40 s
曲雪生
国家二级心理咨询
|持证9年
上海 | 上海市
5.0
情绪压力
个人成长
服务人数
12
多次复购
0%
平均时长
0
长程个案
0
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方案
9.0折
情绪压力疏导
¥108 ¥120 /次(60分钟)1次起通话
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9.0折
个人成长赋能
¥108 ¥120 /次(60分钟)1次起通话
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9.0折
职业发展赋能
¥108 ¥120 /次(60分钟)1次起通话
预约
简介

【个人介绍】

 本人具备良好的教育背景、系统的逻辑思维和丰富的运营管理经验,曾服务于多家大型跨国企业集团,也曾为多家上市集团公司提供过企业管理咨询服务,熟悉外资、民企和国企的职场环境,深切体悟职场白领的职业发展困惑和个人职业发展问题。基于丰富的职场实操经验,结合心理咨询技术,我可以更好地帮助相信我的有缘人在职场上发展得更好,个人自我效能更高,情绪管理和压力管理上得到长足的进步。

【受训经历】

 国家二级心理咨询师培训,持证七年;

 国家生涯规划师培训,持证十年

【擅长问题】

 职业发展 (职场压力疏导和职业发展规划)

 个人成长 (自信心增强、自我觉察提升和自我驱动改善)

 情绪压力(压力过大和情绪低落的疏导和干预)

【工作人群】

 企事业单位的职场白领

【咨询风格】

 真诚、幽默、温和

【对来访者的一段话】

 人生,就是一次自我价值不断被探索和实现的旅程。自我成长和自我完善,是每个人的人生必修课。我相信,只要我们不放弃自己,努力去成长蜕变,终有一日会破茧成蝶。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师曲雪生的职业证书
擅长领域
情绪压力、 个人成长、 职业发展
累计个案时长
20.30小时
文章
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问答
又是睡不着的一天
曲雪生
曲雪生
咨询师
3个月前
尝试一下音乐助眠 轻柔放松的音乐 也许会帮到你

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用户评价
评分
5.0
全部(5)
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态度很好(0)
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效果明显(0)
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反应迅速(0)
 **笙
第7次下单
老师非常的博学~
23-10-21 19:52:50
 **笙
第6次下单
曲老师一如既往的专业点评帮我分析了一下三份工作的优劣,路漫漫其修远兮,我争取早点取得一些成绩才不辜负老师的期待吧
23-06-27 12:56:07
y**f
第1次下单
老师很好,视野开阔,态度良好
23-05-27 05:13:06
 **笙
第5次下单
曲老师很有智慧,我和曲老师讨论了一下“向上社交的方法” 也明确了自己还需要在专业下功夫才能得到领导的“青眼”老师也布置了作业帮我练习如何去和领导闲聊 真是职业规划的好导师~
23-05-07 23:35:54
 **笙
第3次下单
多谢老师的开导,老师一直很相信我的能力一直在鼓励我,不仅是安抚了我焦虑的情绪,也给了很多专业的建议。另外曲老师也给我提供了更多的视角,利用好自己的优势,去做高端医疗行业。让我不要局限于基层,等工作两年考到证以后再跳槽。刚入职场我也不懂太多的弯弯绕绕,很多曲折的经历都算是交学费了,雾里看花一样。老师给了我很多的鼓励,但是自己还是没有太多的自信,希望自信心能早点建立起来!
23-04-27 21:47:52
4页 ,到第 确定
动态
曲雪生
首先,需要系统性学习,以音乐爱好者为例,不能只是喜欢听歌,要学习乐理知识,参加乐器培训;其次,要拓展音乐视野,欣赏不同类型音乐,研究音乐历史和文化背景;第三,积极参与音乐实践,例如音乐会、音乐节等音乐活动,感受音乐魅力的同时,结交志同道合的朋友;第四,要注重内在动力的培养,深度思考音乐的价值和意义,坚定音乐之路的信心;第五,要融入音乐社交圈,例如加入音乐社群,分享音乐体验。全文

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首先是自我回顾,回溯童年时最喜欢做的事,回想自己全身心投入某件事或某项活动是的情绪状态(兴奋、充实和成就感),回顾自己以往的成就(不论大小,工作、学习、兴趣爱好都可以)从而发掘自己的优势;其实是他人反馈,家人、同事老朋友、老师等人的反馈,他们和你相处时间较长,可能对你比较了解;最后就是借助专业评估工具,霍兰德职业兴趣测试或MBTI测试等工具也有助于发现自己的天赋优势。实际上,当你沉下心来,真正面对自己的时候,你就会发现自己的天赋优势。天下最了解自己的,其实莫过于你自己。全文

曲雪生
当您每天忙忙碌碌而身心俱疲之时,可否想过人生的意义和生命的价值?当您被职场中勾心斗角和蝇营狗苟所牵缠之时,可曾也发出“长恨此身非我有,何时忘却营营?”的感叹?当您奋勇冲锋却无后援之时,可曾想过自己就是一个“孤勇者”?当您面对人浮于事、效率低下却无能为力,可曾痛心疾首和扼腕叹息呢?我要说的是,“天行健,君子当自强不息”。保持自己的初心,改变不了职场生态,咱们就改变自己,打起精神来,提升自我觉察、完善自我认知、完成自我蜕变。我就是我,不一样的烟火。加油,孤勇者!全文

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不论是婚恋,还是职场,做出重新的选择,都需要一份勇气,去打破认知的局限,去开拓未知的世界,去尝试新的人生体验。世界上本没有废物,只是放错地方的宝贝。有时候,真的就是需要一份勇气,去听从内心深处的声音,去发动自己的内在驱动力,去重拾对自己的信心,去主动出击和积极行动,去将天赋优势发挥到极致,去开辟自己的新蓝海。如果你是身处职场低谷的有缘人,我愿意扶你上马,并陪你跑一程。全文

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我的脚属于足弓高且前脚掌宽厚的,实际上不适合尖头皮鞋。之前不懂,看着好看或听销售推荐就胡乱买,结果脚和鞋都很难受,鞋子也被我穿变形啦。鞋子是否合适,其实只有脚知道。对于婚恋情感,不要羡慕别人高富帅的三高男友或白富美的三高女友,和自己合适的才是最好的。其实,工作职场也是同样的道理,听从内心的声音,适合自己的才是最好的。全文

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首先,梳理总结自己的优势,包括经验、能力和资源,找出自己的长板,并深度思考如何将自身优势发挥到极致。其次,总结归纳职业发展空间被压抑的原因,包括内因和外因,并深度反思前因后果。第三,基于自身优势,结合追溯分析,找出发展瓶颈的破解之道。多给自己一些信心,是金子总会发光的。最后,送有缘人一句话,“行有不得,反求诸己”,共勉!全文

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