闺女每天都要听故事睡觉,昨天听了一个小时了还没睡,我太困了,就让爸爸去中间,我自己靠边就睡了,然后他爸跟我说她气的坐在床免费心理咨询

兔兔

36回答

问

闺女每天都要听故事睡觉，昨天听了一个小时了还没睡，我太困了，就让爸爸去中间，我自己靠边就睡了，然后他爸跟我说她气的坐在床头那不睡，怎么样才能给她养成良好的睡眠习惯，而且对于我怀老二平时陪伴少怎么调节呢

闺女每天都要听故事睡觉，昨天听了一个小时了还没睡，我太困了，就让爸爸去中间，我自己靠边就睡了，然后他爸跟我说她气的坐在床头那不睡，怎么样才能给她养成良好的睡眠习惯，而且对于我怀老二平时陪伴少怎么调节呢

11温暖

36条回答

1天前

真心感觉你的不易，一个人的时间和精力有限，有了二宝，陪伴大宝的时间肯定会减少，这个可以坦诚地和大宝沟通，妈妈怀着宝宝很辛苦，很累，需要较多的休息，不是不爱宝宝，这一点还需要妈妈多沟通几遍，让孩子能切实感受到妈妈的辛苦，也能理解到孕育生命的不易，也能培养孩子的感恩之心，让大宝从内心接受妈妈陪伴方式的改变

2天前

怀二胎还要兼顾大宝，你的疲惫和愧疚感非常真实。女儿闹觉并非“不懂事”，而是对妈妈突然“撤退”的恐慌，她害怕有了弟弟妹妹后失去专属的爱。建议把睡眠仪式简化并固定化，比如设定20分钟闹钟，用听音频代替讲读，让爸爸深度参与睡前流程，建立新的亲子联结。对于陪伴焦虑，请追求“质量”而非“时长”。每天哪怕只有15分钟全情投入地陪她玩游戏、聊天，让她确认“妈妈依然爱我”，就能极大缓解她的不安。别苛责自己，先照顾好孕期的身体和情绪，快乐的妈妈才是给孩子最好的礼物。接纳当下的混乱，这也是大宝学习适应新角色的过程。

2天前

40"

2天前

感觉是孩子对于怀老二有想法，或许觉得是威胁，也有可能是孩子感受到了不安全，所以才缠着，试着做一做生二胎的心理建设

2天前

92"

2天前

孩子要的永远是专属的爱，而不是公平的爱。

2天前

特别心疼你，怀着二胎身体疲惫，还要耗精力哄老大睡觉，身心双重劳累太不容易。 1. 睡眠习惯：固定短时间睡前故事，约定时长，把睡前哄睡主要交给爸爸，减少对你的依赖；孩子闹情绪先共情她的失落，再坚持作息规则。 2. 陪伴弥补：不用长时间陪伴，每天留十几分钟只属于她的专属时光，全身心陪她玩耍；多赋予她姐姐的专属小任务，强化她的独特感，缓解担心被忽略的不安。你的身体同样重要，学会让家人分担，不必事事独自扛着。

2天前

孕期确实疲惫而且还要顾大宝，真的辛苦。孩子抗拒也可能是需要妈妈给的安全感，但目前兼顾确实比较难，慢慢过渡让爸爸多承担一些，您可以拿出一点专属时光陪陪孩子，给一些安慰，有时候面对现实很难周全，别太自责，孕期还要多照顾好自己和肚子里的二宝。

3天前

你能来提问，足以说明了你是一个负责任的好妈妈。 1，人的精力有限，这是客观现实，所以首先得让家人参与育儿进来，这是必须要配合的。听你描述的，老公现在似乎有在参与，这很好。 2，不知道你怀老二多久了？老大现在多大？如果老大已经超过三岁了，从心理学上说，现在对她适当放手不会有特别大影响。但是需要对她做引导了，告诉她你的现状，并且澄清：你的行为的变化不是不爱她了，你一直并且以后都会很爱她。 3，不必内疚，做妈妈已经很辛苦了，照顾自己的感受和需求是没问题的。

3天前

28"

3天前

一，怀孕的时候本身就很容易犯困。二，所以在这个时间点教育老大的事情，你就要让家里其他的人参与进来。三，适时适地的调整好自己的休息时间，非常关键，否则又会影响怀孕的事情。四，也要让你家老大明白你在怀孕的时候，有些事情要找你先生，或者其他的家人帮忙。

3天前

把自己照顾好，让老公参与进来，放弃培养孩子良好的睡眠习惯，什么是好的睡眠习惯，哪有标准答案，情绪通畅最重要

3天前

我特别能懂你现在又疲惫又愧疚的心情，一边怀着二胎身体本身就容易乏力，一边还放心不下大女儿，总觉得自己陪伴变少亏欠了孩子，咱们先说说小姑娘闹脾气不肯睡背后真实的心思，再跟你说简单好用的办法。其实孩子不是单纯听故事上瘾，她能明显察觉到妈妈最近状态不对，没以前那么多精力全身心围着她转，心里悄悄生出了不安，睡前这段独处讲故事的时间，是她每天唯一能牢牢抓住、只属于妈妈的专属陪伴，昨天你困到中途睡着，相当于这份独有的安全感突然断掉了，她心里失落委屈，才会赌气坐在床头不肯乖乖入睡，她闹别扭本质是在撒娇求关注，害怕二胎到来之后，妈妈分给她的爱会变少。再说说你自身的内耗，孕期身体激素加上体力跟不上，疲惫是完全正常的，但你总会下意识责怪自己，觉得没能好好陪女儿、没坚持把故事听完，一边要承受孕期身体的难受，一边还要扛着妈妈的心理压力，两边叠加下来只会更累，很多怀二胎的妈妈都会陷入这种自我愧疚里，不用过度苛责自己。咱们先说怎么调整陪伴这件事，不用强求长时间陪着，重点是打造高质量的短时相处，白天你身体舒服、精神尚可的时候，抽十到十五分钟完全放下手机，只专心跟女儿互动，一起画画、搭积木或者聊她喜欢的小事，明确跟她说哪怕妈妈肚子里有小宝宝，对她的喜欢一点都不会变少，让她打消被忽略的不安；如果白天实在没力气，也可以提前跟孩子约定好，睡前故事控制固定时长，比如只讲两个小故事，提前说好规则，同时拉上孩子爸爸主动分担睡前流程，让爸爸多参与哄睡、聊天，分散孩子对你的依赖，也能减轻你的负担。然后是调整睡眠习惯的小方法，提前建立固定的睡前流程，比如洗漱、换睡衣、讲固定数量的故事，形成条件反射，到点孩子就清楚接下来要睡觉了，不会无限制要求延长时间；要是中途你实在撑不住犯困，不用硬扛，提前温柔跟女儿说明，妈妈怀小宝宝身体容易累，今天只能讲到这里，我们可以留一半故事明天早点讲，再让爸爸接手后续哄睡，别等到你直接睡着，让孩子产生失落感。最后也想跟你说，一定要优先接纳自己的疲惫，不用逼自己做到完美妈妈，你的身体舒适、情绪稳定，才是两个孩子最好的底气，允许自己适当偷懒、减少陪伴时长，多让家里另一半分担育儿工作，放下心里的愧疚，你轻松了，和女儿相处的时候反而会更温柔舒心。

3天前

先照顾好自己，有精力的时候去陪伴闺女

3天前

35"

3天前

能够理解怀孕后身体经常感受疲乏的状态，也能够感受到，你希望能做个好妈妈，既能培养孩子的良好睡眠习惯，还想尽量陪伴好孩子，但是，你的精力又是有限的，所以，做个及格的妈妈就很好了。一是，跟老公做好沟通，自己感受到累的时候，老公来陪伴孩子，爸爸妈妈的爱都很重要，不需要为此感受到内疚。二是，与孩子做好沟通，相信孩子能够理解你的爱和你的累。告诉她，你会在自己精力好的时候陪她，如果累了，她可以选择让爸爸讲故事或者自己看故事、听故事。（不知道孩子几岁了，是否到了分床睡的年龄？）小孩子的精力如果旺盛的话，不一定会听了故事就马上睡觉。所以，一开始要允许她躺下了不一定马上睡觉的行为，但家庭需要创造安静睡眠的环境，比如讲完故事说晚安、拥抱、关灯、保持安静等等，让孩子感受到睡眠时间的到来。

3天前

1、顺其自然（你的，和孩子的）。你累了困了就去睡。不累不困就好好陪。孩子会懂得，你是因为身体需要，而不是不愿意陪她。 2、和闺女讲讲她当年出生前后的故事，让她从你怀老二的过程中，看到自己当年是怎么过来的。她会更珍惜现在这个长大了的自己，也会开始学着体谅母亲的不易。 3、和老公商量好。你困了累了的时候，他补补位，多陪陪闺女。爸爸讲故事的风格，和妈妈有所不同，并且会带有男性特有的嗓音和腔调，孩子也会很喜欢。

3天前

42"

3天前

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3天前

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3天前

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3天前

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3天前

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3天前

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3天前

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3天前

31"

3天前

55"

3天前

你累时可以正面跟孩子沟通，每次都正面沟通。孩子下午有足够活动时间吗，有没有人可以带她出去活动，活动足够晚上好睡眠。吃了饭就可以开始进入睡眠气氛先从这方面调整

3天前

你好，当你感觉累的时候，需要考虑的不是带着疲惫照顾家人，而是如何让自己气血精力旺盛起来，你的身心健康习惯良好，才是培养孩子良好习惯的重点。

3天前

难为你了，一方面因为怀二宝会让自己疲惫，一方面还因为忽略了对于大宝的陪伴而自责。这个时候最需要爱人的理解和行动上的支持，你也要照顾好自己的感受和需要。

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