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Confide
11回答
问
冥想到底是什么,和放空、发呆、胡思乱想有什么区别呢? 我甚至在练八段锦的时候,脑子里都不自觉的会想到自己的工作、感情、家人的各种事,这算什么呢? 所以到底真正的冥想是什么,能有什么好处呢?
6温暖
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11条回答
蔡静仪
咨询师
2年前
找专业学习冥想人学习呀! 我个人认为做这个有什么作用跟你要什么有关系呢!
徐小慧
咨询师
2年前
冥想和打坐我都喜欢,特别是忙碌一天之后,打坐一会或冥想一会,再美美睡去太开心了。中午没有时间休息的时候也可以冥想一会,网上有冥想引导词,你可以尝试一下,记得手机关静音哦。
严松间
咨询师
2年前
也因人而异
白雪峰
咨询师
2年前
冥想与打座外形相同,但是法门不同,是一种简单而有效的修行方式,它能帮助我们调整身心状态,回复觉知力,开悟智慧,提高生活品质。每天抽出几十分钟的时间来静坐冥想,坚持百日感受它带来的变化,你会很感动,发现自己有了脱胎换骨的变化
张富杰
咨询师
2年前
46"
樊德凤
咨询师
2年前
冥想是帮我们练习活在当下的能力,通过把注意力放在呼吸上,因为呼吸是当下最好的锚定点,我们的大脑习惯胡思乱想,胡思乱想以后就会产生各种情绪,情绪会让我们的植物神经紊乱。所以冥想练得比较好的境界就是在冥想的那段时间内大脑会越来越少的被各种思绪带走,情绪稳定,这样整个身体的植物神经得到了滋养,身体各方面会越来越好。 而且长期以往,我们在不冥想的时候也会有很好的能力专注当下,把注意力放在当下正在做的事情上,这样我们能够把当下的事情也会做得越来越好。整个人的精神状态和身体状况,事业都会变得越来越好。
王俊尘
咨询师
2年前
我没有冥想的习惯,我认为冥想就是将理性和感性打通,你想工作,感情等事情时,自己的情绪是什么,能接纳自己的情绪吗?
叶婷
咨询师
2年前
冥想最好是以轻松自然的冥想音乐为背景,然后让大脑放空,以旁观者的姿态看到看待曾经的自己,允许一切的存在
李尚芷
咨询师
2年前
冥想是西方的叫法,东方常叫打座,是让自己安驻当下,回观自然本质的自己。让自己全然的放松后观自己。 㝠想有很多类型,有自己接受类型和自己主动积极去创造一种冥想内容的。 接受类型的就大致是允许所有信息进人意识,来来去去的,你是观察者。 积极类型的,需要自己以一个具体的事件和状态作为目标,去主动去创造出,内在渴望和期待的那个场景去感知。 那冥想还有动态的,也有静态的,有开放式的,也还有集中式的。 最终如要做冥想,还是要看自己的意图是什么? 希望对你有所启示。祝福。
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#太喜欢图书馆的氛围了…这里的人都十分有素质,而且环境绝对公平,你也不用说你爸是谁你妈是谁?谁也别打扰谁!各学各的,也不会因为谁蠢不蠢而动怒,因为互不干涉,突然意识到,只要少跟人打交道,能少生一半的气!!!#
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#待在家里家里人只会一步步损毁你的自己自信,这才是最要命的#
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#亲人对我绝望。然后冷漠对我#
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#母亲53岁,和父亲关系不和总是和我抱怨,说了很多次也给过很多建议就是不改变,也给她提供了心理咨询服务,问她有什么收获,当时有效,过段时间又觉得没效果了,我又不是她的救世主#
8个回答
#有没有咨询师过年也在线的#
19个回答
#我要去天堂#
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#做了个噩梦被吓醒,不知道怎么反应心境#
16个回答
#如果你身边有人真诚待你,不求回报,就是想对你好,这不是因为你有多好,他有多傻,多半是源于天意。一生难得遇见几回。 这样的人无论是父母、伴侣、朋友,任何关系,都千万不能伤害。因为这个人的出现,你听曾仕强国学来讲,这叫天赐良缘,是老天给的厚爱。 辜负这样的人,是会沉重付出代价的。因为这不仅仅是简单的辜负了一个人,这是辜负了天意。 你见过哪家,父母一心爱孩子,毫无保留,孩子不知感恩,忤逆不孝有好下场的?他们多半在社会上一样作乱,最后被法律制裁,或者沦为社会底层,一生浑浑噩噩。 你见过哪个被朋友认真对待,最终背信弃义的人有好下场的?从历史来看,背信弃义,终究身败名裂,董卓有好下场吗?潘仁美有好下场吗? 所以,辜负天意,伤害了天赐良缘无异于伤天害理,欠了情债。 我一直说,宁可欠钱,辛苦去还钱,都不要欠情债,情债太难还。你不还,老天会替你还,拿什么还?拿你的阴德来还,后果就是连续走下坡路,不信你自己反思自己的境遇。 这都是《道德经》还有王阳明心学教我们的道理… 当一个人顺势而为,尊重天意,苍天有好生之德,就是会起运,越过越好。所以,如果我身边出现极度真诚的人,我是从不伤害的,我也不敢伤害,我怕逆天。这就是人能越走越好的真相之一,即便稳步不前,不做亏心事,也能保平安…#
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