和下面的网友辩论了一个晚上没有睡觉,我觉得好好玩,这个网友对幸福的理解是想拥有失忆的超能力,忘记所有痛苦,保护好幸福的感免费心理咨询

彭灵

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问

和下面的网友辩论了一个晚上没有睡觉。我觉得好好玩。这个网友对幸福的理解是想拥有失忆的超能力，忘记所有痛苦，保护好幸福的感觉。我觉得的这个设想很可爱，但是不现实，生活没有无菌的象牙塔。痛苦烦恼也不是洪水猛兽，更不是垃圾，我们不要没苦硬吃去找痛苦烦恼，但是痛苦烦恼来了，就要利用痛苦烦恼看清自己的恐惧点，愤怒点，生存模式，应对模式。你只要单纯察觉恐惧，愤怒，就能和恐惧，愤怒保持距离，抽离出来一点点。等自己的承受能力变强，气量变大。有些痛苦烦恼就不再具备杀伤力。我们就可以扔掉这些痛苦烦恼。彻底忘记它们。不再需要它们。但是如果你承受不起痛苦了，失忆也许是个好办法。但是不大可能，能影响你情绪的事情，你就会在意。你想忘也很难忘掉。这个时候就要强制切断链接，去喝杯水，打个游戏，看个下饭剧转移注意力。伤口在愈合以前一定会一直影响我们，暗示我们问题的严重性，这时候只有带着伤口一起前进。虽然不喜欢，还是要承受。就像小时候我妈说不喜欢吃的菜要吃到喜欢为止，我没有办法，练习吃各种菜，倒真的练的各种菜都喜欢吃了。承受能力也一样，痛苦着痛苦着就强大了。