学习不自律怎么办,制定好的计划不能完成,还自己给自己找借口,我感觉我的自律能力还不如小孩子,免费心理咨询

无

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问

学习不自律怎么办，制定好的计划不能完成，还自己给自己找借口，我感觉我的自律能力还不如小孩子。

8温暖

16条回答

宋子涵

咨询师

4年前

看起来你现在因为不够自律有一些焦虑和自责。但你的问题确实是一个无法有效回答的问题。自律可以理解成对自我控制协调的能力，想拥有这样的能力需要在咨询中的感受和体验中去探索、理解，最终再习得，这就像一个人学唱歌，他需要通过听歌去学习歌曲，单靠老师口述如何唱，是无法做到的。如果你有需要，可以私信我。

无

4年前

不想，

史冬英

咨询师

4年前

你想学习吗？

史冬英

咨询师

4年前

你想学习吗？

吴瑞轩

咨询师

4年前

潜意识内肯定有抵触的一面，不要强迫，而要享受，另外养自己的能量，这样会更有行动力。

谷振强

咨询师

4年前

我很欣赏您学习有计划！有了计划，就有了行动的指南！落实计划时，可能会有一些突发情况发生，是不在计划里的，是吗？

顾明萱

咨询师

4年前

我能理解你的心情。不知道您拟定的计划是否从心底里是真正喜欢的，并相信自己能完成的，如果你连自己都不相信，那么只会增加你的焦虑。如果愿意，我们可以进行这方面的探索。

郝文英

咨询师

4年前

是不是计划的任务量较大，调整期待调整计划，多给自己正面的肯定。

冯二玲

咨询师

4年前

降低标准，不对做不到评判，慢慢来

#上周五有位女同事忽略我两次，我生气了今天她主动来找我两次，我都没怎么理她看起来是以其人之道还治其人之身，但我一点儿也感觉不到高兴。# 13个回答

#两个月时间两边侧脸颊正脸长了一次痘就留下了很多黑红痘印痘疤，用祛痘似乎都不管用，就是很多印很多疤。看着好害怕。# 6个回答

#关于夫妻关系的，现在下单有立刻接单的么# 11个回答

#我们没有冷战，没有吵架，就是突然他不找我我也不找他了，前几天遇到他我也躲起来，因为他没有找我，今天忍不住经过他们部门我会去寻找他，看到他办公桌的时候，没看到他，我就回头又看了其他位置一眼，发现他也在看我，可是他就是不联系我，他还在乎我吗# 17个回答

#刷新了我对亲情的认识# 17个回答

#好多天没看见太阳了# 6个回答

#原生家庭# 14个回答

#辞职，我养你呀# 4个回答

#真心不一定能换来真心。真心换不来真心就换人。当男生不理你时，就不要再去找他了。没有用，别拿热脸贴冷屁股。难过一段时间。开始新的生活。去找下一个。下一个如果还不行。再去找下一个。反正不要在一颗树上吊死。他不理你，总会有别人理你。他不会一直陪着你，但一直都会有人陪着你。分手很痛苦。忘记又太难了。被拉黑话都说不了。信息都发不了。只能自己忍着。忍过去就好了，挺住。熬过去就好了。哭的死去活来人家又看不到。折磨自己。# 14个回答