怎么样自行消解掉恨意,免费心理咨询

哪吒

20回答

问

怎么样自行消解掉恨意。

13温暖

20条回答

刘晶晶

咨询师

1年前

恨一个人可能是因为那个人以某种方式深深地伤害了你，或者触动了你内心深处的某些敏感点。可以探讨下自己为什么会感到如此恨意，了解这个情绪背后的具体原因。

张志军

咨询师

1年前

放下才能成长

史冬英

咨询师

1年前

恨的背后可能是你的匮乏——你觉得他明明可以给你，或者曾经给过你你需要的东西，可现在他不再给了。了解到这个，你就可以疗愈自己了，你可以试试满足自己。

苏苗苗

咨询师

1年前

“恨”是一种很强烈的情绪，为什么会恨一个人，取决于你和这个人之间发生过什么；而让这种强烈的情绪得以消解的方式，大概率不会是“自行消解”；你需要一个消解它的过程，需要直面，需要努力，需要练习，然后化解它

张秋菊

咨询师

1年前

有多恨实际上就是有多爱，消解掉的终极自然是漠视，从而放下。

郑锦锐

咨询师

1年前

爱的反面不是恨，是冷漠。你把“眼睛”从他身上挪开？

刘培培

咨询师

1年前

恨说明对方深深的伤害了你，伤害已经造成，当然也不能强迫自己不去恨，否则会衍生出其他的负面情绪，可以把更多的精力放在疗愈伤害上，去漠视给你伤害的那个人

刘苗苗

咨询师

1年前

您是想消解掉恨意么？有办法呢？您愿意聊聊么？

翟桦

咨询师

1年前

非常恨一个人，是因为他给你内在带来非常受伤的感觉，这个感觉那么强烈，让你想不恨他都做不到。能感受到你深受这个恨意的折磨，很想能化解这个恨，把自己解脱出来。唯有你能看向自己内心，疗愈那个受伤的感觉后，恨意会自然消除。

杲琳

咨询师

1年前

恨和爱是一体两面，都是情感的链接。有这么强烈的情绪，说明你和那个人有着深刻的情感互动。

刘世淑

咨询师

1年前

恨源自于我们童年没有解决的那些创伤，这些来自童年的创伤，如果没有被我们成年的自己识别或者去处理，可能就会在我们成年后蔓延到所有的关系里头，会影响我们的人际关系和整体的生活

黄显群

咨询师

1年前

你好。我们非常恨一个人的感受是痛苦的！知道自己恨一个人是有原因的和允许自己可以去恨一个人这是意识层面的理解。我们还可以借助恨这个人的这条通道，走向无意识深处，那里有着“为什么那么恨”的真正奥秘！

隋志鑫

咨询师

1年前

13"

崔黎明

咨询师

1年前

因为他在你过往的生活中，留下浓重的一笔…

孔德雪

咨询师

1年前

允许恨同时找渴望什么

杨宝英

咨询师

1年前

29"

#从这张截图判断他的依恋类型？# 19个回答

#作业不写# 40个回答

#哪个平台可以自己直播不加入公会。我没有才艺，我也不知道播什么。我不会聊天。运营是管我们的。我应该怎么做。运营也不爱理我。我一直唱歌，我说话也没有人理，我就一直唱歌。一首一首的唱歌。就把直播间当成KTV#

#我不想相亲，我也不想见面。我一个人挺好。我不想结婚。我也不想处对象。我不想靠男人。去别人家一点不好混。我不争气，不优秀。一看我就傻乎乎的，没有人会愿意。我不想去看。根本就不了解。我这样人家也看不上。中间介绍人说看不看给人家一个信。如果看有点恐惧。需要穿什么，是上午看下午看，需要在哪里看。我是抱着失败的决心去的。我不抱有希望。我已经打算自己一个人过日子了。我不想结婚。我还吃着药。没有人愿意找一个有病的人。嫁错人毁一生。婚姻就像赌博。如果选择错了，可能我的命都会没了。我不想结婚。我已经打算一辈子不结婚了。我想自己一个人过挺好。我应该怎么做，我很纠结。# 12个回答

#自由曼陀罗&彩绘曼陀罗5.16# 1个回答

#分手前10天认识异性（朋友阶段）可以吗# 30个回答

#跟男友五一订婚的。彩礼给了。十月底查出来怀孕了。原计划是明年年底结婚。且我爸妈一直私底下叮嘱我千万不能跟他睡一起不能有性生活不能怀孕，这样会被瞧不起。可我偏偏走到了这一步。目前宝宝快五十天了。还没跟爸妈坦白。我该怎么办。男友让我生下来今年年底就结婚。我害怕。我觉得对不起我爸妈为我的打算。我最近一直过得不开心且已经有了孕吐的反应。实在是不知道该怎么办才好 # 16个回答

#我老强迫回想我说的话。（我再不希望看到有让我上医院看看，或者说该吃药吃药这样的回复那这样我要你们干什么？！）这让我很累，很内耗。很消耗我自己。我就想这话应该不该说，我说了别人会怎么想？我不说别人又会怎么想？发消息的时候总是打了又删，删了又打。这样说是不是不够言简意赅？是不是不能让别人很好的理解我说话的？连说个话每个词语每个字都要纠结。我该怎么办啊！# 10个回答

#作为一个妈妈，我经常心里犯嘀咕，虽然我打心底里爱我的女儿，但在生活中有些情况下，我做的事情好像没那么像一个“理想妈妈”。比如说晚上准备睡觉的时候，我家小丫头特别想跟我一块儿躺被窝，粘着我，感受那份只有妈妈和孩子才有的亲昵。可我呢，就是不太适应，总想找借口给自己留点私人空间。我知道这样做会让她小小的心里难过，特别是当她问起为什么我不像其他小朋友的妈妈那样常常用拥抱和亲吻来表达爱意时，看到她天真无邪的眼神，我心里真的很不是滋味。再说平时，她放学回来，我吧，就不大想跟她待在一个屋里，就想着能安安静静做点自己的事，她要是这时候来找我说话，我还真是有点嫌烦。哎，每次这样，我心里都觉得特对不起她，感觉自己像是在躲避做妈妈的责任。我明白，我追求的那点儿个人空间，或是因为忙于各种杂事而没法专心听她说话，这些都会影响到我们母女俩的感情。就像晚上的时候，她巴不得靠着我安心睡着，而我却因为一些说不清道不明的原因拒绝了她的亲近；又像是她带着一肚子的快乐想跟我分享学校的故事，我却因为时间安排不当或者注意力分散，错过了一次又一次加深我们之间感情的机会。平时也经常脾气暴躁，对她非常的凶，我更觉得我是控制欲过强！我既心疼她，也为自己的行为感到抱歉，更感到迷惑和无奈——明明她是我最珍贵的宝贝，可在实际行动上，我却没有真正做到像自己想象中那样全心全意地宠爱她、照顾她。每次看到电视上演的那些母女温馨的画面，再对比自己和女儿的日常相处，我都觉得自己做得不够好，有很多地方需要改进。可问题是，我自己也搞不明白，为啥明知道她是我的心头肉，可在行动上却总是做不到像我想的那样去疼她、宠她，这种感觉真的让我挺无助的# 11个回答