有情绪的时候让自己在一定的时间静下来,是否是个好办法,免费心理咨询

张静

8回答

问

有情绪的时候让自己在一定的时间静下来，是否是个好办法

4温暖

8条回答

5年前

怎么静很重要。

5年前

不知道你说的静下来是什么问题，是把情绪压制下去吗？如果只是压制情绪，不是个好办法，正确的方式应该是察觉和接纳情绪，让情绪以一种不伤人伤己的方式释放出去，同时发现情绪背后的原因，处理这些原因，治标治本。

相关问答

#这个世界没有人真正关心我，没有人在乎我，没有人尊重我，没# 9个回答

#变的越来越残忍，就是很渴望把小动物虐待死是什么原因？之前没有，但是最近这种想法很强烈。也很想实行。# 17个回答

#有好多话都不敢说# 22个回答

#太阳很大很暖和我要改变自己# 21个回答

#『书摘』尼采所担心的“末人社会”，当等级真的被取消了之后，你以为你看到的是一个平等的、大家都有权利的、欣欣向荣的社会，但尼采认为不是的，等你把差别都取消了，这就是一个“末人社会”，就是last man，末人。# 6个回答

#封了三个月！# 16个回答

#作为公司招聘主管，总是自己挑容易出单岗位做，让下属做难的，自己业绩也没有下属高、总是使用一些见不得光的手法，这是什么鬼# 8个回答

#喜欢一个人，感觉他对我肯定也是有喜欢的，却一直不够明确。自己也一直不敢表白。还有另一个男生一直喜欢自己，我是知道的。可是对他又喜欢不起来。怎么办？# 14个回答

#青春期孩子# 10个回答

#堂弟这两天买了车，特意来找我几次把他买车的单子给我看，他从小成绩倒数读的最差的职高勉强考上大专，毕业两年在厂里打工买了车，而我在外面正在备考艺术类研究生，显然考上以后也钱途不明的那种，他特意过来给我看他买车的单子，看到我的备考学校的资料说什么这是大姐的雄心壮志啊？嘲讽的语气。我从小成绩很好，但是毕业以后工作一直不顺，备考最后两个月，压力很大，他过来说了很多奇怪的话，以后靠你养我了哦，我以后就抱你大腿了哦，说他现在月薪过万，说他被罚了七百块不算个事，给我看他可能是pc的照片……我承认我心里有落差，但是最让我自己不爽的是，他话里话外都带有羞辱的意味，只是没有明说出来，我当时却没有任何的愤怒的情绪，我当时的情绪竟然是自卑，整个状态差到死，为什么我没有维护自己，只是任由他羞辱而我觉得自卑呢我甚至陪他吃了晚饭骑车给他送回去了。这后知后觉的各种情绪无处安放，不知道怎么处理# 11个回答

相关话题

#感情那些事# 5233851个回答

#人际关系# 2311484个回答

#压力太大怎么办# 1446275个回答

#我需要心理咨询吗# 1228549个回答

#职场二三事# 493942个回答

#个人成长# 8576635个回答

#抑郁求助# 464319个回答

#焦虑怎么办# 935477个回答

#心理咨询# 2134672个回答

#一句话描述你现在的心情# 1890909个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号