我一直有一个困惑,很多和我相处过的人都会觉得,我在某些地方显得和年龄不太相符,好像有一些不成熟的部分,我自己其实也能感觉免费心理咨询

一只呆鸟

27回答

问

我一直有一个困惑。很多和我相处过的人都会觉得，我在某些地方显得和年龄不太相符，好像有一些不成熟的部分。我自己其实也能感觉到这一点。后来慢慢接触了一些心理学的概念，我尝试用“创伤导致的心理冻结”来理解自己。因为我发现，在一些亲密关系里，比如和母亲、和男朋友，或者是一些让我感觉安全的人面前，我会明显地出现一种“退行”的状态，好像变回一个情绪化、缺乏理性的孩子。在这些关系里，我很难保持稳定、成熟的沟通方式，更多时候是会变成一个孩子的状态很难维持在成年人的功能上。我能隐约理解，这可能和成长经历有关，但理解并不代表就能改变。很多时候我还是只能一点一点地积累经验，慢慢学着调整自己。另外一个让我困惑的感觉是，我常常有一种“格格不入”的体验。无论是在家庭、学校，还是后来生活的环境里，我总觉得自己很难真正融入，总有一种不属于任何地方的感觉，好像哪里都不是我的归宿。我有时会想，这种心理上的停滞和疏离感，是不是和早年的成长经历有关？一个人的心理成长，是否真的可能因为早期经历而被“冻结”很长时间？

6温暖

27条回答

6天前

是的，这和你早年的成长经历有着很深的关系。去那里找根源吧。

6天前

建议了解一下依恋关系

6天前

和早年经历有关

7天前

会的，在某个年龄段没有得到的满足，并不会消失，只会在后面的时光中不断重复冒出来，以其他的形式冒出来。

7天前

65"

8天前

解离像是一根魔法棒，当遇到困扰的情境时，直接选择抽离，它可以是一种防护措施，但也可能因此剥夺了我们对注意力的控制或者对当下经历的感知，如果心理的防护对个人生活造成困扰，建议您尝试寻找适合的心理咨询师，一起梳理与成长。

匿名

8天前

我也觉得自己是解离了在发生亲密关系时

8天前

是的我打算过段时间搬去另一个地方生活一段时间看看但还是要回来的

刘世淑

咨询师

8天前

你把妈妈的不满意投射到别人身上去了。妈妈不满意，所以别人也永远对你不满意。不过，你确实已经进步了。如果你有足够的经济能力，建议你搬出去一段时间，长期跟妈妈一起生活，你会越来越严重。同时建议你进行心理咨询。

8天前

我也觉得自己是解离了在发生亲密关系时

匿名

8天前

所以有可能我在和男友一起我也会解离

8天前

从心理学的角度，心理冻结和退行确实是早期经历影响心理状态的常见表现。童年或早年亲密关系中，如果曾经历过某些未被妥善处理的压力、不安全（比如情感忽视、不稳定的回应等），我们的心理发展可能会像暂停一样——就像你在安全的人面前变回孩子状态，这其实是潜意识在保护自己：因为曾经只有在孩子的状态里，才感到过安全。这种退行不是不成熟，而是心理在寻找熟悉的安全模式。再回答一下关于“早期经历是否会冻结成长”：心理成长确实会被早期经历冻结一段时间，但这不是永远。就像植物在寒冬会休眠，但春天来临时仍会发芽。我们的心理有弹性（心理韧性的一种体现），你已经在通过积累经验、调整自己慢慢打破冻结——这就是改变的开始呀。你已经在改变的路上，这就很了不起

希望我的回复对你有所帮助。

8天前

所以有可能我在和男友一起我也会解离

靳超男

咨询师

8天前

也许你的成长经历让你习得了一种自我保护的机制:与周围的人与事保持隔离，这样就会免受伤害。

8天前

你把妈妈的不满意投射到别人身上去了。妈妈不满意，所以别人也永远对你不满意。不过，你确实已经进步了。如果你有足够的经济能力，建议你搬出去一段时间，长期跟妈妈一起生活，你会越来越严重。同时建议你进行心理咨询。

匿名

8天前

我想换一种说法我在试着表达我感觉和这个世界很难融入我不知道怎么和别人建立联系别人进不来我也过不去很奇怪我不知怎么形容但一个人对我说一句话比如同学说如果你在我愿意多留一会我的大脑会先是解读成负面的威胁的过了好久后我才意识到也许她是在示好而不是在伤害我很奇怪也许是因为在这样的家庭呆久了我没有能力化解我母亲的有毒情绪我也不知到底怎样才能让她满意她永远也不会满意

8天前

90"

8天前

也许你的成长经历让你习得了一种自我保护的机制:与周围的人与事保持隔离，这样就会免受伤害。

8天前

你的觉察很精准，绝大多数的人都有这个特点，因为人从出生到长大需要装很多软件到了成年走入社会才能正常运转，可是每一个人都有局限性每一个家庭都有局限性，会有某一个或几个软件漏装或者装错了或者没有及时得到升级，如果运转中需要这个软件时就会卡壳，这个时候需要找一个专业的安全的有缘分“工程师”帮助我们完成这部分的组装调整和升级。这个过程就是咨询

8天前

我的大脑好像格式成了或者训练成了这种悲观看事物只能从负面的威胁的角度解读所以我老是不开心

匿名

8天前

这个世界恶意更多人性是落井下石更平常我比较悲观

8天前

我想换一种说法我在试着表达我感觉和这个世界很难融入我不知道怎么和别人建立联系别人进不来我也过不去很奇怪我不知怎么形容但一个人对我说一句话比如同学说如果你在我愿意多留一会我的大脑会先是解读成负面的威胁的过了好久后我才意识到也许她是在示好而不是在伤害我很奇怪也许是因为在这样的家庭呆久了我没有能力化解我母亲的有毒情绪我也不知到底怎样才能让她满意她永远也不会满意

刘世淑

咨询师

8天前

是的，你很悲观，你喜欢把事情往消极的方面去想，所以你就不快乐。

8天前

我在努力让自己尽量往中立一点走不需要积极只要能尽量中立也是好的

刘世淑

咨询师

8天前

是的，你很悲观，你喜欢把事情往消极的方面去想，所以你就不快乐。

8天前

包括人际关系，但是我很难有比较稳定的关系，我自己比较悲观可能因为讨好人格，很自卑

刘世淑

咨询师

8天前

是的，我们应该是向内求，不需要比较。你觉得社会功能包不包括人际关系？

8天前

是的，你很悲观，你喜欢把事情往消极的方面去想，所以你就不快乐。

匿名

8天前

这个世界恶意更多人性是落井下石更平常我比较悲观

8天前

这个世界恶意更多人性是落井下石更平常我比较悲观

刘世淑

咨询师

8天前

所以出现这种情况并不是你的错，原生家庭对我们的现在有非常大的影响。

8天前

是的，我们应该是向内求，不需要比较。你觉得社会功能包不包括人际关系？

匿名

8天前

那只能自强自立了，我会觉得自己和别人有点不太一样，算是有点缺心眼吧，不会为自己打算。至少也能学习上班赚钱，社会功能正常。我打算向内求，自己能活得自洽就可以了，不需要比较。

8天前

那只能自强自立了，我会觉得自己和别人有点不太一样，算是有点缺心眼吧，不会为自己打算。至少也能学习上班赚钱，社会功能正常。我打算向内求，自己能活得自洽就可以了，不需要比较。

刘世淑

咨询师

8天前

所以出现这种情况并不是你的错，原生家庭对我们的现在有非常大的影响。

8天前

所以出现这种情况并不是你的错，原生家庭对我们的现在有非常大的影响。

匿名

8天前

不是父母带大的，贬低打压更多，害怕犯错，几乎没有因为更喜欢发脾气

8天前

不是父母带大的，贬低打压更多，害怕犯错，几乎没有因为更喜欢发脾气

刘世淑

咨询师

8天前

你感觉自己无法融入周围环境，退行到小时候的状态，这的确与早期的经历有关。你是父母带大的吗？你经常被贬低打压，还是被鼓励表扬？父母有没有教你如何处理人际关系？

8天前

你感觉自己无法融入周围环境，退行到小时候的状态，这的确与早期的经历有关。你是父母带大的吗？你经常被贬低打压，还是被鼓励表扬？父母有没有教你如何处理人际关系？

8天前

其实每个人在亲近的人面前，多少都会有些“退行”的表现，这恰恰说明我们觉得他们是安全的可信赖的一种表现。而成年人的人际交往关键在于我们双方都需要能从这段关系中获益，而不是一方获益。孩子某种程度上就意味着承担更少的责任，享受更多的照顾，这可能是你根本上需要去思考的一些问题。也就是现在这种方式给你带来的哪些好在有利之处，对他人包括对自己又有哪些不利之处。虽然可能跟成长经历有关，但他能一直延续下来，也一定有他的原因

8天前

37"

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#817 每天在坚持听课，然后昨天在单位里我感觉，真的内心很平静。同事说了，有可能加班那些也并没有很大的抵触。他们说下周，想安排我跟另外一个同事一起做实验我，我说也没问题，然后回想以前，如果说有人又说要安排给我什么的话，我心里就会很烦感，觉得又有工作了，就会觉得很痛苦。但是有时候又避免不了，又推脱不了，但是仍然会觉得痛苦啊，这种内心平静的感觉还是很好。回家以后儿子一回家我就马上主动问好，哎呀，宝贝回来了，然后就很开心的感觉，后面就是她回来又去躺了一会儿，我就做好饭喊他吃饭，我们俩吃饭的时候，他说，妈妈，告诉我英语听写了我听写不好，我说，没关系的，今天晚上再想想办法吗，好好背一下。我相信你肯定可以的，然后他说我被老师喊去办公室谈话了。我说也没问题。你看老师肯定就是关心你才找你谈话的呀。然后我说儿子，从现在起我告诉你，我决定了，以后我都不会再为这些事情，冲你发火了，以前是我做的不好。以后呢，我会要做一个好妈妈。然后他说，那么我告诉你，老师明天喊你去学校，我说是这样吗？然后他随后就否认了，说我哄你玩儿的。感觉儿子现在愿意把学校的事情告诉我了，尤其是关于他的一些，对他来说是那种不好的消息，以往的话可能应该会隐藏着，尤其是英语听写，我每天都会问他都会说没问题。然后硬要本儿检查的时候才能发现他都几十分这样子，昨天第一次听写就能主动来告诉我听写不好，然后老师叫去办公室谈话了。他说他觉得，为啥别人好像都说有那种紧迫感，都初三了，但是我怎么感觉不到呢，我说也没关系的，重点是你知道你是不是应该学习，具体紧张不紧张，并没有说一定的，我就说我初中的时候并不紧张，但是也很好，到高中的时候我紧张，但是紧张坏了，有时候紧张是一个适当的程度。然后他说嗯，明天早上我七点半起来，就是比昨天早半个小时吧，我想他应该是准备背英语的，好像还有语文，应该是古诗词文言文吧，他们都上了四节课还没上完呢，我说这个可能就比较难，老师肯定要慢一点。我知道那个文言文什么的背诵对他来说没有什么问题，他前面做的都很好。然后今天早晨七点半叫他的时候似乎并没有起来，过了十五分钟以后我又喊他，然后他答应了一声，起来了，那我就说好，太棒了，太棒了。但是我心里想，我告诉自己要能做到，然后心里确实也没有太大的情绪。就是如果他起不来的话，我还是可以接受的，他以后一定会可以做得很好，我相信这个。# 4个回答

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