60 s
张富杰
国家二级心理咨询
|持证11年
山东 | 济南
5.0
情绪压力
亲子教育
服务人数
6
多次复购
66%
平均时长
2
长程个案
0
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9.8折
人际关系,休学厌学,学习障碍
¥117.6 ¥120 /次(60分钟)10次起通话
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关系不良,逃学厌学
¥108 ¥120 /次(60分钟)10次起通话
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情绪问题,压力问题
¥108 ¥120 /次(60分钟)10次起通话
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8.5折
夫妻关系,沟通问题
¥102 ¥120 /次(60分钟)10次起通话
预约
简介

张富杰老师

职业头衔

国家二级心理咨询师

国家家庭教育指导师

国家家庭教育测评师

德州日报特聘专家

济南心理协会会员

工作经历

从事学生辅导、亲子教育、家庭指导教育以及各类问题处理十多年;

曾担任多个学校心理咨询主任;

主要讲座城市:

济南、烟台、杭州、金华等学校和机构

2012年至今在线上线下咨询案例无数,咨询时间超5000小时,多次在报纸发表文章;

本着爱人助人的原则,多次参加心理救援,热线和养老院福利院的爱心义工等活动!专业、保密、真诚和热情的态度,来共情每一个来访者,倾听来访者的心声。

擅长问题

情绪管理(孤独、自卑、失眠、悲伤)

恋爱情感(恋爱推进、冷战、三角恋、同性恋、情感挽回、失恋陪护)

婚姻情感(隐婚、家暴、分居、婚外情、被小三干扰、婚姻修复)

人际职场(职业规划际关系、职场闲惑、团队管理、工作压力)

亲子关系(青春期叛逆、成长困惑、情绪、休学厌学、考前紧张等)

各类学校及家庭讲座

受训经历

2012年~2013年师从多位名师,参加尚德三级培训和华夏国家二级心理咨询师培训;

2013年6月~2016年12月浙江杭州、金华等地学习并接线下和线下个案;

2014--2015在江苏徐州学习催眠、绘画法;开始参与学校讲座;

2016年~2020年在山东济南、淄博青岛等地学习并实战;主要有意象法、家庭排列等法;并被聘任为德州日报专家参与讲座和发表文章;多次给学生和家长讲座

2020--2022年北京修远学习家庭系统法,获得家庭指导师和心理测评师;

2022--至今,被多家公司特聘专家,进行家庭问题修复;学习后现代叙事和心理危机干预系列培训;学习焦点解决短期咨询技术、简快身心积极咨询技术系列课程;学习DISC性格分析和行为风格测评,运用于人际关系和沟通

咨询风格

喜欢使用人本主义关心您;精神分析给您找到原因;家庭动力学让爱流动;意象法和催眠让您放松!

对来访者的一段话

我原意看见你,接纳你,倾听你内心最真实的声音,陪你一起去重新梳理你走过的经历,探寻事件背后的真相。用我的真诚和专业,让你体验和理解自己生命幸福的同时,找回获得幸福的能力。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师张富杰的职业证书
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 家庭矛盾、 婚恋情感
累计个案时长
20.10小时
文章
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问答
游戏公司 职场新人,刚来上班不就,就听同事们说昨晚加班到几点,下班后还自学了游戏UI或者学习别的,学到一两点,怎么游戏那么卷的吗 还是集体卷,这个情况正常吗,大家觉得这个是公司要求的吗 不然为啥那么多人加班很晚,下班还学到那么晚呢 感到有点震惊
张富杰
张富杰
咨询师
6小时前
你好,给你的描述可以感受到你对上班的这种新鲜感,包括这种加班的不可思议,很多时候可能需要我们去验证,去适应

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用户评价
评分
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张富杰
心理学家温尼科特说:“先有能量后有爱,爱才会变成营养。” 父母只有先关注自己,治愈自己,时常为自己充电,才不会在一地鸡毛的平凡日子中自我损耗。 更不会通过贬损孩子,吸食孩子的能量来满足自我的需求。 先安顿好自己的内心,就是自我蓄能。 有位妈妈多次跟我说,她不是一个好妈妈。 她心情不好,不想做饭时,就会带儿子出去随便吃一顿。 她带孩子累了想休息时,就会把儿子放到奶奶家,自己一个人去逛街,看电影,做SPA,享受独处的时光。 后面,更是因为全职带娃太苦,逃回了职场。 显然,她不是传统意义上的好妈妈,但她却因为自身能量高,情绪稳定,跟儿子处成了无话不说的朋友。 反观,很多固执努力要做个好妈妈的,自己和孩子都成了最不想要的样子!全文

张富杰
外面的声音如果能够影响你,是因为你内心没有自己,因此要学会跟不同的声音共存,水善利万物而不争,而且待在几乎没人愿意待的地方从不抱怨,水是最柔软的,谁能战胜水? 抽刀断水水更流,你拿最锐利的匕首去刺水有用吗?但是如果水反过来成为武器的话,水淹七军。 什么是强?什么是弱?为什么海和江是最辽阔的?因为它比其他人低了,这又是水的品性,越低越包容,因此变得辽阔,这一切加在一起,才是上善若水背后的含义。 只是别忘了我们是社会人...平衡自己的能力,取决于你的认知高度……学习永是捷径...俗话说,听人劝吃饱饭,听专业人的劝不仅把饭吃好吃饱吃舒服,还能让孩子成长、长好、长顺畅..孩子先活出属于他自己的快乐和人生,其次才能关注"父母"的感受全文

张富杰
我们每个人在童年时期与家人的互动关系也会内化到孩子的心里 成为现在的关系模式,形成我们的性格,对于我们成人后的事业啊、婚恋啊、亲子关系啊、人际关系等各种问题都有着很大的影响 那个时候,可能父母对我们的方式会给我们带来伤痛,让我们感受到自己是受害者 受害者习惯对别人,指责、抱怨、怨恨、挑剔,这些性格特质对我们个人行为模式和思维模式又有很大的影响,导致潜能的发挥受限,形成"性格决定命运" 所以说性格是在关系中形成调整改变的 亲子博弈的真正核心是:父母的心结,亲子之间的情结 孩子现有的行为表现都是父母未曾疗愈的心结全文

张富杰
行为激活就是要让患者恢复到抑郁前各方面的活动水平。患者功能丧失的先后顺序大致如下:首先,学习/工作功能损害,往往表现为不能学习/工作,或者学习/工作能力和效率严重下降;其次,人际交往功能损害,往往表现为不与人交往或者不太与人交往,把自己封闭起来;再次,娱乐运动功能损害,往往表现为不再从事娱乐活动,也不太从事运动,不太从事过去一些自己感兴趣的活动;最后,生理生活方面的损害,在饮食、睡眠、性等方面,其影响将越发严重。这表现在睡眠过多/过少,饮食过多/过少,性欲的降低,还有不注重清洁卫生、个人穿着打扮与个人形象等方面。 行为激活基本上是逆序进行的。我们通常是从生理/生活开始做起,然后是娱乐/运动,再然后是人际交往,最后是学习/工作方面。全文

张富杰
那就从人做回植物 睡眠 饮食 生长 晒太阳 什么都不想 再做回动物 接纳自己的欲望 正视自己的需求 愤怒 竞争 再变成小孩 重新养育自己 建立对世界的好奇 热情 勇气 从植物 到动物 到小朋友 卸下面具 回归真实 健康 生命力 无论年岁几何 若有缺憾 就重新养一遍全文

张富杰
我看见了愤怒,烦躁,焦虑压抑,痛苦无力的情绪,我也看到了愤怒、烦躁、焦虑、压抑、痛苦,无力带给我的头晕眼花、肩颈沉重、肠胃不适、四肢无力的状态,我愿意看着这些情绪,这些状态,如果可以我也与他们可在一起,我愿意一点一点的调整我自己,让自己去到一点一点的慢慢变好,同时我也可以与我的情绪很好的达成和解,学会一点一点的调整它,从而令到我和我的家人都能一点一点的慢慢变好,当自己有管理不好自己情绪的时候可以在心里默念三遍。。。。 把以上内容拆解一下哈,第一层是六种情绪,第二层是六种情绪带给我们的具体化呈现,把这个情绪看两遍。第三层是我愿意与看见他们,并且与他们同在,第四层是我会一点一点的慢慢调整自己,而非是着急的告诉自己快速调整啊,应该一点一点的慢慢调整,并且与情绪做和解,再一点一点的调整自己,让自己和家人慢慢变好,都留足了时间去接纳。全文

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