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学习不自律怎么办,制定好的计划不能完成,还自己给自己找借口,我感觉我的自律能力还不如小孩子。
8温暖
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16条回答
宋子涵
咨询师
5年前
看起来你现在因为不够自律有一些焦虑和自责。但你的问题确实是一个无法有效回答的问题。自律可以理解成对自我控制协调的能力,想拥有这样的能力需要在咨询中的感受和体验中去探索、理解,最终再习得,这就像一个人学唱歌,他需要通过听歌去学习歌曲,单靠老师口述如何唱,是无法做到的。 如果你有需要,可以私信我。
无
5年前
不想,
史冬英
咨询师
5年前
你想学习吗?
史冬英
咨询师
5年前
你想学习吗?
吴瑞轩
咨询师
5年前
潜意识内肯定有抵触的一面,不要强迫,而要享受,另外养自己的能量,这样会更有行动力。
谷振强
咨询师
5年前
我很欣赏您学习有计划!有了计划,就有了行动的指南!落实计划时,可能会有一些突发情况发生,是不在计划里的,是吗?
顾明萱
咨询师
5年前
我能理解你的心情。不知道您拟定的计划是否从心底里是真正喜欢的,并相信自己能完成的,如果你连自己都不相信,那么只会增加你的焦虑。如果愿意,我们可以进行这方面的探索。
郝文英
咨询师
5年前
是不是计划的任务量较大,调整期待调整计划,多给自己正面的肯定。
冯二玲
咨询师
5年前
降低标准,不对做不到评判,慢慢来
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16个回答
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