总是想起过去自己被人欺负,被人背后算计,自己忍气吞声,各种不好的事情,我也在网上知道这是反刍思维,也改变不了过去,唯有活免费心理咨询

master

16回答

问

总是想起过去自己被人欺负，被人背后算计，自己忍气吞声。各种不好的事情，我也在网上知道这是反刍思维，也改变不了过去，唯有活在当下，难就难根本脱离不了，每天内心烦躁，头昏脑胀。真的是道理懂了很多，却很难过好，很难做到，或许是方法不对吧

11温暖

16条回答

程璐璐

咨询师

1年前

这种反刍思维，带来的烦躁，自责，一定是让你非常熟悉的像一个老朋友一样会不定期的光顾你，为什么会有这种模式，并且为什么会一直延续这种模式是值得探索的

刘世淑

咨询师

1年前

我也曾经像你一样经常去想那些不开心的事。但是自己一点都不开心。很多抑郁都是这么来的。所以我就学会了用积极的思维看问题，过去的就让它过去，过好当下才能拥有美好的将来。如果你沉浸在过去，你的今天就过不好，也就没有美好的明天。

黄歆凝

咨询师

1年前

60"

程璐璐

咨询师

1年前

找个咨询师聊一聊，对你会有帮助，好的客体很重要

张素霞

咨询师

1年前

道理懂得很多，却很难做到。这句话很真实，很多人都这样。为什么做不到，到底是什么的力量在挡道？这个是值得探索的，也是需要方法的。有时有了方法也未必愿意做，思维又挡道了

刘艳红

咨询师

1年前

那些经历，试图一次一次呼唤你回到过去，想让今天的你回去看一看，那里有个需要被支持的小小的你，我们来试一下好吗？我会陪着你

王慧娜

咨询师

1年前

你的觉察能力还是非常强的。你知道经常去反刍思维是不对的，但是他仅仅停留在头脑意识层面，你的潜意识没有接收到放弃反刍思维的想法。所以不是知道了就能改变，而是从潜意识层面真正的发自内心的想去改变。可以从精神分析动力学角度去深入的探索一下，这到底是你的哪一种模式在背后起着作用？

郑锦锐

咨询师

1年前

如果有某一刻，你的脑袋暂时停下来，会发生什么事情？可能是某个巨大的恐惧？一直推着你走？

李丽杰

咨询师

1年前

后悔自责，可能是因为过去的自己从未被人理解看见过，才一直想要回到过去改变一切，过去的发生一定是有原因的

史冬英

咨询师

1年前

谁都软弱无力过，但这不是你的错，你只是选择了当时最适合你的方式来保护自己。如果放到现在，你能做到再也没有人可以欺负你、算计你吗？你是怎么做到的呢？

冷梅

咨询师

1年前

改变不了，又让你有烦躁和躯体不适，可以尝试通过一段时间的咨询帮助去突破。有办法的，就看你想改变的决心了。

#最近特别不想跟老公说话，有点反感。觉得他所有的想法都不积极，还怎么说都听不进去的那种，倔强的很。也不做点实事，说话也不在点子上，不是吃吃东西就是玩手机，什么也不做，想想别人家的孩子爸爸，至少在孩子面前会教孩子道理，带孩子出去走走看看，讲讲孩子没见过的东西，我们家即使教孩子我听起来也觉得不顺耳。也从来不在一件事上去分析原因，一天天的抱个手机，能躺着就不坐着，我天天就感觉生活没有一点烟火气，活的快窒息，更别说孩子养的怎么样，这是怎么回事，要怎么办？# 14个回答

#我不知道是怎么了。体制内的，有时候那些年纪大的，就算他们不对，你不能和他们吵架。只要年轻的，和年纪大的吵架，理上面，你就输了三分。# 23个回答

#内心太孤独，但是不会结交朋友怎么办# 14个回答

#我是一个幸福的人吧。虽然失业了，但是我老爸有很高的退休金。我妈也有。我有个弟弟，但是她们对我的疼爱不减。我从小什么都不需要努力，就有，我想有车，我爸会给我买。我那天说我不想去上班，我妈会说我把我的退休金给你。因为我要带娃没人帮忙，虽然娃也上小学了。那天去舞蹈我说我奶奶家就我一个女孩，她说怪不得你爸妈对你这么好。我说我说也不是吧。但是我朋友就很讨厌，我说我爸妈对我和我弟是平等的。她说你爸妈肯定还是向着你弟的，以后东西都给你弟。我觉得我父母给我很多了，我并不在意多给我弟一些。我希望我弟幸福# 17个回答

#上个月心情总结# 11个回答

#昨天突然发现一个现象，我做了某件事情，得到别人的夸奖，本来我应该开心，但是发现自己变的不自在，有点无所适从，变的更加不能和别人视线接触。# 11个回答

#不安# 23个回答

#思维层面上，人追求的是清楚# 25个回答

#怎样面对过去不好的事？# 18个回答