33 s
崔红梅
国家二级心理咨询
|持证13年
吉林 | 长春
3.0
情绪压力
亲子教育
服务人数
80
多次复购
16%
平均时长
1
长程个案
1
资质认证
无条件更换咨询师
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幸福家庭
¥108 ¥120 /次(60分钟)5次起通话
预约
简介

个人介绍

国家二级心理咨询师

高级家庭教育指导师

中国战略型人才库沙盘游戏咨询(中级)

市心理咨询师协会会员

12355青少年心理热线心理咨询师

荣获邯郸市“最美心理志愿者”荣誉称号

多次荣获邯郸市级“心理工作先进个人”“优秀志愿者”

疫情期间担任区政府心理咨询小组办公室主任

多次参加政府和协会组织的公益活动,为各行各业各类人员进行心理辅导。

本人热爱心理咨询工作,从业12年来,线上线下有偿或无偿给来访者提供心理咨询服务。个案时长600小时以上。

受训经历

2013年心理咨询师二级培训

2015年岳晓东心理咨询师基本功训练培训

2018年魏广东“沙盘游戏(中级)”培训

2019年曾奇峰精神分析初级

2020严虎房树人绘画心理培训

2022年家庭教育指导师(高级)培训

2023年郭召良认知行为培训

2024年赵然FSBT高效焦点解决取向培训

擅长问题

✔个人成长

情绪管理、思想困惑、人际交往、自我价值观缺失、常见心理亚健康状态等

婚姻家庭

婚姻危机、亲子关系、子女教育、婆媳矛盾、原生家庭创伤

擅长领域

情绪压力、人际交往、个人成长、婚恋情感、家庭矛盾等

工作人群

不限

咨询风格

温和、冷静、耐心、包容、接纳

对来访者的一段话

你在这里说出的每一句话,都能被温柔接住;每一份不安,都能找到安放的角落。

你带着勇气走向这里,已是在为自己点亮一束光 ——

而我会陪你一起,在这束光里看清脚下的路,也看见心里的力量。

慢慢来,你从来都不是孤单的。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师崔红梅的职业证书
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 家庭矛盾
累计个案时长
132.70小时
文章
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问答
结婚三年,日常生活中老公对我挺照顾的都挺好,就是我和老公的夫妻生活一直都不如意,他需求很少而且质量不高,我自身也难以消化因为夫妻生活不和谐带给我的负面情绪,我也曾试图理解他工作辛苦,精力不足,身体不好,可是我一边理解一边委屈,累积多了就闹情绪,长此以往我们缺乏沟通,现在我开始觉得这段婚姻我是否还要坚持下去,今晚沟通了一下这个问题,还是没有解决,他把原因归到我身上,说是因为我跟他吵架他受了委屈从来都是他来哄我,我没哄过他安慰他导致的,他说他的心理创伤一直都在,可是我这边觉得是因为长期夫妻生活不和谐导致我情绪不好才吵架,所以这个问题就变成了先有鸡还是先有蛋的问题,很难溯源,我现在也懒得溯源了,感觉这段关系不能再继续维持下去了。其实我心底的想法就是他一直在为自己找理由不愿面对自己的短板,不积极治疗不努力,遇到问题总往我身上推,越来越烦他讨厌他。
崔红梅
崔红梅
咨询师
23天前
你好,想要追求和谐的夫妻生活是每个婚姻中的人正常的需求。两人共同面对,先看生理方面,如果没有问题。再一起做一个心理咨询,有很多夫妻相处之道,可以改善生活质量。尽力了才不后悔。 祝你早日获得幸福全文

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用户评价
评分
4.0
全部(5)
很专业(0)
态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
。**z
第1次下单
崔红梅老师非常专业负责 而且也很会提问题和意见 很有共情和理解能力 超级棒
25-12-24 12:10:30
南**北
第1次下单
真的很满意这一次咨询,结束之后感觉充满了力量,崔红梅老师非常温柔,同时又非常有力有内容,心结打开了,也更知道要朝什么方向努力了。总之是很好的体验。
25-12-19 18:58:17
重**提
第1次下单
挺好的,老师能从我的角度出发,给我提供帮助和建议,虽然我的问题还没解决完,但大致的方向已经明了了,谢谢
25-11-14 21:56:56
H**n
第1次下单
咨询师专业理论扎实,话语抚慰人心,及时疏通效果特别好。
25-10-10 19:35:35
J**e
第1次下单
老师很专业也很耐心,帮我和对象打开了心里的疙瘩,化解了矛盾,远远超过我的预期,下次有问题还找崔老师咨询
25-09-05 15:21:15
2页 ,到第 确定
动态
崔红梅
心理咨询也是一种人际关系的训练,心理咨询师不会因为来访者的一些幼稚行为而对他进行惩罚,是比较安全的人际关系。

崔红梅
安全感从来不是一个事实上是否真正安全的问题,而是一个你内心有没有安全感,然后你怎样投射给外部世界的问题。

崔红梅
否认:拒绝接受现实,哪怕事实摆在眼前,仍坚信“不可能发生”。 例子:癌症患者拿到确诊报告后,反复对家人说“医生肯定搞错了,我只是感冒咳嗽”,拒绝配合治疗,甚至换多家医院检查,用否认暂时逃避死亡焦虑。 影响:否认作为心理防御机制,短期可暂时缓解焦虑(如拒绝接受噩耗带来的冲击),提供情绪缓冲;但长期过度使用会导致对现实的扭曲认知,阻碍问题解决(如否认健康隐患延误就医),压抑真实情绪,引发关系矛盾(如否认自身错误破坏人际信任),还可能使压力累积,诱发抑郁、焦虑等心理问题,削弱自我成长动力,形成逃避现实的思维惯性。全文

崔红梅
压抑:把痛苦的想法、感受或记忆主动“埋进潜意识”,假装它们不存在,避免直接面对。 例子:一位经历校园霸凌的成年人,完全不记得初中三年的任何同学和老师,每当有人提起那段时间,他就说“我记性不好,想不起来了”。其实是潜意识将被霸凌的恐惧压抑,避免再次体验痛苦。 影响:压抑如同“心理止疼片”,短期可缓解痛苦,但长期忽视内心真实声音,会让生活逐渐偏离健康轨道。 健康的心理状态,需要在适当时候直面被压抑的部分,通过合理方式(如倾诉、心理咨询)释放,才能真正获得内心的平静与生活的平衡。全文

崔红梅
那些未被妥善安放的伤痛,不是你的错。试着把“妈妈该爱我”的期待暂放,先看见受伤的自己——她或许带着童年的伤,却也在用她所知的方式笨拙地爱着。允许情绪流淌,不必急着原谅,照顾好此刻的自己,就是疗愈的开始。全文

崔红梅
孩子在心理上与母亲的距离越远,成长的越好。与实际距离没有关系。

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