在自己的整体价值感里大概占多大比重呢？可以说说这个比重的理由，可以试着探索下哦

许春雨

咨询师

4个月前

那说明你本身自己长的也不错滴

彭灵

4个月前

杨天真又胖又丑，可她自信。单纯外貌不好不会不自信。又没有外貌，有没有内在智慧才有可能不自信。如果外貌不行。那就修炼内在

周美芳

咨询师

4个月前

每个人都是不完美的，做整合，多看自己优点。

杲琳

咨询师

4个月前

用欣赏别人的眼光来看待自己，你会发现自己的独特性。

肖洁

咨询师

4个月前

自卑。需要通过一段时间个人成长咨询找回自信！

周君

咨询师

4个月前

我特别能理解这种感觉——有时候忍不住盯着别人的优点看，反而把自己的闪光点给忽略了。其实你有没有发现，你在意的那些‘不够好’，在别人眼里可能根本不值一提？咱们总容易拿自己的‘短板’去比别人的‘长板’，就像用自己的侧脸去跟别人的正脸较劲，怎么比都会觉得吃亏。不如试试每天找一个自己身上喜欢的地方，哪怕是‘发质不错’‘手很修长’这种小事，慢慢攒起来，说不定会发现，你比自己想的要可爱多啦。

马冬梅

咨询师

4个月前

这是一种习惯，改变它需要觉察，需要用新的模式替代它，你已经有所觉察，这已经是改变的开始，继续加油

刘世淑

咨询师

4个月前

首先你不接纳自己的外貌，还总是拿自己的缺点跟别人的优点比。你可以拿自己的优点给别人的缺点比，感觉一定不一样。

刘丽华

咨询师

4个月前

学习接纳自己，越大程度的接纳自己就是自信，自信的你就是最美的！

郭兵洁

咨询师

4个月前

美总会衰老，内在更重要

柳迪

咨询师

4个月前

那就去找没你好看的比，就自信了

曲雪生

咨询师

4个月前

接受自己的不完美更多地向内看勇敢地做自己做更好的自己

杨禹

咨询师

4个月前

我们每个人都不完美，但每个人都是这宇宙间的独一份

蔡娜

咨询师

4个月前

一个团队的发展就看木桶原理，优化短板提升整体，换到个人身上应该发挥长处，避开短板，每个人都是不完美的，都有优缺点，但是要学会放大、发挥自己的优势不是吗？

许佳雯

咨询师

4个月前

比较其实就是在不停的衡量验证自己的内心标准，或许是这个标准太重要了

史冬英

咨询师

4个月前

因为你总觉得外貌很重要，甚至是决定性的因素，但其实不是这样的。

陈奋

咨询师

4个月前

从什么时候开始,对外貌不自信的呢？

赵磊

咨询师

4个月前

本来就不自信，还这么欺负自己，肯定难受了哇。先解决自信的问题，外貌这个事儿受到很多因素影响的，比如良好的内心状态、饱满十足的精气神，精彩绝伦的表达能力，都是衡量一个人的重要标志。还有就是，为什么老喜欢去比呢？不服气嘛、或者是希望自己变得更好。

欧亚萍

咨询师

4个月前

试着把和更漂亮的人比，换成欣赏自己独特之处。外貌只是你的一小面，多看看自己其他闪光处，自信会慢慢回来～

黄明慧

咨询师

4个月前

或许潜意识中的你把外貌当成了衡量自我价值的标准，觉得长得不够好看就意味着不够优秀，不值得被喜欢，所以才会让你格外的在意自己的外表，也会和比自己好看的人比较。但是这可能是由于媒体或者网络等社会审美的影响，其实关于美根本就没有一个统一的标准，所以受到这些影响的你有这样的想法是非常正常了，很多人都有类似的想法。最重要的是我们要认识到这一点，然后慢慢的松解掉这种自我价值与外貌的绑定，并且发挥自己的闪光点，因为你值不值得被喜欢，不是由某种标准来决定的，而是因为你自己本身