我是一天到晚待在家里的空调,那也不想去,时间长了,感觉全身都没力气,因为吃饱睡,睡饱吃,好想上班啊,有规律,免费心理咨询

哈哈

32回答

问

我是一天到晚待在家里的空调，那也不想去，时间长了，感觉全身都没力气，因为吃饱睡，睡饱吃，好想上班啊！有规律

9温暖

32条回答

21小时前

你应该去锻炼去玩，而不是去上班

21小时前

啊，我只想辞职，现在干活干得全身都没有力气，因为没时间吃饭，没时间睡觉，好想辞职啊

桑贵芳

咨询师

1天前

43"

桑贵芳

咨询师

1天前

这样确实会让人感觉有气无力，可以做一些室内的运动，瑜伽，八段锦之类的让身体舒展一下，也可以来平台找人聊一聊，都是不错的选择。

啊叙

3天前

这种感觉深有体会，晚上想好了第二天的行动安排。早起跑跑步锻炼身体完了找个班上，既减肥又有钱拿。可是第二天早上就不行了，闹钟响了想着再睡会儿，再醒来8点了算了不去了。上班麻时间长的不想干，工资低的不想干，不请假不自由的不想干。哈哈哈这一想一算又在空调房呆了一天。主打的就是没有动力了，这种情况一般都是经历过家庭锁事纠缠或者是工作霸凌的事儿。现在想躺着就躺着让自己放空一下不是坏事儿。等彻底好了就可以了，记住别勉强自己不然会适得其反

何包文

咨询师

4天前

是害怕自己再这样下去会废掉，失去自己的社会价值，你觉得呢？

刘淑珍

咨询师

4天前

你说“好想上班”，有规律，那你想上怎样的班呢？

冯二玲

咨询师

4天前

每天晨练一小时，就能改变当下的状态。

石萍

咨询师

5天前

给自己找个运动项目，出出汗更健康

沈晓红

咨询师

5天前

56"

张清玉

咨询师

5天前

轻松、自在

张清玉

咨询师

5天前

是的，天太热了，只有呆在空调屋里，“静”的时间太长，身体会不舒服的，因为生命在于运动，不怕，可以重新调整一下生活，比如，白天在家看看书，养养花，做些自己喜欢的事，晚上出去跳跳舞，散散步，这样，动、静结合，让身体和生活张驰有度，轻易、自在、充实，这样，就会很享受这段时光的

5天前

5天前

这种“没力气”其实是长期缺乏社会连接和目标感导致的心理倦怠。舒适圈待久了，人的活力会退化。你想上班不仅是为规律，更是为了找回掌控感。不妨从微小的日常计划开始，逐步恢复社会功能，别让安逸吞噬了生命力。

刘丽华

咨询师

5天前

热不着，能吃能睡，多少人羡慕呀，要是这种日子腻烦了，那就努力改变吧，去找工作。

胡周琴

咨询师

5天前

遵从内心做自己就好

宋丽娟

咨询师

5天前

看似舒适的居家躺平，实则在消耗身心。人需要规律的生活来稳住内心秩序，你想念上班，是你的潜意识在渴望充实与掌控感，慢慢调整小作息，就能缓解浑身乏力的空虚感。

刘红霞

咨询师

5天前

上班的时间长得很，珍惜现在可以随心所欲的生活，上班时就不会烦了。

张润田

咨询师

5天前

65"

张润田

咨询师

5天前

91"

孙鑫

咨询师

5天前

我很关心，你怎么了？夏天确实很热，让人不太想要出门，你想怎么度过你夏天的生活呢？

铁心怡

咨询师

5天前

有了想上班的想法，就行动起来吧。

李琪

咨询师

5天前

感受到你的无聊。好想上班有规律的生活，可是就目前的情况也可以有规律的生活，让自己动起来，生命在于运动。

王娇

咨询师

6天前

我能感受到，在夏天这段日子里，每天吃饱了睡、睡醒了吃，看似清闲安逸，但你的内心其实并不享受这种松散的状态，反而因为生活失去了固定节奏，生出了空虚感，甚至开始向往上班那种规律的日子，是这样吗？

吴立新

咨询师

6天前

你有上班愿望，但是感觉动不起来空调待久了大脑缺氧身体也会缺乏新的气息。所以可以适当户外活动，出出汗，通畅身体，然后考虑想上班的理由

李梦亚

咨询师

6天前

感觉到你这样已经比较久了，自己也难受自己为什么没有起来走力气去上班。你自己的内心其实有很多矛盾和挣扎，这让你无比的内疚和自责。通过你对自己的了解来看，你自己可以做些运动恢复一下吗？以及如果你自己真的不舒服，你可以寻求帮助吗？

马会娟

咨询师

6天前

你好，按照咱们中医养生的知识，春生夏长秋收冬藏，夏天要多出出汗，更有利于健康。长时间呆在空调房里面容易湿气重，其中浑身无力，困乏，睡眠多梦等都是比较明显的表现。暑假期间，如果您确实比较希望上班，可以找一份工作试一试，但是从你的表达里感觉您更渴望有规律的生活，可以从早起开始，六点左右起身户外走走慢跑，逐步调整精气神，早餐，之后开始2个小时左右的专注，比如做一些喜欢的事情（写字，画画，阅读）等，让自己的生活有一定的规律，这样你会有充实感

陈晓娟

咨询师

6天前

64"

邢娜

咨询师

6天前

有时候不是工作需要我而是我需要工作！如你所说工作状态下的我们总是会走出去，动起来，生活会规律一些！！可是没有良好生活习惯和缺少动力的我们，就很容易窝在一隅，长久下去，大脑和躯体会逐渐进入宕机状态！！

徐登

咨询师

6天前

抱抱你，太懂这种“身享福、心受刑”的感觉了。吃饱睡睡饱吃，短期是享受，久了就成了精神内耗，难怪会全身没力气。你想上班，其实不是真想去吃工作的苦，而是内心在呼唤一种“规律”和“价值感”了。当生活彻底失去节奏时，人就会像电池漏电一样。如果你也想打破这种“躺又躺不平，起又起不来”的循环，不用逼自己硬扛。可以给我发个消息，我陪你一起梳理梳理当下的状态，帮你找到一个能“轻轻推自己一把”的小突破口。别一个人闷在空调房里耗着，我在这里。

程璐璐

咨询师

6天前

那为什么没有去上班呢？