有情绪的时候让自己在一定的时间静下来,是否是个好办法,免费心理咨询

张静

8回答

问

有情绪的时候让自己在一定的时间静下来，是否是个好办法

4温暖

8条回答

6年前

怎么静很重要。

6年前

不知道你说的静下来是什么问题，是把情绪压制下去吗？如果只是压制情绪，不是个好办法，正确的方式应该是察觉和接纳情绪，让情绪以一种不伤人伤己的方式释放出去，同时发现情绪背后的原因，处理这些原因，治标治本。

相关问答

#对方出轨，让我的心里扎了根刺# 49个回答

#自己同理心太强，以至于别人都把自己当成了廉价的树洞# 28个回答

#人这辈子活着不需要对得起任何人而是要对得起自己的内心总想用“我对不起你”感动对方刺激对方你是真对不起她吗？你是对不起你自己的心你的内心# 16个回答

#好喜欢睡着的状态，不喜欢醒着# 14个回答

#孩子高一，老师对班上孩子要求严格，孩子没达到要求，被骂了，戒尺打了手，孩子产生了一些负面情绪，孩子回来情绪都发在我身上。最近家里遇到一些事，我确实忙得没空理他，老师说他最近心不定，有点浮躁。请问我怎么跟孩子沟通？这个孩子在稳定环境里就稳定，在浮躁环境里就不能静心。# 24个回答

#从来没有人会交你怎么谈恋爱每一次的开始都是在积累经验# 12个回答

#你好，我想兼职入驻贵平台的心理咨询师，不知需要具备什么条件吗？需要考取什么证书吗？#

#男友比我小；他和我在一起总因为我说的话笑的很开心；总要我重复说；然后说我很可爱；对外人亲朋好友说我像个孩子一样；他说我以前是不是这样；我说不知道；他说我和前任的时候应该就是这样；；；或许是但是前任并没有发现我这个优点；这样他对我算爱吗# 13个回答

#我之前一直都没怎么回想过初恋，都专注于当下，很怀念那种感觉，每天都忙忙碌碌，充充实实；为什么这段时间就一直回想到他，如果我当初坚定一点，如果我当初不上Q Q、如果我当初珍惜一点、如果我当初选择的是……，是不是就不会…。是因为我太闲了吗？# 16个回答

#想联系前任但是又不忍心怎么办昨天做梦梦到了就很想跟他说一声想问问他现在怎么样了可是一想到加了他也不想再在一起了，怕删了他又给他造成麻烦所以很纠结怎么办# 19个回答

相关话题

#感情那些事# 7239791个回答

#人际关系# 3113004个回答

#压力太大怎么办# 1818371个回答

#我需要心理咨询吗# 1493733个回答

#职场二三事# 645315个回答

#个人成长# 13557220个回答

#抑郁求助# 613060个回答

#焦虑怎么办# 1337389个回答

#心理咨询# 3094780个回答

#一句话描述你现在的心情# 2658007个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号