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白茶清欢无别事
29回答
问
一段内耗的感情，在争吵、冷战、冷静各种情况下都谈过分手，但是最终不是我情绪反扑就是他，然后又纠缠起来…但是在一起又有芥蒂，想有一个声音一直陪伴支持我去慢慢抽离出这段感情
13温暖
29条回答
黄新科
咨询师
1个月前
只要内心有一个不安全感，就会让我们在一起的时候老是敏感，吵架，真正的疏远了。内心又会特别渴望亲密，就会有孤独感。会忍不住的去找关系，这样让自己一直处于一个恶性循环中，所以说要真正的长期关系必须得成长，消除内心的不安全感，自我成长，让自己学会独处，学会自我满足，学会管理情绪，学会沟通技巧和方法，然后去和别人建立关系
王昆
咨询师
1个月前
好像是在泥泞中前行，很孤单。稍不留神就陷进泥坑，感觉很无助。但你又在奋力挣扎，执着地自救，想要有人帮你一把，因为你真的不想被灰心的感觉淹没。
张茂金
咨询师
1个月前
反扑是因为压抑，你之前的各种分手都是在压抑情绪。你又说你们之间存在芥蒂，那肯定彼此在依恋方面已经有了隔膜。情绪宜导不宜压，您应该考虑其他的途径。
黄歆凝
咨询师
1个月前
本质上是因为你没有承受“痛苦”的能力，所以才一直周旋。
而另外一方面，其实从你可以承受痛苦的角度上来说，你是有能量的。只是你自己没有发现，而且能量还巨大。
可能你听起来会觉得矛盾，但事实如此。
你可以通过心理师专业的角度去协助你一起走出来。
梁乾玲
咨询师
1个月前
纠缠不清中一定还有割舍不掉的东西，是习惯还是舍不去的情感，让我帮你
付伟丽
咨询师
1个月前
我看到你在这份情感里的纠结，也愿意陪伴你从这里走出来。是否可以具体聊一聊呢？
程璐璐
咨询师
1个月前
找心理咨询师，找专业人士帮助是你最好的选择
孔德雪
咨询师
1个月前
你好！你的方向很对，找一个合适你的咨询师陪你走过这段浑浊的状态。
张平
咨询师
1个月前
32"
陈奋
咨询师
1个月前
非常理解你沉沦在这段感情中的痛苦和焦虑。你们在谈过分手以后，双方都会情绪反扑，说明你们双方都有值得对方留恋的地方。需要具体问题具体分析，有必要了解你们双方的矛盾点在哪几个方面，评估一下这段感情是否值得继续。
刘晶晶
咨询师
1个月前
理解你的纠结和无奈的感受，如果需要倾诉，我会在这陪伴和倾听。
李焱
咨询师
1个月前
纠结和内耗，是你内心的一种需求，是一种引力，是在无数次角力中，或是累了，或是突然遇到什么事情了，才能孟醒，有一个过程的。我们的陪伴和倾听，让你不孤单
郑锦锐
咨询师
1个月前
我愿意陪着你一起讨论一下你们的关系（为什么会内耗），夜愿意陪你慢慢走下去。
张春聪
咨询师
1个月前
这段感情已经是千疮百孔了，持续这样的内耗下去，令双方都很疲惫，甚至一度想要放弃一段感情从而得到一种解脱，要逐步改变你们的相处模式，才会令感情重新升温，有需要帮助我们可以聊聊
任杰
咨询师
1个月前
你的选择是正确的，内耗只能伤害自己，让对方更加肆无忌惮。
刘世淑
咨询师
1个月前
感觉你确实挺纠结和内耗的。既想离开又离不开。即使是一段好的感情也要经过反反复复的分手和磨合。所以没必要因为这些争吵和冷战而灰心。重要的是找到解决问题的办法，并且看看他是不是超越了你的底线。如果你的底线被践踏就果断的离开。其他情况下要根据你的内心来定。
刘研
咨询师
1个月前
你的头脑是清晰的，
你的身体是迷糊的。
钱浩
咨询师
1个月前
情绪是情感海洋的波浪，也是泡沫。
我们真正涵养的，是那片海洋。
史冬英
咨询师
1个月前
你可以通过心理咨询度过这段时间，欢迎联系我详谈。
张凤琴
咨询师
1个月前
早安，新的一周开始了，你能意识到就是改变的开始，能体会到你也在尝试调整，虽然有点慢，有点反复，没有关系，先从当下开始，从今天开始，从让自己舒服开始。
尤四海
咨询师
1个月前
你好，在这段关系里，你一直是什么角色，所得又有哪些？
张学禄
咨询师
1个月前
自己先下定决心离开，
给自己一个行动开始，我们会陪伴你走出不必要的感情纠缠。
郭红玲
咨询师
1个月前
你和男朋友相处不太融洽，谈过分手，后面又纠缠在一起，可能你们之间在某些方面，能够相互提供支持，这是你们相互留恋的部分。你说内心又有芥蒂，不妨回过头看看，具体是什么样的事情，让你们内心感受过不去呢？
王红梅
咨询师
1个月前
有纠缠说明还有未了的情结，这个情结是什么需要进一步沟通探索，理清思绪。可以自我探索，当然也可以找个咨询师陪你探索，比如我。
袁润杰
咨询师
1个月前
这种矛盾的依存关系，确实令人纠结。如何走出误区，我愿伴你前行
李素蓉
咨询师
1个月前
在平台上多浏览几位咨询师主页，去了解了TA的公益回复、自我介绍、动态内容后，如果有那么一些些内容与您发生了联结。
可以先文字交流几个回合，双方进一步了解，若感觉匹配，可约咨询。
愿你遇到匹配的咨询师，给你坚定的支持，陪你抽离出这段内耗的感情。
王知碧
咨询师
1个月前
分手的关健在于两人的心是否已分开，心未分开体现在现实中就是各种纠结、纠缠、耦断丝连。
陈庆力
咨询师
1个月前
内耗的感情往往会消耗大量的精力和情感，让你陷入痛苦的循环。但你已经意识到了问题，这是改变的第一步。你有足够的力量去摆脱这种困境，只是需要一些支持和鼓励。
以下是一些小建议，仅供参考：
1、明确自己在这段感情中的需求和底线，认识到内耗对自己的伤害。可以把这些写下来，当情绪反扑时拿出来看看，提醒自己为什么要抽离。
2、为自己设定一个抽离这段感情的时间表和具体步骤。比如，逐渐减少与对方的联系，学会独立面对生活中的问题，培养新的兴趣爱好等
3、把注意力从这段感情中转移到自己身上，投资自己的成长和发展。
4、在抽离的过程中，可能会遇到各种困难和挑战，也可能会有反复。但要相信自己的决定是正确的，坚持下去，你一定能够走出这段内耗的感情，迎接更美好的生活。
车宁宁
咨询师
1个月前
理解各种不易愿意陪你一起
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