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111
39回答
问
觉得自卑，觉得自己不好，不敢敞开心扉跟别人说话，觉得自己很差，不会热情的跟人相处。
16温暖
39条回答
刘珍
咨询师
1年前
不知道你有没有找到和你匹配的咨询师，和你一起面对自卑，走出自卑。如果还没找到，能不能让我陪伴你向前走，慢慢成长为你心中渴望的样子
冉俊峰
咨询师
1年前
人情世故是一门学问，也是一门专业，需要去学习，需要多多体会人性，学习过程做出改变就是最好的办法
林永青
咨询师
1年前
这个自卑它是怎么影响到你的热情的？比如它会告诉你什么话，让你不要热情？或者它会让你有什么感觉阻止你表达热情？它什么时候会比较容易出现？什么时候它就走了？我们可以聊一聊这个自卑它的策略和目的，然后看看怎么赶走它吧
匿名
1年前
一旦遇到逆境，我就否定自己很厉害，全盘否定自己的感觉
匿名
1年前
从小到大父母对我没有一句肯定，全盘否定的那一种。都不配活着的，父母差点把我逼死，他们口头禅就是有本事你去死啊！
张钦霞
咨询师
1年前
首先我们来想一下你的自卑是怎么来的呢？当你还是一个小孩，你并不知道自己是好的还是差的，如果你的主要扶养人（通常指的是父母），也就是你的依恋对象日常总是觉得你不够好，挑剔你，指责你，批评你，从来都看不见你的好，从不赞赏你肯定你认可你，他们的态度就像一面镜子一样，让你看到了一个不够好的自己，慢慢就内化成了你自己内心深处的声音“我不好，我很差”，形成了过度负面的自我评价，导致了你退缩的社会性行为，不敢敞开心扉，不敢热情交友，因为自己深深相信自己太差了啊！
这么说来，自卑都是父母的锅喽？自卑的形成确实和原生家庭的成长环境有关，作为一个成年人也不能全部帅锅给父母，因为父母作为一个不完美的成年人，他们也是有限的，他们也没有办法做到更好。
所以，如果你已经成年，你需要为自己的人生负责，去学习成长，可以求助专业的心理咨询师，活出新的自己。
王有涛
咨询师
1年前
是什么让你想要变得热情？
是因为想要进入一段关系，希望获得别人的好感和认可吗？
越是有所求，却会让自己感觉到卑微，
不妨先允许做真实的自己
因为我就是这样
我无所求
可能我们渴望的敞开心扉，和热情就来了
如果你遇到困难了，欢迎找我聊聊
我是王老师，专注于分享幸福快乐的高级人生智慧
李璟
咨询师
1年前
总体来说，就是自己对自己的评价太低了，
容丽卓
咨询师
1年前
一个人走了什么样的路，让ta成为了一个什么样的人
如果真的困惑难过，下定决心来探索吧
有时候是需要真正的支持，才能让你踏上新的路，感受更舒适的人生
李春娣
咨询师
1年前
打击的太多了
张宝根
咨询师
1年前
学会接纳不完美的自己，试着走出来与人交往，也许比预期的结果更好，不试一试哪里知道呢。
王秀俐
咨询师
1年前
50"
王丹丹
咨询师
1年前
好像你在与人交往中有一些困扰，你觉得这些困扰是因为自己很差，自己不好的导致的。可能只是在关系中你有一些困难。
任丽华
咨询师
1年前
自卑心理的形成与自己的成长环境有关。试着找找自己的优点，从小事做起，逐渐培养自己的成就感价值感。
史爱华
咨询师
1年前
根本原因就是对自己不接纳，和成长经历有关。
刘培喜
咨询师
1年前
你的自卑是从什么时候开始的，还是经历过什么重大挫败事情后才有的，可以详细聊聊
匿名
1年前
2--3分
郑庆艳
咨询师
1年前
对自己满意度打分的话0~10分，0分是完全不满意，10是满意最高分，你会给自己打几分呢？如果不是满分，对自己的不满意的是什么呢？
史冬英
咨询师
1年前
你觉得自己不好，有什么证据呢？
你的认知会决定你的行为，行为又会不断强化你的认知。
如果想要改变，可以联系我咨询。
刘云清
咨询师
1年前
当自己的好评师呢（差评师可以往后稍稍)
直面需要勇气，有需要可以一起探索自我。
张钦霞
咨询师
1年前
首先我们来想一下你的自卑是怎么来的呢？当你还是一个小孩，你并不知道自己是好的还是差的，如果你的主要扶养人（通常指的是父母），也就是你的依恋对象日常总是觉得你不够好，挑剔你，指责你，批评你，从来都看不见你的好，从不赞赏你肯定你认可你，他们的态度就像一面镜子一样，让你看到了一个不够好的自己，慢慢就内化成了你自己内心深处的声音“我不好，我很差”，形成了过度负面的自我评价，导致了你退缩的社会性行为，不敢敞开心扉，不敢热情交友，因为自己深深相信自己太差了啊！
这么说来，自卑都是父母的锅喽？自卑的形成确实和原生家庭的成长环境有关，作为一个成年人也不能全部帅锅给父母，因为父母作为一个不完美的成年人，他们也是有限的，他们也没有办法做到更好。
所以，如果你已经成年，你需要为自己的人生负责，去学习成长，可以求助专业的心理咨询师，活出新的自己。
郑庆艳
咨询师
1年前
对自己满意度打分的话0~10分，0分是完全不满意，10是满意最高分，你会给自己打几分呢？如果不是满分，对自己的不满意的是什么呢？
姚菁
咨询师
1年前
你在这里吐露心声，已经走出了一步。我相信你可以朝着你想要的方向改变，成为更自信的自己
肖洁
咨询师
1年前
用一周时间给自己列优点，至少10条
张凤琴
咨询师
1年前
你已经为自己开启了改善自我的大门，不妨现在就关注一下自己的自卑，试着先自己捋捋，把你认为的自卑先整理出来，尝试着做一些调整，看看会遇到哪些困难，然后有需要了再来找咨询师一起探讨，帮助你一起梳理，探索改善。
刘珍
咨询师
1年前
11"
方伍多
咨询师
1年前
听上去你对自己的评价差评，现实是这样的吗？
赵莎莎
咨询师
1年前
内心需要被认可，但是又担忧不被认可，所以很矛盾。
石萍
咨询师
1年前
无法和不认同的自己和解，所以才会如此痛苦！
华燕
咨询师
1年前
长久以来你总是因为自身不足而感到痛苦，因为你的关注点一直都放在缺点上，所以很难有快乐，也会错过很多好的机会。试着转移注意力，每天找自己的三个优点，看看一个月后，会不会有新的感悟。
郭清莲
咨询师
1年前
20"
尤四海
咨询师
1年前
你好，因为在自己的心里，有一个对自己各种不认可的存在，在不停的否定自己，让你觉得自己很差，你体会一下这个存在是什么呢？找到之后，或者有改善自己的可能。
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