今天的介绍我都不知道自己说了什么,一上台,说话都是带着紧张的,免费心理咨询

熊二

21回答

问

今天的介绍我都不知道自己说了什么，一上台，说话都是带着紧张的

11温暖

21条回答

2年前

2年前

能够站到台上就是胜利。如果按照套路来介绍可能就不那么紧张了，可能没有架构。每次介绍都有架构的

徐旻

咨询师

2年前

有点心不在焉么？

孔德雪

咨询师

2年前

你好！谁上台没紧张呢！都有的。好在慢慢就会好一点了。

彭晓雪

咨询师

2年前

公众表达或面对重要的人事，大部分人都会紧张.略微的紧张有利于发挥！如果造成严重影响，可以咨询我了解如何缓解

刘淑珍

咨询师

2年前

都会紧张滴！尽管紧张，你还是勇敢滴站在台上了！为你的勇敢点赞

史冬英

咨询师

2年前

没有必要什么事都要求完美

杨巧云

咨询师

2年前

特别理解您

孙三丽

咨询师

2年前

紧张也是正常的反应，下次再上台前做好演练和准备就会好很多

王莉莉

咨询师

2年前

为什么会紧张呢

袁升君

咨询师

2年前

我原来也这样，就是一遍遍的上台练习，现在我已经喜欢上舞台了！脱敏，突破，如果想要改变自己的话！

杨国栋

咨询师

2年前

紧张都是担心自己不够好，太在意外界了，可以看看自己的内在有不够好的感觉吗

于敏

咨询师

2年前

紧张的背后，是有期待或是其他东西夹杂着的，可以探索一下。

李丽杰

咨询师

2年前

上台都会紧张，允许它，慢慢来

李风锐

咨询师

2年前

不过，已经完成了！

樊德凤

咨询师

2年前

感觉有点挫败吧？上台说话紧张是很正常的。下一次在上台感到紧张的时候就告诉自己没关系，你可以紧张，然后做几个深呼吸。是因为情绪是无法控制住的，越控制越紧张，当我们允许它存在的时候，它反而会慢慢的平稳下来。做深呼吸有利于降低交感神经的兴奋程度。

马冬梅

咨询师

2年前

谁都有紧张的时候，慢慢做的多了，就会放松下来！

顾丰玲

咨询师

2年前

39"

#我想尝试的太多，跨领域太多，而我不可能一个个尝试，没有这个成本，也搞得心理很不稳定，生活资源很不稳定。我很多时候也没办法坚持# 14个回答

#累坏了，累坏了，总算可以吃午饭了 # 11个回答

#我好几处偷拿内衣，想想那个好几处，心理就有些发慌是怎么回事呢# 13个回答

#怎么判断出他是不是流浪小狗。家人先把说它是流浪狗。他上午3.4点外面没有人时在外面道路上找吃的。家人说那边有烧烤的人。小狗去那里找吃的。家人后面骗我，说它不是流浪狗。他很大了。多大的小狗好像都有流浪的。如果不管，下雨天小狗往哪里趴着。我应该怎么判断它是不是流浪狗。如果它是流浪狗，应该怎么救它。应该怎么把它抱回来。我白天下午和家人去找它，在道路上没有看到它。家人说这个小狗一直在外面道路上逛。这是流浪狗。这么大怎么抱回来。要抱回来养。家人给小狗饼干，用手机拍下小狗的照片。家人应该是不想养，没有地方养小狗。所以它撒谎说这不是流浪狗。这到底是不是流浪狗。怎么判断。# 2个回答

#在学校里没有朋友怎么办？总是一个人，尝试跟他们说话他们不知道是我声音太小还是什么，他们总是当空气# 18个回答

#老公出轨小三怀孕后老公又说要回归家庭，我自己开有一家护肤品店，后来因为他说回归家庭，我把店给了家人打理回到他身边了，一开始他的确不理会小三但是现在半年过去了，日子很平淡，他又开始跟小三纠缠上了，我不是那种不管理自己的人，我自己带两个孩子，每天收拾打扮，家务也是我做，对他出轨的事没有揪着不放，也不唠唠叨叨，对他家人都很好但是他还是又去找那个小三了，# 15个回答

#最近家里琐事比较多，有了二宝操心担心多，情绪很低落…（上# 9个回答

#别人说我的声音傻，说我说话不清。我不敢尝试音频直播了。我怎么才能想象成没有人。我就敢播了。小黑粉在下面骂我，我应该怎么当做没有看到。# 19个回答

#不要什么都和别人说。我以为我们关系很好。等闹翻了，她就会讲我的不好。说散就散。说不好就不好了。# 12个回答