20 s
乔晓峰
国家二级心理咨询
|持证11年
河南 | 郑州
5.0
婚恋情感
情绪压力
服务人数
150
多次复购
41%
平均时长
2
长程个案
4
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简介

[个人介绍]

国家二级心理咨询师

硕士研究生

高级婚姻情感指导师

个人出版专著《育见》

咨询、教育相关领域24年从业经验,专注于家庭教育和心理健康指导,现任"**市终身学习品牌"首席导师,荣获“**省新时代百姓学习之星”。

 

[受训经历]

2011-2013年,河南大学硕士研究生,夯实专业理论基础;

2015-2017年,欧美多国访问学习,获埃里克森儿童研究院硕士认证;

长期持续深耕咨询赋能和家庭教育指导,系统研习个案与团体咨询技术,不断精进专业。

 

[擅长问题]

善于婚恋情感、各类关系的咨询与修复,善于结合来访的情绪情感经验,运用多维认知系统梳理问题,协助来访解开关系困惑,解除关系困难,重新启动联结。

擅长亲子关系、婚姻关系、家庭关系、职场关系等梳理与修复,在专情、深度陪伴中使来访觉察、觉知和觉醒。

 

[工作人群]

婚恋群体,职场群体、儿童父母,青少年学生及中年已婚人群。

 

[咨询风格]

让来访在松弛中重塑安全感,以幽默轻松的表达拉近距离,用类比启发的方式引导思考,靠耐心倾听的态度温暖陪伴。

 

[对来访者的一段话]

 

如果不能成为你的礼物,我决不走近你的生命!美好的咨询如同打开一扇窗,阳光会洒满房间。请敞开内心,我全然接纳你的过往和当下,让爱和温暖,住在你的世界里。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师乔晓峰的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 亲子教育、 人际职场
累计个案时长
440.50小时
文章
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问答
今天我去找校长汇报工作,汇报完了之后校长没让我走。问了一下我参加工作的时间,又问了一下我情况,跟我说你呢是一个比较有能力的人,学校教学和行政工作得多承担承担,学校男老师比较少,对你都是机会,尽可能的做出成绩来,因为我教的是毕业班。这个校长是刚来的,我们接触很少,不清楚校长是什么意思
乔晓峰
乔晓峰
咨询师
7个月前
职场上,一把手是喜欢能够顶天立地出成绩的员工的。如果能够出类拔萃,让领导有标杆可立,对于自己和领导是双赢,这也是他们的重要工作。

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用户评价
评分
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反应迅速(0)
君**君
第1次下单
非常满意
26-06-08 03:51:45
君**君
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很好
26-06-08 03:51:35
君**君
第3次下单
挺好的
26-06-08 03:51:25
1**1
第1次下单
耐心有礼
26-06-02 10:46:20
w**b
第2次下单
本次咨询过程轻松舒适,咨询师认真倾听我的困扰,共情力很强。不仅帮我梳理了当下的情绪与问题,还给出了切实可行的调整方向。原本压抑迷茫的心态放松了很多,非常感谢。
26-05-26 21:57:17
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动态
乔晓峰
当情绪被看见的时候,情绪本身就没有了。我经常对身边的朋友讲。 人是情绪动物,情绪就像我们的头发,掉了还会长出来,梳理一下就会感觉舒服一些,忽略它则会影响我们的心情、外界对我们的看法,进而影响关系。 所有的情绪本身都应被尊重,无论是常见的低能量,如失望、懊悔、烦躁、焦虑、憎恶,甚至是糟糕的高能量,如愤怒、怨恨、对抗、报复、破坏。 情绪本身没有好坏之分,只有尊重它,才能看见它,才会理解它、接纳它,与它和平相处。只有与情绪和平相处,我们才有机会分解、修剪、调整情绪。 常有来访问我:我当下的这个情绪正常吗?我会非常认真的说“正常”。因为这是身体与心理的外化反应,是真实的,值得尊重。 不管什么情绪,它的本身并不可怕,只要用心体察、梳理,它就会慢慢成为我们当下的一部分。全文

乔晓峰
包括亲密关系、亲子关系、恋爱关系、朋友关系在内,任何一段关系都是需要双方或者多方共同投入并保持一定节奏互动的。否则,这段关系的强度和有效性、可靠性就会发生变化。 换句话说,无论关系的存在与延续,都不是可以通过一方主观、单向的输出而改变的。 因此,一切由关系引发的焦虑,从根本上解决它,就需要双方共同调整。不过,这里面有一个“谁痛苦谁先改变”的原则。这一点往往让人觉得不适,除非结束这段关系。全文

乔晓峰
我们原本是可以带着更多的善意,去感知别人和身边事的。 之所以有时敏感、怀疑,可能是在童年经历中,并未得到或及时得到充分的信任、支持和爱的表达与回流。

乔晓峰
这个世界上有很多事,本与你无关。只是你看不惯,或觉得不爽,似乎总有一股劲儿想把它掰直了,最后你精疲力竭,却发现根本改变不了,或许已是无能为力。 这个世界上有一些事,本与你无关。可你就是不愿意轻易认怂,觉得它影响了你的心情,给你带来了不好的情绪,甚至会觉得伤到你了。其实,事实可能并非如此。因为伤到你的,不是事情本身,而是你对这件事的看法;给你带来不好感觉的也不是那个人本身,而是你对那个人的评判。 这个世界上有那么些事,本与你无关。除了你的身体、你的心情、你的情绪,就连昨天都与你无关。 你要关注的,是你的呼吸、你的心跳、你的嘴角。当你体会到爱自己就是心态平和、得失坦然,爱自己就是善待今天、不纠结不奢望,那么你就再也不会焦虑。全文

乔晓峰
最高级的咨询,是你的存在本身给了来访者信任和力量。 咨询师的确是需要专业考证的,也需要一定意义上的包装和标签,但一个真正意义上的咨询师,并不是只停留在心理学术和研究上。 对于广大来访者,他们身处各个行业,每个人都有自己不同的原生家庭和成长经历,认知不同,文化不同,情感情绪状态不同,思维、行为模式也不同。 如何给他们提供咨询服务或帮助呢?如果没有丰富的人生阅历,没有从低谷摸爬滚打起来的生命体验,没有在黑暗中自我成长寻找机会和光明的力量,请问怎么能帮到来访者呢? 最高级的咨询师,不是专业词汇有多少,也不是自己多聪明、多勤奋,而是你的存在本身,就是别人生命中的一道光。全文

乔晓峰
当你在咨询中感受到了压力,产生不自在、不舒服、被建议、被指挥的冲突焦虑,这便说明咨询关系是不存在的。 一段良好的咨询关系,是咨询师也应遵循的尊重、平等、接纳,不仅是对来访者提出来的。全文

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