一段内耗的感情,在争吵,冷战,冷静各种情况下都谈过分手,但是最终不是我情绪反扑就是他,然后又纠缠起来,但是在一起又有芥蒂免费心理咨询

白茶清欢无别事

29回答

问

一段内耗的感情，在争吵、冷战、冷静各种情况下都谈过分手，但是最终不是我情绪反扑就是他，然后又纠缠起来…但是在一起又有芥蒂，想有一个声音一直陪伴支持我去慢慢抽离出这段感情

13温暖

29条回答

黄新科

咨询师

3个月前

只要内心有一个不安全感，就会让我们在一起的时候老是敏感，吵架，真正的疏远了。内心又会特别渴望亲密，就会有孤独感。会忍不住的去找关系，这样让自己一直处于一个恶性循环中，所以说要真正的长期关系必须得成长，消除内心的不安全感，自我成长，让自己学会独处，学会自我满足，学会管理情绪，学会沟通技巧和方法，然后去和别人建立关系

王昆

咨询师

3个月前

好像是在泥泞中前行，很孤单。稍不留神就陷进泥坑，感觉很无助。但你又在奋力挣扎，执着地自救，想要有人帮你一把，因为你真的不想被灰心的感觉淹没。

张茂金

咨询师

3个月前

反扑是因为压抑，你之前的各种分手都是在压抑情绪。你又说你们之间存在芥蒂，那肯定彼此在依恋方面已经有了隔膜。情绪宜导不宜压，您应该考虑其他的途径。

黄歆凝

咨询师

3个月前

本质上是因为你没有承受“痛苦”的能力，所以才一直周旋。而另外一方面，其实从你可以承受痛苦的角度上来说，你是有能量的。只是你自己没有发现，而且能量还巨大。可能你听起来会觉得矛盾，但事实如此。你可以通过心理师专业的角度去协助你一起走出来。

付伟丽

咨询师

3个月前

我看到你在这份情感里的纠结，也愿意陪伴你从这里走出来。是否可以具体聊一聊呢？

程璐璐

咨询师

3个月前

找心理咨询师，找专业人士帮助是你最好的选择

孔德雪

咨询师

3个月前

你好！你的方向很对，找一个合适你的咨询师陪你走过这段浑浊的状态。

张平

咨询师

3个月前

32"

陈奋

咨询师

3个月前

非常理解你沉沦在这段感情中的痛苦和焦虑。你们在谈过分手以后，双方都会情绪反扑，说明你们双方都有值得对方留恋的地方。需要具体问题具体分析，有必要了解你们双方的矛盾点在哪几个方面，评估一下这段感情是否值得继续。

刘晶晶

咨询师

3个月前

理解你的纠结和无奈的感受，如果需要倾诉，我会在这陪伴和倾听。

李焱

咨询师

3个月前

纠结和内耗，是你内心的一种需求，是一种引力，是在无数次角力中，或是累了，或是突然遇到什么事情了，才能孟醒，有一个过程的。我们的陪伴和倾听，让你不孤单

郑锦锐

咨询师

3个月前

我愿意陪着你一起讨论一下你们的关系（为什么会内耗），夜愿意陪你慢慢走下去。

张春聪

咨询师

3个月前

这段感情已经是千疮百孔了，持续这样的内耗下去，令双方都很疲惫，甚至一度想要放弃一段感情从而得到一种解脱，要逐步改变你们的相处模式，才会令感情重新升温，有需要帮助我们可以聊聊

任杰

咨询师

3个月前

你的选择是正确的，内耗只能伤害自己，让对方更加肆无忌惮。

刘世淑

咨询师

3个月前

感觉你确实挺纠结和内耗的。既想离开又离不开。即使是一段好的感情也要经过反反复复的分手和磨合。所以没必要因为这些争吵和冷战而灰心。重要的是找到解决问题的办法，并且看看他是不是超越了你的底线。如果你的底线被践踏就果断的离开。其他情况下要根据你的内心来定。

刘研

咨询师

3个月前

你的头脑是清晰的，你的身体是迷糊的。

钱浩

咨询师

3个月前

情绪是情感海洋的波浪，也是泡沫。我们真正涵养的，是那片海洋。

史冬英

咨询师

3个月前

你可以通过心理咨询度过这段时间，欢迎联系我详谈。

张凤琴

咨询师

3个月前

早安，新的一周开始了，你能意识到就是改变的开始，能体会到你也在尝试调整，虽然有点慢，有点反复，没有关系，先从当下开始，从今天开始，从让自己舒服开始。

尤四海

咨询师

3个月前

你好，在这段关系里，你一直是什么角色，所得又有哪些？

郭红玲

咨询师

3个月前

你和男朋友相处不太融洽，谈过分手，后面又纠缠在一起，可能你们之间在某些方面，能够相互提供支持，这是你们相互留恋的部分。你说内心又有芥蒂，不妨回过头看看，具体是什么样的事情，让你们内心感受过不去呢？

王红梅

咨询师

3个月前

有纠缠说明还有未了的情结，这个情结是什么需要进一步沟通探索，理清思绪。可以自我探索，当然也可以找个咨询师陪你探索，比如我。

袁润杰

咨询师

3个月前

这种矛盾的依存关系，确实令人纠结。如何走出误区，我愿伴你前行

李素蓉

咨询师

3个月前

在平台上多浏览几位咨询师主页，去了解了TA的公益回复、自我介绍、动态内容后，如果有那么一些些内容与您发生了联结。可以先文字交流几个回合，双方进一步了解，若感觉匹配，可约咨询。愿你遇到匹配的咨询师，给你坚定的支持，陪你抽离出这段内耗的感情。

王知碧

咨询师

3个月前

分手的关健在于两人的心是否已分开，心未分开体现在现实中就是各种纠结、纠缠、耦断丝连。

陈庆力

咨询师

3个月前

内耗的感情往往会消耗大量的精力和情感，让你陷入痛苦的循环。但你已经意识到了问题，这是改变的第一步。你有足够的力量去摆脱这种困境，只是需要一些支持和鼓励。以下是一些小建议，仅供参考： 1、明确自己在这段感情中的需求和底线，认识到内耗对自己的伤害。可以把这些写下来，当情绪反扑时拿出来看看，提醒自己为什么要抽离。 2、为自己设定一个抽离这段感情的时间表和具体步骤。比如，逐渐减少与对方的联系，学会独立面对生活中的问题，培养新的兴趣爱好等 3、把注意力从这段感情中转移到自己身上，投资自己的成长和发展。 4、在抽离的过程中，可能会遇到各种困难和挑战，也可能会有反复。但要相信自己的决定是正确的，坚持下去，你一定能够走出这段内耗的感情，迎接更美好的生活。