学习不自律怎么办,制定好的计划不能完成,还自己给自己找借口,我感觉我的自律能力还不如小孩子,免费心理咨询

无

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问

学习不自律怎么办，制定好的计划不能完成，还自己给自己找借口，我感觉我的自律能力还不如小孩子。

8温暖

16条回答

宋子涵

咨询师

5年前

看起来你现在因为不够自律有一些焦虑和自责。但你的问题确实是一个无法有效回答的问题。自律可以理解成对自我控制协调的能力，想拥有这样的能力需要在咨询中的感受和体验中去探索、理解，最终再习得，这就像一个人学唱歌，他需要通过听歌去学习歌曲，单靠老师口述如何唱，是无法做到的。如果你有需要，可以私信我。

无

5年前

不想，

史冬英

咨询师

5年前

你想学习吗？

史冬英

咨询师

5年前

你想学习吗？

吴瑞轩

咨询师

5年前

潜意识内肯定有抵触的一面，不要强迫，而要享受，另外养自己的能量，这样会更有行动力。

谷振强

咨询师

5年前

我很欣赏您学习有计划！有了计划，就有了行动的指南！落实计划时，可能会有一些突发情况发生，是不在计划里的，是吗？

顾明萱

咨询师

5年前

我能理解你的心情。不知道您拟定的计划是否从心底里是真正喜欢的，并相信自己能完成的，如果你连自己都不相信，那么只会增加你的焦虑。如果愿意，我们可以进行这方面的探索。

郝文英

咨询师

5年前

是不是计划的任务量较大，调整期待调整计划，多给自己正面的肯定。

冯二玲

咨询师

5年前

降低标准，不对做不到评判，慢慢来

#房东是个70岁左右的大爷，一直在邀请我干嘛干嘛的？一直拒# 14个回答

#我感到压力大的时候，经常打语音给男朋友聊开心但是最近发现我找他发泄情绪而不是我真真面对问题，想解决办法行动起来于是我决定跟他断联系一个月尝试养成一个独立精神现在生活中遇到小问题的时候我先在网上找个解决办法尝试一下这样的生活感觉挺自由，很满意现在我不想要再联系男朋友虽然他对我很好但是我跟男朋友再开始联系的话我要经常要看手机回复他的信息我也慢慢感情上依赖他找他这个意思就是我心理上不喜欢男朋友？ # 14个回答

#分手7个月# 16个回答

#关系结束之后，已经连着梦见一周了……真的很烦，到底什么时候才能放下，我要怎么做[流泪]# 16个回答

#做人就是要简单，慈悲而不贪，节俭而不谄，低调而不争。以其不争，故天下莫能与之争。风吹草不折，弱极而生刚。做一个像草一样的人，低调而坦荡，坚韧而不折服，豁达而畅然。风来时，随风摇曳；风去时，傲立世间。尽心尽力，不疾不徐，做好自己。# 7个回答

#有黑夜伴我失眠# 13个回答

#为什么不能回头看我一眼，为什么头也不回的走掉。为什么这么对我。为什么转身和别人相伴一生。为什么要抛弃我。我在别人心里什么都不是。我拿别人当朋友，别人拿我当傻子。他转头就能忘记，重新开始。我忘不掉，我要用一生去忘记。# 13个回答

#总是能提笔忘字生活压力太大总想去放飞自我# 9个回答

#请问：该怎么回答孩子呢？# 23个回答