学习不自律怎么办,制定好的计划不能完成,还自己给自己找借口,我感觉我的自律能力还不如小孩子,免费心理咨询

无

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问

学习不自律怎么办，制定好的计划不能完成，还自己给自己找借口，我感觉我的自律能力还不如小孩子。

8温暖

16条回答

宋子涵

咨询师

6年前

看起来你现在因为不够自律有一些焦虑和自责。但你的问题确实是一个无法有效回答的问题。自律可以理解成对自我控制协调的能力，想拥有这样的能力需要在咨询中的感受和体验中去探索、理解，最终再习得，这就像一个人学唱歌，他需要通过听歌去学习歌曲，单靠老师口述如何唱，是无法做到的。如果你有需要，可以私信我。

无

6年前

不想，

史冬英

咨询师

6年前

你想学习吗？

史冬英

咨询师

6年前

你想学习吗？

吴瑞轩

咨询师

6年前

潜意识内肯定有抵触的一面，不要强迫，而要享受，另外养自己的能量，这样会更有行动力。

谷振强

咨询师

6年前

我很欣赏您学习有计划！有了计划，就有了行动的指南！落实计划时，可能会有一些突发情况发生，是不在计划里的，是吗？

顾明萱

咨询师

6年前

我能理解你的心情。不知道您拟定的计划是否从心底里是真正喜欢的，并相信自己能完成的，如果你连自己都不相信，那么只会增加你的焦虑。如果愿意，我们可以进行这方面的探索。

郝文英

咨询师

6年前

是不是计划的任务量较大，调整期待调整计划，多给自己正面的肯定。

冯二玲

咨询师

6年前

降低标准，不对做不到评判，慢慢来

#为什么目标实现了也不开心# 26个回答

#你好老师，我因为对单位分配不满，加上和同事关系一般，产生了很多心理问题，纠结在过去的一堆烂人烂事里，颓废了，该怎么办？# 26个回答

#日常问题# 6个回答

#我做销售的，只想挣钱一点不想和同事有牵扯这样可以吗，这样算不合群吗，一直这样主管会不会觉得我不合群把我开掉。而且我看同事们都挺其乐融融的，你帮我帮我，你说话我接茬，我不喜欢这样的氛围，感觉不能做自己的事吗，为什么话要这么多，是我太努力了，还是同事们太安逸了，还是销售就是这样的环境，我这个性格想法不适合做销售，每天上班都要被这种氛围折磨，不跟他们一样，就说你安静内向，我真的很想骂安静你个小可爱# 10个回答

#难受# 13个回答

#是gay 想找男性朋友或对象，但是，不知道怎么找，有什么好的建议吗# 14个回答

#我又去看黑名单里的人了。我自找烦恼。家人说不要去看他。可是我还是想去看他。我把他移出来黑名单。我之后又把他移进黑名单了。我反复纠结。因为这件事，我内耗。我想不明白。以后也不会联系了。也不是朋友了。人家有对象了，我应该祝福人家。我没有名分。我在别人心里狗屁都不是。我不是第三者。我忘不掉。我也放不下。不去看他是为了我好。我应该怎么做。# 9个回答

#我想长大# 16个回答

#舍弃与得到# 10个回答