我不会主持,我不想接档那么多,我上火,我不想熬夜,我不想取悦别人,我上火,我要学会拒绝,免费心理咨询

叮当

12回答

问

我不会主持。我不想接档那么多。我上火。我不想熬夜。我不想取悦别人。我上火。我要学会拒绝。

11温暖

12条回答

1年前

嗯呢～接纳自己～～接纳自己的情绪～～抱抱自己～然后实践下拒绝～有需要欢迎交流～

1年前

不要让自己太累

1年前

很好

那如何拒绝别人呢？

1年前

觉察了自己的情绪就可以慢慢调和自己的心态

1年前

在学会拒绝之前，先学会接受自己的平凡！接受自己只是一个普通人，接受自己也需要别人的帮助！希望你会好一些！

1年前

22"

1年前

你好，支持你对不合理的要求说拒绝，同时了解你能够调整自己的心态和情绪，倘若需要帮助可以来聊聊。

1年前

你好！说的很好，学会拒绝自己不喜欢的。

1年前

拒绝是成长的开始，也是赢得尊重和理解的交往方式，不要跟自己过不去，也不要给自己找麻烦。

1年前

有这样的觉知非常好，先照顾好自己的身体和心情，一切都可以慢慢来。

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