怎么样才能让自己不在意,不再有心理负担,免费心理咨询

爱你

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怎么样才能让自己不在意，不再有心理负担

11温暖

14条回答

王飞

咨询师

2年前

53"

李英英

咨询师

2年前

这个别人都不相信的经历，对于你来说是真实的且感受不舒服的，是这样吗？让自己不在意不再有心理负担的方法，先评估这个负担是否达到了创伤，然后才能针对方案

冯二玲

咨询师

2年前

相信自己。相信相信的力量。

李春娣

咨询师

2年前

那如果别人都相信你，就不会在意了？

张静

咨询师

2年前

是希望别人认同自己的经历吗？这样的认同能给我们带来什么样的帮助呢？

刘云清

咨询师

2年前

似乎别人想不想信你的过去经历——对你的现在和未来，很重要。能具体讲讲看吗？

唐建刚

咨询师

2年前

做个人成长咨询

王晓静

咨询师

2年前

你的经历或许是别人无法了解，也无法理解的。如果就是这样了，你能接受吗？

孔雍

咨询师

2年前

每天写一百遍无所谓

王英

咨询师

2年前

看起来你希望能够得到别人的信任和认可，但是并没有，这似乎让你感觉到有些无力。那么，别人的看法、或者不相信的态度，带给你怎样的心理负担呢？如果得到了别人的信任和认可，这对你来说有着怎样的意义呢？如果你愿意可以更具体的说说看，探讨看看可以怎样帮你解决这个困扰

李浩

咨询师

2年前

有什么独特的经历呢？

尤四海

咨询师

2年前

你好，相信你的经历，对你来说有什么意义，能否先告知一下呢？

#无声的心声# 13个回答

#阿连喜欢女人，更喜欢山城勒是雾都啊！# 1个回答

#随缘不是退缩，不是随波逐流。对于无法摆脱的苦乐境缘，应该学会放下，随缘而行，避免干扰。就像河水，不留恋两岸的风光，不计较旅途的曲折，一心奔向大海。相貌、地位、财富，情爱，都是我们拥有的难得因缘。但因缘也是一条十字路，何去何从，要靠智慧来做向导。# 13个回答

#为什么我感觉自己好丑，我今天早上4点起来洗头洗澡洗到大概# 28个回答

#心理作用特别严重，别人哪不舒服的时候我就会联想自己也不舒服，然后是越想越不舒服那种……# 23个回答

#。。。# 22个回答

#今年七月初在朋友聚会上认识了他我们八月份就在一起了都说双向的奔赴才有意义我很喜欢他他也对我温柔体贴聊天虽然不是很多但他总是给我足够的安全感谈了半个多月我去他的城市找他和他一起呆了五天他照顾我照顾的很细致回来后不知道是我想要的更多了还是我们之间的态度真的变了聊天也没减少但总是感受不到之前的快乐了放假在家是异地开学还是异地哎有人说异地恋要有什么都说要一直聊天分享生活有人说异地恋要各有各的生活我也很慌乱他是母胎单身我是他初恋我有点害怕这种不成熟的男孩子会不会因为累了就和我分手心里好慌乱# 12个回答

#当一个人被肯定被认可，才有動力变得更美好。如果想要改变一个人，就肯定对方做得好的地方，认可对方的特征，然后再提出建议，对方一定会愿意变得更好。[鼓掌] 世界是无限的，有限的是自己的框架。我们常常不经意的，在言语当中都给别人，甚至能放假，比方说：你总是这样、你不会变的、你又不小心了？这些话的前提是你这个人不会改变的，所以听得人潜意识里也会觉得自己是不可能改变的，那就没有办法，让对方变得更好。[冷汗] 这些也适合用在自己的身上，自己要想相信自己能够改变，能够做得好，能够做得到，你才有动力去迈向自己想要的目标。[奋斗][可爱][可爱] 还有不是再问自己：为什么自己做不好吗？为什么自己不能改变呢？而是问自己：怎么做才可以做得好呢？怎么做才可以改变呢？这就是一个負循环跟正循环的差别。[可爱][鼓掌][鼓掌][鼓掌] 成功的人找方法，失败的人找借口，那个人会怎么想，取决于别人问了他是什么样的问题，别人的话语里给他设了什么样的框架，同样的也取决于自己问了自己什么样的问题，自己给自己设了什么样的框架？所以如果有想要做的事就去做吧，不要先给自己设框架说不可能，不然让事情变得不可能的就是自己。[爱心][玫瑰] 真的很感谢梁老师推荐我读的这本书。获益良多，也从自己的思想，化为言语，化为行动获得了让我成长的力量[爱心][爱心][爱心]# 10个回答

#感觉无可奈何怎么办# 9个回答