总是想起过去自己被人欺负,被人背后算计,自己忍气吞声,各种不好的事情,我也在网上知道这是反刍思维,也改变不了过去,唯有活免费心理咨询

master

16回答

问

总是想起过去自己被人欺负，被人背后算计，自己忍气吞声。各种不好的事情，我也在网上知道这是反刍思维，也改变不了过去，唯有活在当下，难就难根本脱离不了，每天内心烦躁，头昏脑胀。真的是道理懂了很多，却很难过好，很难做到，或许是方法不对吧

11温暖

16条回答

程璐璐

咨询师

1年前

这种反刍思维，带来的烦躁，自责，一定是让你非常熟悉的像一个老朋友一样会不定期的光顾你，为什么会有这种模式，并且为什么会一直延续这种模式是值得探索的

刘世淑

咨询师

1年前

我也曾经像你一样经常去想那些不开心的事。但是自己一点都不开心。很多抑郁都是这么来的。所以我就学会了用积极的思维看问题，过去的就让它过去，过好当下才能拥有美好的将来。如果你沉浸在过去，你的今天就过不好，也就没有美好的明天。

黄歆凝

咨询师

1年前

60"

程璐璐

咨询师

1年前

找个咨询师聊一聊，对你会有帮助，好的客体很重要

张素霞

咨询师

1年前

道理懂得很多，却很难做到。这句话很真实，很多人都这样。为什么做不到，到底是什么的力量在挡道？这个是值得探索的，也是需要方法的。有时有了方法也未必愿意做，思维又挡道了

刘艳红

咨询师

1年前

那些经历，试图一次一次呼唤你回到过去，想让今天的你回去看一看，那里有个需要被支持的小小的你，我们来试一下好吗？我会陪着你

王慧娜

咨询师

1年前

你的觉察能力还是非常强的。你知道经常去反刍思维是不对的，但是他仅仅停留在头脑意识层面，你的潜意识没有接收到放弃反刍思维的想法。所以不是知道了就能改变，而是从潜意识层面真正的发自内心的想去改变。可以从精神分析动力学角度去深入的探索一下，这到底是你的哪一种模式在背后起着作用？

郑锦锐

咨询师

1年前

如果有某一刻，你的脑袋暂时停下来，会发生什么事情？可能是某个巨大的恐惧？一直推着你走？

李丽杰

咨询师

1年前

后悔自责，可能是因为过去的自己从未被人理解看见过，才一直想要回到过去改变一切，过去的发生一定是有原因的

史冬英

咨询师

1年前

谁都软弱无力过，但这不是你的错，你只是选择了当时最适合你的方式来保护自己。如果放到现在，你能做到再也没有人可以欺负你、算计你吗？你是怎么做到的呢？

冷梅

咨询师

1年前

改变不了，又让你有烦躁和躯体不适，可以尝试通过一段时间的咨询帮助去突破。有办法的，就看你想改变的决心了。

相关问答

#好像领略到一些两性关系# 16个回答

#夫妻关系不和谐，不吵也不闹。# 20个回答

#工作事情多的做不完，想到没完成的事情就心绪不宁，怎么办？# 21个回答

#今晚做好饭菜，打包时发现饭盒不在，我明明记得好像带回来了的，后面找了几圈都没看到，这记性真的好差[难过]现在很多事情转过头可能都会忘掉。我到现在还没想起来我的饭盒有没带回来，印象好像带回来了的，只能明天去公司看看。已经两三次这样了。可能晚睡多了。也可能内耗多了，导致现在这个年纪就记性好差对自己有些堪忧# 14个回答

#我是南方人，我老公是东北人。因为工作性质问题长期跟我分居，目前孩子已经三岁多了，曾经我总是盼望着他能够调回来，但是现在通过在本地上班接触了一些本地男性，开始有了想离婚重新的念头，甚至有时都觉得当初结了个假婚，但是在我们家人和比较了解我的人看来、是我配不上我老公，所以我们家人是坚决反对离婚的，我老公在外界看来确实很优秀、工作比较有前途、而且非常孝顺，文化底蕴也还不错。而我在他们眼里可以说是个一无是处的人，我自己也比较有自知之明、确实我没什么拿的出手的优势。但我内心真的好矛盾，我是一个耐不住寂寞的人，而且我现在总觉得还是要找个本地人过日子才合适，但是有孩子的情况下离婚不是个简单的事。我也想过离了婚孩子就判给他们，然后我另外找个本地人重组家庭，但是我们家人坚决反对这么做，说什么离了婚他们都会跟我断绝关系。所以我现在特别的纠结# 18个回答

#真心不一定能换来真心。真心换不来真心就换人。当男生不理你时，就不要再去找他了。没有用，别拿热脸贴冷屁股。难过一段时间。开始新的生活。去找下一个。下一个如果还不行。再去找下一个。反正不要在一颗树上吊死。他不理你，总会有别人理你。他不会一直陪着你，但一直都会有人陪着你。分手很痛苦。忘记又太难了。被拉黑话都说不了。信息都发不了。只能自己忍着。忍过去就好了，挺住。熬过去就好了。哭的死去活来人家又看不到。折磨自己。# 14个回答

#感觉心态快要崩了开始怀疑人生怎么办# 17个回答

#对象黏我，我就觉得没那么喜欢他了。但是他一疏远我，我又想黏他。这是什么心理？# 20个回答

#初三男孩网瘾# 11个回答

#我姐对于我这么信任，但是为啥我感觉我在潜意识里坑了她# 10个回答