今天的介绍我都不知道自己说了什么,一上台,说话都是带着紧张的,免费心理咨询

熊二

21回答

问

今天的介绍我都不知道自己说了什么，一上台，说话都是带着紧张的

11温暖

21条回答

9个月前

9个月前

能够站到台上就是胜利。如果按照套路来介绍可能就不那么紧张了，可能没有架构。每次介绍都有架构的

徐旻

咨询师

9个月前

有点心不在焉么？

孔德雪

咨询师

9个月前

你好！谁上台没紧张呢！都有的。好在慢慢就会好一点了。

彭晓雪

咨询师

9个月前

公众表达或面对重要的人事，大部分人都会紧张.略微的紧张有利于发挥！如果造成严重影响，可以咨询我了解如何缓解

刘淑珍

咨询师

9个月前

都会紧张滴！尽管紧张，你还是勇敢滴站在台上了！为你的勇敢点赞

史冬英

咨询师

9个月前

没有必要什么事都要求完美

杨巧云

咨询师

9个月前

特别理解您

孙三丽

咨询师

9个月前

紧张也是正常的反应，下次再上台前做好演练和准备就会好很多

袁升君

咨询师

9个月前

我原来也这样，就是一遍遍的上台练习，现在我已经喜欢上舞台了！脱敏，突破，如果想要改变自己的话！

杨国栋

咨询师

9个月前

紧张都是担心自己不够好，太在意外界了，可以看看自己的内在有不够好的感觉吗

于敏

咨询师

9个月前

紧张的背后，是有期待或是其他东西夹杂着的，可以探索一下。

李丽杰

咨询师

9个月前

上台都会紧张，允许它，慢慢来

李风锐

咨询师

9个月前

不过，已经完成了！

樊德凤

咨询师

9个月前

感觉有点挫败吧？上台说话紧张是很正常的。下一次在上台感到紧张的时候就告诉自己没关系，你可以紧张，然后做几个深呼吸。是因为情绪是无法控制住的，越控制越紧张，当我们允许它存在的时候，它反而会慢慢的平稳下来。做深呼吸有利于降低交感神经的兴奋程度。

马冬梅

咨询师

9个月前

谁都有紧张的时候，慢慢做的多了，就会放松下来！

顾丰玲

咨询师

9个月前

39"

#光阴似箭# 21个回答

#恋爱半年，30岁奔结婚的，一直很平淡，没有热恋期，在一起很几乎没有亲亲抱抱的行为，大多数他都是一本正经的样子，有些大男子主义感觉总是端着跟他沟通他说他就这样，他工作比较忙累，经常性半死不活的状态，早出晚归，每周会见面3次，都是晚上来吃完饭一会就睡觉了，我也经常关心他，给他做做饭，他偶尔心情好的时候会关心我，但是也没有什么大的缺点，比较稳重，偶尔吵架他也会跟我沟通讲道理，可是我们这样发展状态真的很迷茫，没有热恋期，而且我也感觉不到被爱，我们更像老夫老妻，半年的时间不短了，不知道应不应该继续。每个月都会有想分手的冲动，总是抱有希望或许过一阵会好，内心还是喜欢他的，但是感觉我们的状态像是友情之上恋人未满。再有一个半年或许也好不到哪里去，有些心灰意冷了。感觉他只是想找个合适的人结婚。没有热情了，只少对我没有热情。不知道他对我是什么感情，我也不好问。感觉我们的关系很奇怪，刚开始一个月一周会有两次性生活，现在差不多半个月一次，他不累且心情好的时候。还有必要继续吗？年纪大了不想耗了。# 16个回答

#情绪# 19个回答

#为什么# 18个回答

#考研压力太大# 13个回答

#看了一些很黑暗的事# 6个回答

#很容易沉浸在过去的痛苦# 15个回答

#被消耗了太多灵力，容颜受损，怎么办# 9个回答

#感觉自己的包容性没有自己以为的那么高。平常会加入一些学习社群，大家会一起讨论很多问题。但是有时候看见一些略带说教（可能是我敏感）的回复，就变得特别不舒服。我知道我的感受是我内心的反应，但我确实不太清楚原因是什么。看到的时候，有时候会有点不屑，并且觉得对方很装。我的感受半真半假吧，那些人长期在社群里活跃，且每一次都会表达自己的观点，有种表现很旺盛的即视感。我在写这个提问的时候，会感觉似乎我认可了他们，就承认我比他们差，有种想要争输赢的感觉。# 18个回答