今天的介绍我都不知道自己说了什么,一上台,说话都是带着紧张的,免费心理咨询

熊二

21回答

问

今天的介绍我都不知道自己说了什么，一上台，说话都是带着紧张的

11温暖

21条回答

1年前

1年前

能够站到台上就是胜利。如果按照套路来介绍可能就不那么紧张了，可能没有架构。每次介绍都有架构的

徐旻

咨询师

1年前

有点心不在焉么？

孔德雪

咨询师

1年前

你好！谁上台没紧张呢！都有的。好在慢慢就会好一点了。

彭晓雪

咨询师

1年前

公众表达或面对重要的人事，大部分人都会紧张.略微的紧张有利于发挥！如果造成严重影响，可以咨询我了解如何缓解

刘淑珍

咨询师

1年前

都会紧张滴！尽管紧张，你还是勇敢滴站在台上了！为你的勇敢点赞

史冬英

咨询师

1年前

没有必要什么事都要求完美

杨巧云

咨询师

1年前

特别理解您

孙三丽

咨询师

1年前

紧张也是正常的反应，下次再上台前做好演练和准备就会好很多

袁升君

咨询师

1年前

我原来也这样，就是一遍遍的上台练习，现在我已经喜欢上舞台了！脱敏，突破，如果想要改变自己的话！

杨国栋

咨询师

1年前

紧张都是担心自己不够好，太在意外界了，可以看看自己的内在有不够好的感觉吗

于敏

咨询师

1年前

紧张的背后，是有期待或是其他东西夹杂着的，可以探索一下。

李丽杰

咨询师

1年前

上台都会紧张，允许它，慢慢来

李风锐

咨询师

1年前

不过，已经完成了！

樊德凤

咨询师

1年前

感觉有点挫败吧？上台说话紧张是很正常的。下一次在上台感到紧张的时候就告诉自己没关系，你可以紧张，然后做几个深呼吸。是因为情绪是无法控制住的，越控制越紧张，当我们允许它存在的时候，它反而会慢慢的平稳下来。做深呼吸有利于降低交感神经的兴奋程度。

马冬梅

咨询师

1年前

谁都有紧张的时候，慢慢做的多了，就会放松下来！

顾丰玲

咨询师

1年前

39"

#活着是自己的事情，善待自己，活好自己，好运都会不期而遇。遇见贵人，遇见花开，遇见美好，遇见更好的自己。# 2个回答

#是我个人太敏感还是普遍现象# 17个回答

#即便不主动和别人交谈，还是因为各种工作或其他会有交集，同事都能说会道谈的开心，每次不得已交流完都有种尴尬，觉得自己刚刚说的不太好，感觉特别丢脸生疏，待在社交场所有人的地方还是不适# 13个回答

#98年委办难# 3个回答

#爱自己的感觉真好# 9个回答

#我的一个上级领导管理天猫平台的，我是京东平台，现在她不够人手换天猫图，她有叫部门管培生帮她换一下图，为啥不叫我帮她换图，是什么原因呢，如果她安排我去做我也是乐意的，怕我熟悉她的平台，抢她的生意吗，我们本来就是竞争关系啊，是我想的负面些吗，老师你们认为是什么原因呢# 16个回答

#公司发了年终奖现在又要撤回，该怎么应对？公司规定什么等级没有年终奖，但是领导是可以帮忙额外申请的，我和我的同事都有收到了，但是现在今天人事找我，说我的是发错了，我的是没有的，但是我同事的等级跟我是一样的。而且我还问了其他部门的人也是一样等级，反馈没有收到，但是反馈可以晚一点补发，那我这边呢？为什么我会没有是，我该怎么样争取呢# 3个回答

#我今天一天心情不好。为什么我的人生全是痛苦。我走路我几乎天天和我的家人走，我今天不想和她一起走。我不想让别人看到我老是和她一起走。我是妈宝女，我不想当妈宝女。我不想什么事都依靠别人。我不想靠别人。我想靠我自己。可是我做不到。我这一路我一直在忍。她们女生长大了，都成家离开父母。而我做不到。我性格古怪。我不合群，我想融入人群，可是我融入不进去。我走路在想我要分开住。我不想和他们住在一起。我不想天天自己什么都不会做。我也想像小狗崽一样出生不久离开她的父母，独立的生活。我想独当一面。可是我做不到。我没有办事能力。我想就当我自己嫁人了，我自己出去住。今天晚上的散步，我搞砸了。本来可以一起走的，我没有一起走。我刚出去，我说我不想在一起走。家人马上就走了。我知道她看不上我。在这一路上。我们遇见了，我也没有说话。别人在后面看见了，她们背后爱怎么说怎么说。随便吧。在她们眼里我就是个坏蛋。我不知道明天会发生什么。我想法有点偏激。我走路不敢抬头。我现在只想自己出去走一圈，小孩都能自己走出去，我也想自己走出去。我是独生子女，以后没有人帮我。我跑道办事都不会。来人我不会接待人。我甚至都不会招待客人。我要学着什么都不和别人说，没有人替我保守秘密。就让一切事情都憋在心理吧。我把好好的一段走路搞砸了。进小区后我在小区院子里来回走了3圈。我只是想自己冷静一下。她叫我拉小狗，我没有拉小狗。我想独立，我做不到独立。怎么才能走着走着不散。# 19个回答

#想怎么样# 11个回答