34 s
严松间
国家三级心理咨询
|持证7年
广东 | 广州
4.7
家庭矛盾
婚恋情感
服务人数
62
多次复购
0%
平均时长
0
长程个案
0
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简介

 

个人简历

 

【个人介绍】:

2015年开始,对心理学产生兴趣,从此一路前行至今。

我愿成为一盏心灯,取暖自己,温暖他人。

 

【资质介绍】:

国家三级心理咨询师

广东省心理学会心理咨询与治疗委员会会员(会员编号20240395)  

          广东省心理卫生协会会员(会员编号GDMHA-240142)

          广州市社会心理公益协会会员(会员编号GPSY2411004)

华南师范大学心理学专业          

 

【受训经历】: 

      

2018年  取得国家三级心理咨询师

2022年  参加某机构咨询师培训计划

2024年  广东省心理学会2024年学术年会

2024年  第四届中国心理咨询师职业发展大会

2024年  广东省心理卫生协会2024年度学术交流暨青少年心理健康论坛

2024年  徐凯文:咨询伦理200问

2025年  中国心理学会伦理培训

2025年  参加某机构心理倾听师培训计划

2025年  参加中国心理卫生协会危机干预专业第20届学术会

 

【擅长技术】:

认知行为技术、家庭技术、存在主义法

 

【擅长领域】:

情感婚恋、家庭关系、情绪疏导、职场关系、个人成长、亲子教育

 

【工作人群】: 

成年人咨询(18-60岁),青少年咨询(12-18岁)

 

【咨询风格】:

温和坚定、敏锐专业、接纳包容

 

【对来访者的一段话】:

在生命旅途中,我们总会有这样或那样的痛苦、压力或迷茫,仿佛陷入了情绪深渊而难以自拔,而那些创伤既熟悉又无力。

我一直相信温和而坚定的力量,有天会与独一无二的自己相遇。

如果你在前行路上,遇到难以处理的问题,需要倾诉烦恼、释放压力、疏导情绪......都可以在平台跟我联系,我愿用真心和专业给你无条件的关怀与支持,陪你渡过此段旅程。

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师严松间的职业证书
擅长领域
家庭矛盾、 婚恋情感、 情绪压力、 亲子教育
累计个案时长
90.00小时
文章
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问答
不开心焦虑不安
严松间
严松间
咨询师
15小时前
焦虑不安,听起来是有担心的人和事,不开心,看看是什么人和事,自己好像比较在意这些人和事,那也许是有些期待没满足到自己

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用户评价
评分
4.0
全部(5)
很专业(0)
态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
第10次下单
好!
24-05-18 01:19:33
没有答案°
第1次下单
感觉接单比较随意,下班的途中,环境嘈杂,我觉得接单还是要在安静的环境里郑重的接,比较尊重来访者。
24-05-08 12:28:03
娜娜
第2次下单
有条不紊,声音温柔,价格实惠,就是觉得咨询这个事情好像得长期做,效果不是很明显。
23-09-13 14:06:08
娜娜
第1次下单
老师很棒
23-09-06 13:34:01
第1次下单
咨询效果挺好的,满意
23-05-10 00:35:38
3页 ,到第 确定
动态
严松间
爱而不得,是心里最深的刺。你掏出一颗真心,他却视而不见;你小心翼翼靠近,他却后退一步。 “为什么?”你反复问自己。是不够漂亮?不够温柔?还是他根本不需要你? 可真相往往是:爱不需要理由,不爱也是。 你可以为他改变,为他等待,甚至为他低到尘埃里——但如果他眼里没有你,做再多也只是徒劳。 那该怎么办? 1. 承认现实 他不爱你,不是你的错,也不是你不够好。只是你们不合适,仅此而已。 2. 收回你的能量 别再把时间、眼泪和期待浪费在一个不珍惜你的人身上。你的爱很珍贵,该留给值得的人。 3. 好好爱自己 去旅行、去学习、去交新朋友,去做那些让你闪闪发光的事。当你不再围着他转,世界反而会变得更广阔。 总有一天,你会遇到一个人——他不需要你拼命追赶,而是主动走向你,握紧你的手。 在那之前,先做自己的光。全文

严松间
焦虑常常像一片乌云,悄无声息地笼罩心头。它可能是深夜辗转反侧时的胡思乱想,是面对重要事件前的心跳加速,或是日常生活中没来由的坐立不安。这些情绪虽然令人不适,却也是我们心理防御机制的一部分,提醒我们可能存在的威胁。 试着换个角度看待焦虑:它像是一个过于尽责的哨兵,时刻警惕着潜在的危险。与其对抗或逃避,不如学会与它共处。当焦虑来袭时,可以尝试深呼吸,感受当下的呼吸节奏;或是写下脑海中盘旋的念头,看看哪些是真实的担忧,哪些只是想象的恐惧。 每一次焦虑都是内心的一次对话。当我们愿意倾听并理解它,那些不安的情绪终会像潮水一样,慢慢退去。全文

严松间
我们每个人,都渴望能有疼爱自己的父母,父母能为我们遮风挡雨,哪怕有时我们犯了错,也期望父母能无条件地接纳我们,支持我们。然而,我们无法把握我们出生前所“选择”的家庭,那个家里,会有着什么样的父母,父母是否拥有爱的能力。。。。如果我们没有遇见有爱的能力的父母,那我们就好好地爱自己,重新地爱自己一次吧。全文

严松间
我们在生命的长河中,有着各种各样的际遇,岁月里有悲伤也有快乐,有所得也有遗憾,然而我们往往很难能放下过去,在不自知中活在过去;因为痛苦与流泪,是最让人难以忘怀,唯有接纳过去,才能面向未来:昨天的得与失,苦或甜,都是一段岁月,不需要忘却,把昨天安放在心里的一个位置,在前行的路上,它会陪你一起渡过。全文

严松间
世界是残缺的,但又是美好的,如同每个人,总有优点和缺点,当我们能接纳自己的优点和缺点,便能接纳真实的自己,当我们能面对那个真实而不完美的自己时,我们便能接纳他人的不完美,卸下那些理想的标准,我们看到人性的弱点,最终你会发现你敢于跟真实的自己作伴,看世界的视角也美好多了全文

严松间
每个人在出生时,都是独自一人来到这个世界,在降临不同的家庭里,所收到爱的滋养也不一,幸运的人,得到了父母正确而丰盈的爱,有时不太幸运时,也许得到父母的爱少之又少,在不太幸运的环境里,也会慢慢地成长起来,但爱的空洞却很难填满,于是我们也许会通过建立亲密关系快速地得到暂时的“滋养”,然而这样的“滋养”并不长久,因为在任何的关系中,我们都需要先爱自己才能爱他人,当他人得到了这样的爱后,才会回馈我们,关系才能持久下去。全文

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