分手后被他无视还是会很心痛,该怎么缓解,免费心理咨询

老酒馆的猫

10回答

问

分手后被他无视还是会很心痛，该怎么缓解

7温暖

10条回答

3年前

你可以这样想，他如果会正视你，可能就不会分手。

3年前

13"

3年前

27"

3年前

一段亲密关系的断裂必然经历疼痛，我们带着情绪记忆，觉察过去的伤痕，越思越痛，但这都是破茧成蝶的过程。可以用自我分析的方法，把当下的感受写出来，在不断书写和追问过程中，会排解情绪发现答案。

3年前

虽然分开了，你心中的渴望还在，你在他身上投注时间久了，往出挪需要一个时间的。分离有时候会更想融合，但只是短暂的，因为理性告诉你结局是怎样的。极度渴望和极度无望张力在那，痛得很呐

3年前

一段关系的结束是会比较难以接受，这需要一个过程，那它也是你生活的一部分。

3年前

分手后被他无视还是会很心痛，那看起来分手这件事情给你造成了影响，远远没有过去。可能需要跟自己和解，过去在恋爱中也没有得到温柔对待的自己，跟原生家庭中那个小女孩的自己，都需要去重新整合这些部分。

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