学习不自律怎么办,制定好的计划不能完成,还自己给自己找借口,我感觉我的自律能力还不如小孩子,免费心理咨询

无

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问

学习不自律怎么办，制定好的计划不能完成，还自己给自己找借口，我感觉我的自律能力还不如小孩子。

8温暖

16条回答

宋子涵

咨询师

6年前

看起来你现在因为不够自律有一些焦虑和自责。但你的问题确实是一个无法有效回答的问题。自律可以理解成对自我控制协调的能力，想拥有这样的能力需要在咨询中的感受和体验中去探索、理解，最终再习得，这就像一个人学唱歌，他需要通过听歌去学习歌曲，单靠老师口述如何唱，是无法做到的。如果你有需要，可以私信我。

无

6年前

不想，

史冬英

咨询师

6年前

你想学习吗？

史冬英

咨询师

6年前

你想学习吗？

吴瑞轩

咨询师

6年前

潜意识内肯定有抵触的一面，不要强迫，而要享受，另外养自己的能量，这样会更有行动力。

谷振强

咨询师

6年前

我很欣赏您学习有计划！有了计划，就有了行动的指南！落实计划时，可能会有一些突发情况发生，是不在计划里的，是吗？

顾明萱

咨询师

6年前

我能理解你的心情。不知道您拟定的计划是否从心底里是真正喜欢的，并相信自己能完成的，如果你连自己都不相信，那么只会增加你的焦虑。如果愿意，我们可以进行这方面的探索。

郝文英

咨询师

6年前

是不是计划的任务量较大，调整期待调整计划，多给自己正面的肯定。

冯二玲

咨询师

6年前

降低标准，不对做不到评判，慢慢来

#不管任何关系，连信息都不回复你的，说明你在他心里是不重要的。不回复信息真的很让人难受。我应该怎么改变自己。# 8个回答

#我违约，然后把对方删了，对方拉黑我，并且诅咒，我主动联系# 11个回答

#人活一辈子，比贫穷更难忍受的，是人与人之间，思想在作怪。这些“怪力乱神”就像无形的干扰波——它可能是他人扭曲的认知、外界浮躁的标准，甚至是突发的无序事件，不仅会让我们看不清自己的方向，还会悄悄左右我们的判断，去图书馆吧，它像一片能隔绝“干扰波”的净土——没有他人扭曲认知的碰撞，没有外界浮躁标准的裹挟，只有安静的专注感，能让人从混乱的情绪里抽离，重新找回内心的稳定。我们终究要寻找一个内核稳定的人，也致力于把自己变成内核稳定的人…# 3个回答

#为什么对人际关系的好恶能通过表情很轻易的就被别人看出来？# 17个回答

#为什么和一个朋友相处完情绪就不好，但是人家来我家也没办法赶人出去# 19个回答

#从你放弃我的那一刻把我拉进黑名单那一刻我们已经画上了句号感谢你的绝情让我有勇气放手。我还是放不下，忘不掉，爱而不得真的很痛苦。那种感受真的很难受。# 8个回答

#现在很想找一个心理咨询师进行文字倾诉# 19个回答

#疑病太严重，总想把全身上下都检查一遍# 15个回答

#明天又要上班好烦# 26个回答