今天的介绍我都不知道自己说了什么,一上台,说话都是带着紧张的,免费心理咨询

熊二

21回答

问

今天的介绍我都不知道自己说了什么，一上台，说话都是带着紧张的

11温暖

21条回答

1年前

1年前

能够站到台上就是胜利。如果按照套路来介绍可能就不那么紧张了，可能没有架构。每次介绍都有架构的

徐旻

咨询师

1年前

有点心不在焉么？

孔德雪

咨询师

1年前

你好！谁上台没紧张呢！都有的。好在慢慢就会好一点了。

彭晓雪

咨询师

1年前

公众表达或面对重要的人事，大部分人都会紧张.略微的紧张有利于发挥！如果造成严重影响，可以咨询我了解如何缓解

刘淑珍

咨询师

1年前

都会紧张滴！尽管紧张，你还是勇敢滴站在台上了！为你的勇敢点赞

史冬英

咨询师

1年前

没有必要什么事都要求完美

杨巧云

咨询师

1年前

特别理解您

孙三丽

咨询师

1年前

紧张也是正常的反应，下次再上台前做好演练和准备就会好很多

袁升君

咨询师

1年前

我原来也这样，就是一遍遍的上台练习，现在我已经喜欢上舞台了！脱敏，突破，如果想要改变自己的话！

杨国栋

咨询师

1年前

紧张都是担心自己不够好，太在意外界了，可以看看自己的内在有不够好的感觉吗

于敏

咨询师

1年前

紧张的背后，是有期待或是其他东西夹杂着的，可以探索一下。

李丽杰

咨询师

1年前

上台都会紧张，允许它，慢慢来

李风锐

咨询师

1年前

不过，已经完成了！

樊德凤

咨询师

1年前

感觉有点挫败吧？上台说话紧张是很正常的。下一次在上台感到紧张的时候就告诉自己没关系，你可以紧张，然后做几个深呼吸。是因为情绪是无法控制住的，越控制越紧张，当我们允许它存在的时候，它反而会慢慢的平稳下来。做深呼吸有利于降低交感神经的兴奋程度。

马冬梅

咨询师

1年前

谁都有紧张的时候，慢慢做的多了，就会放松下来！

顾丰玲

咨询师

1年前

39"

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#我刚入职单位，同时问我是哪个学校毕业的？我是三本院校毕业的，不好意思回答，然后我说是某某省的大学，说的很模糊，然后他又继续问，究竟是哪个学校毕业的？是不是某个大学？我说不是。想问一下，对于这种穷追不舍似的提问，问你哪个大学毕业的？想问一下可以怎么回答？我不想回答那个院校毕业的# 35个回答

#—# 17个回答

#我来大姨妈了我真的不想生气，我怕也气。我不想吵吵，周围的人都听见了。我遇到点事自己就在那里烦躁。我不了解他是个什么样的人。我觉得没有好事会发生在我身上。我今天摔枕头了，踢东西了。我实在是受不了了。我遇到点事情，我就承受不住了。其实我想去看。相亲一次又不会成功。我其实想把他当成一场锻炼的机会。因为机会错过就没有了。我心态不好。我遇到点事自己就在那里烦躁。我吃饭时在想，我今天不想吃晚饭了。我觉得这件事情对我来说就是个负担。我以后在别人家我应该怎么生存。我怕我一步错步步错。婚姻就是坟墓，谁进去谁后悔。我的观点不对，可以反驳。我实在是控制不住自己了。我骂了几句人。我大声和家人在马路上说我不看。我不知道我以后会发生什么。我也不知道明天会发生什么。我觉得我不想结婚也没有错。介绍人给介绍对象，我今天同意去看。介绍人说明天下午去看。我自己在打退堂鼓。我自己今天一天都在愁。我想不明白。我其实心理想看。我不想找胖子。我应该怎么把自己心理的负面情绪发泄出来。不要通过摔枕头，踢东西，骂人来发泄出来。如果同意去看，到时候不去看，不动弹，她们不会高兴的。何必让别人生气呢。自己生气就好了。换位思考一下，如果说是我遇见了这样的事情，我也生气。我怎么才能有效的把负面情绪发泄出来。我需要写出来，写在纸上。我知道我应该去看。自己要对自己说过的话负责。答应别人了就得做到。我应该怎么鼓励自己。熬过去就好了。怎么才能熬过去。就是爱咋咋地。接受一切的发生。# 15个回答

#有没有意向对话，催眠，沙盘导师# 9个回答

#喜欢他所受到的伤害太多，但他真的很好。我应该继续喜欢他吗。# 19个回答