之前总是期待这个那个的,努力中,我感觉我现在差不多算实现了,生活比较平静,但内心却并不开心,压抑的感觉,好像心里装着整个免费心理咨询

拾荒者月下人

26回答

问

之前总是期待这个那个的，努力中，我感觉我现在差不多算实现了，生活比较平静，但内心却并不开心，压抑的感觉，好像心里装着整个天下，只要有人不开心，我就不能开心一样的。怎么回事呢

14温暖

26条回答

9个月前

习惯性思维模式会让你很累，你应该是心系天下的人，先天下之忧而忧。

9个月前

是什么经历让你有了“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的想法呢？是否自己的开心和满足都建立在他人反应的基础上呢？但这个愿望是很难实现的，而且是一种非理性的认知，需要及时的调整才能让自己真正的开心快乐！

9个月前

小时候是不是很乖，满足父母要求，没关注过自己需求。这种模式，导致自己不知道自己要什么。

9个月前

可以尝试着课题分离

9个月前

可能你的目标不止于此。

9个月前

“只要有人不开心，我就不能开心”，这个信念是什么来的？可以通过你的实际的情境，一起探索，欢迎深入沟通。

9个月前

感觉您现在对其他人的爱多过了自己，可以试着先爱自己多一些，就会慢慢发现自己想要的目标究竟在哪里了

9个月前

这个目标真正是你内心想要的吗？

9个月前

回想一下小时候，是不是每当你开心的时候，就会有人找你的茬，或让你不要骄傲？时间一长你就不敢开心了。

9个月前

心理模式的原因

9个月前

目标快实现的时候最幸福

9个月前

太在意别人的感受和需求，首先是家里人，然后是亲戚朋友、周边的人，努力实现的目标，是大家认可的。轮到自己时，反而感受不到自己真正的需求。

9个月前

你有一个不开心的模式，是目标实现也解决不了的

9个月前

感觉到您心理有些累，背负着很大的责任。所有人都照顾到了，唯独忽略了自己…… 您可以试着问问自己，有什么兴趣爱好，做什么事情比较让您开心，放松？

9个月前

或许现在的压抑，正是心里那个被忽略的‘自我’在轻轻敲门呢？比如试着问自己：‘如果不考虑别人怎么看，我此刻真正想为自己做一件什么事？’ 改变从来不是突然发生的，就像种子破土前需要在黑暗里慢慢积蓄力量。你愿意在这里停一停，和我一起看看这个‘不开心’背后藏着什么吗？

9个月前

你的目标并不是你真正想要的，可能是别人想要的

9个月前

问心寻找自己想走的路

9个月前

人生在世，更多的是在自己能力之内，合理的满足自己的欲望，从而产生自己真实而美好的体验，内心欲望需要满足

拾荒者月下人

9个月前

就是自己不知道想要什么了，有一年都是停滞不前，变得特别颓废，现在感觉实现了一些小目标，自己还是压抑的感觉

9个月前

所以核心问题是不是自己没有目标呀？自己为什么无法对自己有期待呢？这样就会不满足呀！它本质上是一个深层次的心理需求，就是构建自我价值。

拾荒者月下人

9个月前

可是自己没有目标了，就听别人给的目标，结果还是不太开心呢

拾荒者月下人

9个月前

就是自己不知道想要什么了，有一年都是停滞不前，变得特别颓废，现在感觉实现了一些小目标，自己还是压抑的感觉

张亮

咨询师

9个月前

理论上，那不是内心真正要的

拾荒者月下人

9个月前

可是自己没有目标了，就听别人给的目标，结果还是不太开心呢

高翔

咨询师

9个月前

9个月前

34"

9个月前

理论上，那不是内心真正要的

9个月前

44"

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#心理咨询，真的很微妙。记得26岁之前，我几乎每天被无尽的压抑裹挟，活在想死又不敢死的煎熬里，每天觉得人生灰暗无光，只能拼命干活，用忙碌支撑着自己。现在我想活长命一点了，对这世界还有很多好奇，它藏着太多神秘，想身体健康一点，再好一点。# 10个回答

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